derya hanim Nickli Üyeden Alıntı (Mesaj 573001)

Annemde gecen sene gecirdigi rahatsizliktan sonra disarda yuruyemiyordu sanki hep dusecek baylilacak korkusu vardi.Panik atak teshisi kondu ve 5 aydir kullandigi ilaclar sayesinde cok iyi oldu su anda birde psikologa gidiyor duzenli bir sekilde .Galiba irsi olacakki bende atlattim disari cikamiyordum ,herkesin bana baktigini saniyordum ben ilacsiz atlattim ama bu arada her hafta psikologa gittim.Telkinler cok faydali .Psikologda tavsiyemdir

maviş.cadı Nickli Üyeden Alıntı (Mesaj 573035)

bazen bana da oluyor aslında hafif bir sapma var içe çarpıklık veya ayakların dolaşıyor gibi olması. fakat bu psikolojik olduğundan sana daha fazlaymış gibi görünüyor. yapacağın şu, bacak kuvvetini yani adımlarını attığın kuvveti baldırlarına ver her adım atışında kontrolü baldırlarına vericeksin (tendonlarından yukarı). bunu yaptığında adımlarının dengede olduğunu kontolü sağladığını hissedeceksin. sakın ayaklarına bırakma kontrolü oraya buraya savrulur. bir zamanlar sevdiğim çocuğun önünde yürürken ayaklarımın halini bir ben bir de Allah bilirkhkh56 halbuki çevrem bana asker gibi yürüyorsun emin ve sert adımlarla der. ama bazen oluyor böyle şeyler işte. bu tavsiyemi mutlaka yerine getir!