[sweeet]

Bir kere sakin olmalısınız. Ve sabırlı. Siz değişime ne kadar açıksanız telkinler de o kadar hızlı etkisini gösterecektir. Ruh halinizi ve endişelerinizi anlıyorum. Telkin listenizi yapın ve pcniz de açın. Eğer depresyon ağır gelir sizi daha mutsuz ettiğini hissederseniz alternatif bir liste yapın. Bu esnada dinlerken bir yandan da size moral verecek yazılar okursanız daha faydalı olabilir sıkıntılarınızdan daha çabuk kurtulabilirsiniz. Sakin olun lüften ve emin adımlarla ilerleyin daha iyi hissedeceğiniz günlere. Hiç bir şey yapmadan hatta uyurken bile telkinleri dinleseniz yine faydasını görürsünüz.

Sevgiler.