Dinlendiği sürece okey,ya sonra ?
 

Merhaba arkadaşlar uzun zaman sonra yine buraya yazıyorum.Uzun diyorum çünkü telkinlerimi süresi süresine dinledikten ve dinlemeyi bıraktıktan sonra yine aynı hallere büründükten sonra telkinleri de siteyi de bırakmıştım.Ama merak ettiğim birşey var.Telkinler gerçekten de dinlendiği sürece sizi inanılmaz bi insan yapıyor.Ama bıraktıktan sonra yine aynı sen oluyorsun.(bende öyle oldu açıkçası) peki ne yapmak gerek? yani nereye kadar dinleyebiliriz ki? ömür boyu dinleyemezsin ya ? Sizlere sormak istedim,telkinlerin etkileri bana kalıcı gibi gelmedi.Yanılıyor muyum? sizcede telkinleri bıraktıktan sonra yine aynı insan olmuyor muyuz? Çözüm nedir ? dusun2

Cevap: Dinlendiği sürece okey,ya sonra ?
 

ben de seninle aynı fikirdeyim.
çevremizdeki insanlar ve dış etkenler değişmediği sürece telkinlerin etkisi sadece bizim düşüncelerimizi geçici bir süreliğine değiştirmesi ve bazı yapamadığımız eylemleri yapabilmemiz için gaz verip motivasyon sağlamasından başka birşey değil. o arada harekete geçmek başarıyla sonuçlanırsa ne ala. başarısızlıkla sonuçlanırsa herşey eskiye dönüyor.
Malesef ki düşünce gücüyle dış etkenlerin veya çevremizdeki insanların davranışlarını veya şartlarımızı istediğimiz doğrultuda değiştirmek çok mümkün değil. her istemediğimz şeyi müdahale edip değiştirme gücü verilmemiş bizlere. özetle bazı şeyleri yaşamak zorundayız hayattan ders alabilmek için.
çok denedim bazı şeyleri değiştirmeyi ve değiştim de, ama aile fertleri aynı kaldığı için ve şartlar aynı kaldığı için benim düşünce yapımın değişmesi tek başına yeterli olmadı hayatımın değişmesi için. sonuçta kaderine razı olup oturuyorsun. insan telkinle değişince daha çok siniri bozuluyor çevredeki insanların hareketleri daha çok gözüne batar oluyor kavgalar sürtüşmeler artıyor.

senin de dediğin gibi kimsenin bu telkinleri dinlemeye ayıracak saatleri yok.
ömürboyu da kimse dinleyemez zaten. o yüzden saatlerce telkin dinlemek yerine meditasyon dinlemek ama günde 1 kere dinlemek daha faydalı olabilir. en azından günde sadece 1 saatini ayırmış olursun.

Cevap: Dinlendiği sürece okey,ya sonra ?
 

umutsuz vaka diyosun :( ? ama benim bahsettiğim şey kendimle ilgili saçma sapan takıntılar,sorunlar,hastalıklar vs.. çevremdekiler değişmesin çokda önemli değil.of çok umut bağlamıştım şu telkinlere ya.insanın herşey kafasında.eğer kafa yapımı değiştirebilirsem kendimde değişirim sanmıştım ama ..bu arada meditasyondan kasıt ?

Cevap: Dinlendiği sürece okey,ya sonra ?
 

nerde okudugumu hatirlamiyorum ama telkinleri surelerine uygun dinledikten sonra haftada 1 falan bir kerede olsa dinlenmeli diye okumustum.

Cevap: Dinlendiği sürece okey,ya sonra ?
 

tmm da sürekli dinleyemezsin ki insanlara bunu açıklyamazsın..buna uygun plan yapamazsın..ben sürelerine uygun dinledikten sonra etkisinin kalıcı olacağını düşünmüştüm oysa :( bide tam 300 tl verip kendime özel telkin seti yaptırmıştım,boşaymış demekki :)

Cevap: Dinlendiği sürece okey,ya sonra ?
 

haftada 20 dakika kendine ayiramiyorsan (bunlari bir kere dinleyerek) diyecegim birsey yok. herkes uyuduktan sonra kulaklikla dinlenebilir. ne telkini aldiniz bilmiyorum ama cozumden uzakta sorunlarin arasinda geziniyorsun.

Cevap: Dinlendiği sürece okey,ya sonra ?
 

