selam forum
 

Herkese Merhaba.Ben üniversiteden yeni mezun olmuş daha 25'ini görmemiş bir gencim.Enteresan bir şekilde şunlar gerçekleşti:

Hayatım boyunca özellikle karşı cinsle (kızlarla) çok rahat anlaşırdım,pek çok ilişkim de oldu.Özellikle üniversite döneminde sosyal becerilerim şaha kalktı diyebiliriz yani hayatımın en verimli yıllarıydı.

Sonra ailemden birinin kaybıyla kabuğu çatlamış kaplumbağa gibi dımdızlak kalakaldım.İçime inanılmaz kapandım.Mezuniyeti hedefledim sadece ve o hırsla gözüm hiçbir şeyi görmez oldu.

Artık yediğim minik kazıklar bile bana fena halde dokunmaya,kin gütmem üst noktalara çıkmaya ve insanlardan kaçmam da rahatsız edici derecelerde olmaya başladı.Kaybımı içimde atlattım çok şükür artık bu durum beni o kadar da rahatsız etmiyor insan alışıyor çünkü.Bu arada alışmak unutmak değildir bunun da altını çizeyim,bu gerçeği kendi kendime öğrenerek yendim kaybımın acısını.

Şimdi evden tek başıma alışveriş yapmak için çıkmaya üşeniyorum,zaten yalnızlığı sevmem pek o yüzden tek başıma da gezmiyorum.İnsanlar yürürken full beni eleştiriyor gibi gelmeye başladı yavaştan,bazen sıcak basıyor biriyle uzun süre göz teması kuracak olursam...Gözlerden kaçar oldum...Tipik bir sosyal fobi vakasına dönüştüm kısacası...

Bu durum beni sinir ediyor çünkü girişkenliği ve sıcakkanlılığıyla tanınan biriydim ve soğuk,mesafeli,utangaç biri olmak istemiyorum.İnsan içindeyken eski rahatlığımı kazanmak istiyorum.Azim benim en büyük gücümdür yıllardır,bugün olduğum yerdeysem şansla değil %100 alın teri ve umutla bunu hakettim.Şimdi de aynı çabayı gösterip eski halime döneceğim başka yolu yok ;)

Ego güçlendirme ve suçluluk adlı telkin müzikleriyle başlayıp sonra özgüven ve sosyal fobi telkinlerine geçmeliyim galiba.Beni bu konuda yönlendirmenizi rica eder iyi günler dilerim.

Cevap: selam forum
 

Öncelikle hoş geldin , o telkinleri dinledikten sonra kendinde neyi değiştirmek ya da neyin eksiklikğini gidermek istiyorsan o telkinleri de sırasıyla listene almanı en kısa zamanda da istediğin değişikliğe ulaşmanı diliyorum.

Huzurla ve sevgiyle , gülekal.

Cevap: selam forum
 

Hoşgeldin. İyi vakit geçirmen dileğiyle.
Sevgi ile kal.

Cevap: selam forum
 

Cevap: selam forum
 

Hoşgeldin aramıza,
Dilerim en yakın zamanda kendini daha rahat hissetmeye başlarsın. Yaşadığın bunca zorluktan sonra kendi içindeki duyguları fazla bastırmışsın muhtemelen. Bu da sosyal yanını biraz kilitlemiş olabilir.
Ama çok doğru yoldasın. Telkinleri önerilen sırada ve süre boyunca dinleyip, ne yapmak, ne yöne ilerlemek istediğine kesin karar verdiğin taktirde aşmaman mümkün değil. Bu durumunu fark edip, çaresizlik içinde oturmak yerine çözüm arayışına girmiş olman bile zaten toparlanmaya başladığının bir göstergesi.

Kendi kendine bir günlük açıp, ilerlemelerini kaydedersen de senin için çok fayda sağlayacaktır. Hem site sakinleri olarak biz de bu gelişimi paylaşabiliriz. Her şeyin gönlünce olmasını diliyorum. İlerlemen zaten başlamış, sen devam ettir yeter.

Cevap: selam forum
 

bana söyleyecek şey kalmamış y789 neyse, confidence nin kaynağına geldin :) Hoş geldinn :)) İyi ki geldinn :))) Hep kal =))))))

Cevap: selam forum
 

Cevap: selam forum
 

Sıcak karşılama için hepinize teşekkür ederim :) Yalnız defalarca okumama rağmen anlamadığım bir şey var:

Uykumda dinlemek için 2 adet telkini hazırladım: Klasik müzikte ego güçlendirme ve suçluluk.Sıra ile dinleme moduna aldım ve şarj oluyor şu an mp3 player'ım :) Diyelim 5 saat dinledim uykumda.Bu 5 saat her ikisi için de geçmiş 5 saat olup toplam 80 saatten düşülecek mi hesaplama yapacağım zaman?

Cevap: selam forum