Forum: Öss Destek 
22-01-2009, 10:12 AM
|
|
Cevaplar: 0
Görüntüleme: 4,496  kaygıdan kurtulma egzersizleri
1. Olumsuz düşünceler,
sanki başkasının düşüncesiymiş gibi davranın.
Bu sözleri hayalinizde karikatürize ettiğiniz komik bir karakterin telkinleriymiş gibi düşünün.
2. Kaygılanmaya başladığınız an...
|