Size biraz ilginç gelicek ama ben yaklaşık 2-3 ay boyunca suçluluk ve ego telkinlerini dinledim bu telkinler işe yarayınca bıraktım ilk 1 ay içinde bazı günler eski halime dönüyordum (her şeyi kafaya takma geçmişinden utanma vss) sonra telkinleri yine dinliyordum ve düzeliyordum ama şimdi 7 aydır hatırladığım kadarıyla hiç telkin dinlemedim ve şuan durumum çok iyi yani eskisi gibi değilim acaba yine sorunlarım ortaya çıkmaya başlarmı sizce?

korku beynin uydurdugu bir durum ve bana göre kacis bahanesidir. siz bilincaltinizda tekrardan bunun olacagina inanirsaniz , olur. hayal gucunun zenginligini kullanin ve kendinizi bu tur seylerden uzak tutun. eger bunu dusunmez cesur oldugunuzu hisseder, hayal eder ve hep oyle olacaginza kendinizi ikna ederseniz gerisi hikaye.
bir animdan bahsedeyim.
hayatimda 2. kar gorusumdu. ve botumun icine kar girdi. kendimi ne kadar zorlasam da bunum hastaliga neden olacagini surekli aklimdan gecirdim. ben amaan hicbirsey olmaz diyebilirdim. neyse yurda gittim falan. hemen onlemimi aldim. surekli aklimdan eger hasta olacaksam, hastalik etkisini gostermeye baslayacaktir dedim. bir kac saat sonra halsizlik hissettim. uykusuzlugun verdigi bir halsizlikti ama ben botun icine kar girdigi icin hasta olacagima beynimi ikna etmistim. evet o siralar bunlari dusunemiyordum ama daha sonra hasta oldum. basim agridi vs. vs. sonra hasta yatarken aklima bu anlattiklarim bir bir geldi.

kissadan hisse : neye inanirsaniz, gerceklesmesi icin evren elinden geleni yapar.

dinledigimiz telkinlerin amaci da budur zaten. sizi korkak olmadiginiza vs. ikna eder. ben kendine guven ve mutluluk dinlemisimdir mesela. bende bunlar icin ikna edildim.

not : yazilarimi telefondan yazdigim ve arkadaslarla ingilizce konustugum icin turkce karakterler secenegine donmeye useniyorum ve bu da yanlis yazmama neden oluyor :). ama anlasildigi icin sorun olacagini dusunmuyorum.

Cevap: Dinlendiği sürece okey,ya sonra ?
 

[QUOTE=Janer;846064]korku beynin uydurdugu bir durum ve bana göre kacis bahanesidir. siz bilincaltinizda tekrardan bunun olacagina inanirsaniz , olur. hayal gucunun zenginligini kullanin ve kendinizi bu tur seylerden uzak tutun. eger bunu dusunmez cesur oldugunuzu hisseder, hayal eder ve hep oyle olacaginza kendinizi ikna ederseniz gerisi hikaye.
bir animdan bahsedeyim.
hayatimda 2. kar gorusumdu. ve botumun icine kar girdi. kendimi ne kadar zorlasam da bunum hastaliga neden olacagini surekli aklimdan gecirdim. ben amaan hicbirsey olmaz diyebilirdim. neyse yurda gittim falan. hemen onlemimi aldim. surekli aklimdan eger hasta olacaksam, hastalik etkisini gostermeye baslayacaktir dedim. bir kac saat sonra halsizlik hissettim. uykusuzlugun verdigi bir halsizlikti ama ben botun icine kar girdigi icin hasta olacagima beynimi ikna etmistim. evet o siralar bunlari dusunemiyordum ama daha sonra hasta oldum. basim agridi vs. vs. sonra hasta yatarken aklima bu anlattiklarim bir bir geldi.

kissadan hisse : neye inanirsaniz, gerceklesmesi icin evren elinden geleni yapar.

dinledigimiz telkinlerin amaci da budur zaten. sizi korkak olmadiginiza vs. ikna eder. ben kendine guven ve mutluluk dinlemisimdir mesela. bende bunlar icin ikna edildim.

not : yazilarimi telefondan yazdigim ve arkadaslarla ingilizce konustugum icin turkce karakterler secenegine donmeye useniyorum ve bu da yanlis yazmama neden oluyor :). ama anlasildigi icin sorun olacagini dusunmuyorum.[/QU

Yazdıklarınız çok güzel ve doğru ama en azından o ikna edilme durumu kalsaydı bende,onlar da gitti..yani telkinlerden ne aldıysam,bana verdiği tüm enerji gitti.tmm belli bi süre dinlerim (ki dinledim de zaten) 1 ay 2 ay 3 ay...ama ömür boyu o kulaklıklarla gezemem..etkilerinin kalıcı olmasını bekliyodum ben çünkü bana o garantii verilmişti :(

Cevap: Dinlendiği sürece okey,ya sonra ?
 

guc senin icinde. o kulaginda fisildayan su sesinde degil. madem onlar etki etti madem sen bunu onlarla yaptin. madem yapabiliyorsun ki bunu sende gordun, onlarsiz da yaparsin. cunku sen bir kere yapabilecegini gordun.

