flavonoid
 

pek çok meyve sebzede bulunan,kansere karşı koruyucu antioksidan maddelerdir.damar sağlığını koruyarak kalp ve damar hastalıklarının önlenmesine yardımcı olurlar.ayrıca flavoid tüketimi fazla olan kadınların göğüs kanserine yakalanma riskinin çok azaldığı bilimsel deneylerce kanıtlanmıştır.



en fazla flavonoid kaynakları



- yeşil çay

- turunçgiller

- renkli sebzeler

- kırmızı şarap



Kaynak: İtüSözlük