[Dragonfly.]

Sevgili Sweeet çok teşekkürler. Bugün bir kaç saat süren bir dalgalanma yaşadım. Sırf dikkatimi dağıtmak için dinlediğim telkinlerin başka versiyonlarını indirdim. Klasik müzik yoktu daha önce. Sesi sonuna kadar açtım, nefes egzersizleri yaptım. Yolun başında olduğuma, bu dalgalanmanın normal olduğuna ikna ettim kendimi ve geçti.

Affetme konusunda ise netten bulduğum bir affetme meditasyonunu uyguladım. Hani karşılıklı oturuyorsun aranızdaki bağları mavi bir kılıçla kesiyorsun ve onları mor bir ateşte yakıyorsun. İki kişide sonuç muhteşem. Ama beni en çok yaralayan kişiye gelince bağları kesmeye çalışırken kendimden bir parça koptuğunu imgeliyorum elimde olmadan. Zaten dalgalanma hissini ondan sonra yaşadım. Sanırım daha çok uğraştıracak beni beyefendi. Önerebileceğin bir şey var mı? Yardımcı olursan sevinirim.

[sweeet]

O zaman imgeleme içeren meditasyon çalışmasını o kişi için yapma canım. Çünkü anlayabiliyorum senin o kişiyi duygu dünyanda koyduğun yeri. Kimse o kadar sevdiği birini kolay çıkaramaz ama imkansız da olmaz. Yeterli kararlılıktasın bunu çabandan anlayabiliyorum. Çözüme gelince o kişiyi sözlü olarak affetmelisin. Affetmek Özgürleştirir başlığımızda yer alan bir metin paylaşmıştım o da güzel ve etkili bir çalışmadır. İşte burada:

http://www.hayatimdegisti.com/forum/822487-post5.html

Bunu yaparken özellikle şu cümleyi "Ben seni içtenlikle bağışlıyorum." kalpten iç huzuruyla söyleyene kadar bir süre devam edebilirsin. Bazen bazı insanlar için tek bir çalışma bile etkili olurken bazen bu çalışmaya bir süre devam etmek gerekebilir.

Sen daha değerlisin unutma ve mutlu olmayı hak ediyorsun işte bu çalışmaların amacı da bu seni mutlu ve huzurlu kılmak.

Umarım yardımı olur tavsiyelerimin. Bir de böyle dene olmazsa yine fikir telakkisi yaparız.

Yazdıklarını okurken şu yorumu yazayım diyorum bakıyorum arkasından sormuşsun. Bu çok güzel. Aramızda bu kadar kısa süre olmasına rağmen güçlü bir bağ sezdim. Her şey çok hepimiz için daha güzel olsun.

Sevgiler.

[Dragonfly.]

Canım benim. Mesajını okurken göz yaşlarıma hakim olamadım. Şimdi ben ne yazdım diyeceksin. Sadece bir kaç kelime ile hissettiklerimi vigülüne kadar anlayabilmen muhteşem. En yakın arkadaşlarım yaşadıklarıma tanık olmalarına, saatlerce hislerimi anlatmama rağmen beni bu kadar iyi anlamamıştı. Evet ihtiyacım olan tam da buydu. Kendimi ifade edebilmek. Tamam aldatıldım, hakarete uğradım ama ne ona duyduğum büyük aşkı ne de yaşadığım hayal kırıklığını unutamadım deyince herkes bana eleştiren gözlerle baktı. Kapat o sayfayı dediler hep. Çok kolaymış gibi.

Ayrıca destek olman, yol göstermenle de kendimi çok özel hissettim. İyiki varsın. Şimdi bir kere daha anladım burada olmak tam zamanında ve yerinde verilmiş bir kararmış. Telkinler evet çok şeyi değiştiriyor ama buradaki dostluk dayanışma da paha biçilemez. Sen çok değerli ve özel bir insansın.

Onunla yaşadığım herşeyi oturup yazdım. Artılarını, eksilerini, onu affedersem ne kazanacağımı, hayatıma girmesine tekrar izin verirsem ne kazanıp ne kaybedeceğimi. Defalarca okudum ve karar verdim: Ben onu içtenlikle affediyorum. Yepyeni ve sevgiyle dolu bir hayatı yaşamayı seçiyorum. Buna hazırım.

Telkinlerime sigara bırakmayı da ekledim. Affetme çalışmalarını da düzenli olarak yapıyorum. Kendime inanıyor ve güveniyorum.

Seni seviyorum arkadaşım Sweeet. Teşekkürler.

[Janer]

dalgalanmalar olur .. olacaktırda .. geçiyor daha sonra