Cevap: Dinlendiği sürece okey,ya sonra ?
 

umutsuz vaka demiyorum. ancak çok büyük beklentiler umutlar bağlanmamalı diyorum. çünkü telkinlerin etki alanı da herşeyde olduğu gibi belli bir sınır içinde kalıyor. kendimizle ilgili düşüncelerimiz takıntılarımız düzeldiğinde tabi ki hayat bizim için biraz daha kolaylaşıcaktır ve bu sorunları artık düşünmüyor olduğumuz için beynimizdeki yük biraz olsun hafifleyecektir telkinlerle.
ama içdüşüncelerin değişmesi hayatta mutluluğu yakalamak için tek başına yeterli olmuyor onu söylemek istedim. çünkü insanlar bizleri bugünkü güne kadar olan halimizle kabullenmişler ve belki sevmişler. biz değiştiğimizde onlar aynı kalacakları için insanlar yeni halimizi kabullenmekte zorluk çekecekler ve belki yeni halimizi istemeyeceklerdir. iç düşüncelerdeki değişim olumlu yönde dahi olsa, insan ilişkilerinde sorunlar başgösterebiliyor. Sonuçta bi dünyada tek başına yaşamıyoruz. onun için sadece bizim kötü düşüncelerden telkin yoluyla arınmamız mutlu olmamıza yetmiyor.gerçekten mutlu olmak için sadece bizim düşüncelerin değişmesi değil, aynı zamanda fiziksel çevremizin ve çevredeki insanların da değişmesi gerekli. ama işin bu tarafı bizim elimizde değil. buna değinmek istedim.
meditasyon derken bu sitede sesli meditasyon paylaşımları da vardı onları kastettim.

Cevap: Dinlendiği sürece okey,ya sonra ?
 

nefes almak bence yanlis dusunuyorsun. evet insanlarin bazu kati dusuncelerini degistiremeyiz ama onlardan etkilenmek zorunda da degiliz. insanlarin kendilerine gore kaliplari vardir ama bu bizi ilgilendirmemeli. istanbulu fatih sultan mehmet etrafindakilerin guzel destegiyle mi fethetti? isine gelen dusunceye guven gelmeyeni onemseme. senin hayatina baskalari mudehale edemesin. sadece seyirci olsunlar. bunu yapmanin bir yolunu bul. gidipte sana engel olana hayatima mudehale etme seyirci ol dersen olmaz tabi. ama mesela planlarini sana kostek olanlardan gizle mesela. bunun gibi cozumler bulabilirsin. gozlerini kapat. dogru sorulari sor. cevaplari bulacaksin . sadece dusun. iste ve yap.

Cevap: Dinlendiği sürece okey,ya sonra ?
 

gerçekten mutlu olmak kimin umrunda ?bu zaten sahip olunası çok zor bişey . aradığım şey bu değil zaten ,telkinlerle gerçek mutluluğu bulamayacağımı biliyordum ama en azından kendine güven,başkalarının düşüncelerini önemseme,toplum içinde konuşamama,içine kapanıklık,panik atak vs gibi takıntıları aşsaydım yeterdi bana..

Cevap: Dinlendiği sürece okey,ya sonra ?
 

