[Alexandra]

Çok iyi anlıyorum seni Sibelciğim,

Ben de bırakma denemelerimde yaşadığım asabiyet krizleri sonrasında ya ben ya çevremdekiler sigara tutuşturup, "Yeter!", diye isyan bayrağını çektiler. Geçmişte kaldı bunlar. Artık o kadar asabi de değilim, kendimi asabiyete şartlayan biri de değilim.

Bu terapi sonrasında sigara ihtiyacı duymuyormuşsun söylenilene göre. Bu yüzden çok etkiliymiş. Elbette beyinde bırakma kararını almak, arada şımarıklık yapmamak gerekiyor ama beynen ihtiyaç duymadığın için bir anda hayatından çıkıp gidiyor bu ihtiyaç. Nikotin atakları yaşamıyormuşsun.

Ama dediğim gibi, hala durum -mişli geçmiş... denemedim, deneyen biriyle konuşmadım. Ama hareket vaktinin geldiği kanaatindeyim. Kendimi içerden dışardan korumak zorundayım.

Destek konusu çok önemli, ben varım.

[arca]

Bizde eşimle araştırıp böyle bir yöntemle sigarayı bırakmaya karar vermNe seminer iştik. Gelecek ay gidecez dedik gitmedik öyle kaldı. aradan aylar geçti. İkimizde sigara içmeyi seviyorduk aslında sigarayı bırakmayı çok fazla düşünmüyorduk. Beş yaşındaki oğlumuza kreşte sigaranın zararlı etkilerinden bahsetmişler. Ne kadar saklasakta farkediyordu ve çok rahatsız oluyordu. Biz onu ortamdan uzaklaştırdıkça kendimizden uzaklaştırıyorduk. Bundan çok rahatsız olmaya başladım.
Belki seminer belki ilaç belki de bir başkasının söylemesi, hangisi olursa olsun önemli olan bırakmaya karar vermektir. Hangi yöntem sana uygun gelirse onunla gerçekten kafana koyman gerekiyor. Biz eşimle birbuçuk paketten fazla içiyorduk herbirimiz. ve sadece karar verdik sabah uyanınca artık sigara içmeyecektik. Bir yıl oldu o gün bu gündür sigara içmiyoruz. İlk günlerde özellikle eşim çok mücadele etti kavgalarımız oldu ama bunlar yaşanması gereken geçici süreçler. Biz pes etmedik çünkü kararımızı vermiştik. Şimdi o kadar rahat ve mutluyuzki ailecek. Bende desteğe varım arkadaşlar ama bir şey istiyorsan en çok kendinden istemelisin. Çünkü en etkili yardımı alacağın tek kişi sensin....

[Alexandra]

Çok teşekkürler Arca,
Bu yazdıkların çok önemli gerçekten. Ve çocuğunuzu kendinizden uzaklaştırdığınız fark etmiş olmanız, bundan duyduğunuz rahatsızlık bırakmanız iiçin çok büyük bir tetikleyici olmuş. Sürekli gözünüzün önünde bir sebebin olması çok iyi.
Ben kendim için bırakacağım. Yeni bir hayat için, bütün bağımlılıklardan kurtulmak istiyorum...