Forum: Boy Uzatma 
17-05-2012, 11:22 PM
|
|
Cevaplar: 265
Görüntüleme: 51,610  Cevap: Boy Uzatma Grubu 18 Nisan 2012 Başlangıç!
Arkadaşlar burayı boş bırakmayalım. Unutmayın biz bir ekipiz. Buraya her gün neler yapıyoruz yazalım.
Bugün 1 saat boyunca cobra, super cobra, bridge, table, yawn gibi gerilme hareketleriyle 200...
|
|
Forum: Boy Uzatma
13-05-2012, 10:55 PM
|
|
Cevaplar: 265
Görüntüleme: 51,610 |
|
Forum: Boy Uzatma
11-05-2012, 09:39 PM
|
|
Cevaplar: 265
Görüntüleme: 51,610 Cevap: Boy Uzatma Grubu 18 Nisan 2012 Başlangıç!
Belki içinde bulunduğun durumu anlayamam fakat kendini de bu kadar sıkmana değmez. Hayatta bazen beklemediğimiz şeyler mutlaka olacaktır. Bunlar da bizim için bir nevi sınav. Yapmamız gereken hayatın...
|
|
Forum: Boy Uzatma
10-05-2012, 09:07 PM
|
|
Cevaplar: 265
Görüntüleme: 51,610 |
|
Forum: Boy Uzatma
10-05-2012, 06:39 PM
|
|
Cevaplar: 265
Görüntüleme: 51,610 Cevap: Boy Uzatma Grubu 18 Nisan 2012 Başlangıç!
Ben akşamüstleri yapabiliyorum egzersizlerimi. Az önce bahçede 50 tur koştum. Vücudun düzene girmesi her şeyi etkiler o yüzden koşuyorum sürekli hem koşma bacaklarımı kuvvetlendirip uzatabilir....
|
|
Forum: Boy Uzatma
08-05-2012, 07:32 PM
|
|
Cevaplar: 265
Görüntüleme: 51,610 |