telkinler sosyal fobinin etkisini azaltıyor bence. herkeste bu azalma farklı derecelerde oluyor. çünkü herkesin sosyal fobisinin etkisi farklı.sosyal fobiyi azaltan etkenlerden birisi de çalışmak. çalışınca insanları tanıyorsunuz, kendinizi daha fazla geliştirmek zorunda hissediyorsunuz. geliştirmezseniz, bu nasılsa sessiz bir şey demez diye tüm angarya işleri size yıkabiliyorlar. hakkınızı arayınca bunu yapamıyorlar.ben sosyal fobinin etkisinin azalması için bilinçaltının temizlenmesine inanıyorum. telkinler temizliyor ama ara ara telkinleri dinlemek gerekiyor. temizledi diyorsunuz ara veriyorsunuz tekrar bilinçaltında olumsuz mesajlar, rüyalar görüyorsunuz. biraz çaba göstermek gerekir. telkin dinlemenin yanında olumlama yapmak,nefes çalışmaları yapmak vb. çalışmaları da yapmak gerekiyor. insanı mutsuz yapan bir etken de s.f. bence. sosyal fobili kişiler genelde mükemmeliyetçi oluyorlar. insanların kendilerine olumsuz bir şey demesini kabullenemiyorlar, alıngan oluyorlar, karşılarındakine cevap veremiyorlar. ben çevremi incelediğimde şunu gördüm,sosyal fobisi olmayanlara da insanlar hoş olmayan şeyler söylüyorlar ama onlar cevabını veriyorlar. sosyal fobililer genelde iyi niyetli oldukları için karşılarındaki kişiyi kırmak istemiyorlar. bunu aşmak lazım. ya sözlere alınmamak lazım ya da alınıyorsan sen de kıracaksın. hem biraz insanlara hatasını da belli etmek lazım diye düşünüyorum.biraz veciz bir şekilde belli yapılabilir. sosyal fobiler toplum içinde konuşamıyorlar ama ikili arkadaşlıklarda genelde iyi oluyorlar. ikili arkadaşlıklarda çekinmiyorlar. çünkü bir şey dese karşısındaki duyacak. ama toplumda bir şey söylediğinde ya beni kimse cevaplamazsa korkusu olduğu için konuşmuyorlar. değersizlik duygusu var. değersizlik duygusu da aynaya bakara: seni seviyorum,sana teşekkür ederim diyerek çözülebilir. ben bu yolda bayağı adım aldım . ilk adım kendimizi sevmekten geçiyor. kendine değer vermek.kendinin bir inci tanesi olduğunu düşünmek . yürekten değişmeyi istemek...

Cevap: Dinlendiği sürece okey,ya sonra ?
 

biri bize yemek yapmak için malzleme verse malzlemeler ne kadar kaliteli olursa olsun biz düzgün pişiremedikçe ortaya vasat birşey çıkacaktır telkinler bize verilen malzlemeler önemli olan yemeği doğru pişirmek biz telkinlerin gönülden işe yarayacağına inanmadığımız sürece hiç bir değişim olmaması normal anlayacağınız herşey bizde bitiyor telkinlerin işe yaraması için kendimizi sınırlandırmamamız lazım

Cevap: Dinlendiği sürece okey,ya sonra ?
 

Seniha, sanki beni anlatmışsın arkadaşım.y789
son zamanlarda kendimi çok iyi hissetmiyorum, çekirdek inanç telkinlerine ara vermiştim alfa frekans dinliyorum diye. bu arada bence çekirdek inanç telkinleri daha etkili. bi de son zamanlarda ne olumlama, ne nefes çalışması gibi hiçbir şey yapmadım. son günlerde bir tembellik var bende çözemedim nedenini. ama kendime gelmem gerek artık, tekrar eskiye dönmek istemiyorum. zero limit kitabının siparişini verdim. Allahın izniyle çok daha iyi olacağım.

Cevap: Dinlendiği sürece okey,ya sonra ?
 

Benim öyle aman aman bi sosyal fobim yok.Ama biraz daha açılmaktan zarar gelmez diyerek onu da dinlemeye başladım.Benim sorunum daha çok başkalarının düşüncelerini önemseme ve panik bozukluk :(

Cevap: Dinlendiği sürece okey,ya sonra ?
 

serpil elif ,sanırım sosyal fobilerin benzer özellikleri var. ben de aynı durumdayım. bazı şeyleri biraz kırdım. ama istediğim durumda değilim. dediğin gibi çalışmaları yapmak için insana bazen tembellik geliyor. o da gerekiyor demek ki. insanın bazen çalışmaları bırakıp,kendini gözlemlemesi gerekiyor diye düşünüyorum.ben şu sıralar sadece olumlama yapıyorum. içimden geldiği zaman çalışma yapıyorum. zere limit kitabı senin için hayırlı olsun .sevgiler .956k

Cevap: Dinlendiği sürece okey,ya sonra ?
 

benim bir arkadaşım İstanbuldayken köpek fobisi için bilinçaltı temizliği yaptırmış (hipnoz) ve 2 seanstan sonra fobisi tamamen geçmiş. bizim için de etkili olur mu acaba arkadaşlar ne dersiniz. 12389

Cevap: Dinlendiği sürece okey,ya sonra ?
 

köpek korkusunun sosyal fobiye göre daha basit bir korku olduğunu düşünüyorum.hipnoza girmekte kolay bir şey değilmiş.sosyal fobisi olanlar hipnoza girmekte zorlanıyorlarmış.hipnoz konusuna uzman olan birine sormak lazım. ankarada bülent uran var.mesela eft 'de de öyle .basit korkular çabuk geçiyor.ama sosyal fobi uzun bir süreç ister sanırım.