KENDİNİ TANIMA METODU...
 

KENDİNİ TANIMA METODU

Kötülüğü hep kendi dışında aramaya alışmış olan insan zamanla kendinden uzaklaşmış ve kendine yabancılaşmıştır.

Nedenini ortaya çıkarıp kaynağına inmeden, sadece ilaçla bastırılan bir rahatsızlık ruhsal sebebi bulunup giderilmedikçe, bir süre sonra daha ağır bir şekilde ortaya çıkacaktır.

Bu yüzden kendimizi gerçek ve samimi bir şekilde tanımaya çalışarak, iç düzenimizi bozan nedenleri bulup onlardan kurtulmalıyız.

Şöyle bir yöntem uygulayacağız:

1) Önce eksik olduğumuzu kabul edeceğiz.
2) Eksiklerimizi tespit edeceğiz.
3) Onları tek tek ele alıp kurtulacağız (yöneteceğiz).

Bu grafik bir örnektir, siz bunu kendinize göre uygulayınız.

BENLİKLERİMİZ

Kötü – Negatif İyi + Pozitif

Yalancı Dürüst
İnatçı Olgun
İftiracı İyimser
Sabırsız Sabırlı
Sorumsuz Sorumlu
Ön Yargılı Ön Yargısız
Sevgisiz Sevgi Dolu
Korkak Cesur
Cimri Cömert
Aşağılık duygusu Kendine güvenli
Kendini beğenmiş Alçak gönüllü
Utangaç Cesaretli
Saygısız Saygılı

Belli uygulamalar sonucu üzerinde çalışma yapılan bir benlik sönüme uğrayacak ve yerini "iyi" diye nitelediğimiz, sırada bulunan bir başka yetenek alacaktır.

Yani siz bir eksiğinizi ya da yanlış davranışınızı düzeltmiş olacaksınız.

Yeter ki sabırla çalışınız.

Cavit UTKU
1-7-1993

Not: Bu grafik, Hollanda Rotterdam şehrinde Türk Kadınları Kültür Merkezi'nde verdiğim konferansla ilgili olarak izleyicilere dağıtmak için hazırlanmıştır.

Ynt: KENDİNİ TANIMA METODU...
 

katılıyorum.dört dörtlük olduğumu soyluyorum mesela şimdi size..
ben dürüstüm,zekiyim yardımseverim cesurum,kendime güvenirim saygılıyım,iyimserim,becerikliyim.
Yüzde yüz her dakika her an böylemiyim ben?
cevap evet'se yalaaaaan..
Diğer yönlerimle barışığım..
Elimden geldiğince dürüstüm.Elbetteki hayatımda yalan soylediğim zamanlar olmuştur..
Kendime güvenemediğim zamanlarda gelişmeye açığım..
Korkularımla barışığım,elimden geldiği kadar onların üzerine gitme cesareti gösteririm.
becerikli olduğum konular olduğu gibi beceremediğim konular da elbetteki var..öğrenmeye açığım.
Kusurunla, eksiğinle kendini olduğu gibi sevmek,ben böyleyim diye kesip atmamak,gelişmeye açık olmak daha sağlıklı olsa gerek. sapkal89