Forum: Bilinçli Hata Yapma Egzersizleri 
07-12-2010, 11:15 AM
|
|
Cevaplar: 10
Görüntüleme: 13,294  Hata yapmayı hazmedememek
Hata yaptığımda kendimi değersiz hissediyorum ve birileri hata yaptığımı gördüğümde sanki yerin dibine gireceğim hissine kapılıyorum. Hiç hata yapmamalıyım gibi zorlayıcı bir düşüncem var. Az önce...
|
|
Forum: Olumsuz Düşünceyi Dışarıda Tutun!
03-12-2010, 04:00 PM
|
|
Cevaplar: 2
Görüntüleme: 788 Mükemmeliyetçiliğin çaresi yok mu?
Arkadaşlar benmükemmeliyetçi bir insanım her zaman en mükemmeli yapmak için kendimi çok zorluyorum. Yapamıyorum ancak bu huyumu da bırakamıyorum. Mükemmel olmazsam sıradan bir insan olurum. Sıradan...
|
|
Forum: Tanışalım
02-12-2010, 03:37 PM
|
|
Cevaplar: 9
Görüntüleme: 1,208 Cevap: İçimdeki Ses
aynı sesler bende de var,olumlu bir konuşma yapacağım zaman...içimden geleni söylemek istediğim zaman...kendi kararlarımı vereceğim zaman bu lanet ses beni durduruyor...bunu yaparsan böyle olur,bunu...
|
|
Forum: Assertive(Hakkını Savunan)Olma
02-12-2010, 03:31 PM
|
|
Cevaplar: 65
Görüntüleme: 36,320 Cevap: Assertive(Hakkını Savunan)Olma
bu yazdıklarınızı okumak bile insana iyi geliyor. bende hakkını aramayanlardanım,ataklarım var ancak suçluluk duygusu ağır oludğu için hemen susup haksızlığı kabulleniyorum.
|
|
Forum: Eleştirilme Korkusu
30-11-2010, 02:32 PM
|
|
Cevaplar: 11
Görüntüleme: 13,146 Cevap: Eleştirilme Korkusu
sanemce yazdıkların çok güzel,inşallah yapabilirim. herkesin istediği şekilde olmak gerçekten de çok zor...olmadığıM zamamlar eleştirileceğim,yargılanacağım ancak kendim olacağım. sanırım ''kendimi...
|
|
Forum: Eleştirilme Korkusu
30-11-2010, 01:49 PM
|
|
Cevaplar: 11
Görüntüleme: 13,146 Cevap: Eleştirilme Korkusu
''Şöyle düşün: Diyelim ki seni biri eleştirdi ve dediğin gibi fena bozuldun..Seni bozan ne olurdu? Kendinde eksik gördüğün bir durumun yüzüne vurulması mı, karşındaki kişinin acı...
|
|
Forum: Eleştirilme Korkusu
30-11-2010, 10:47 AM
|
|
Cevaplar: 11
Görüntüleme: 13,146 Eleştirilme Korkusu
Bende eleştirilme korkusu var bu yüzden sosyal ortamlarda rahat olamıyorum. Her an biri birşey diyecek,bir kusur bulacak diye tetikteyim sanki...eleştirilirsem diye ne cevap veririm diye düşünüyorum....
|
|
Forum: Hatalı Alanlarımız
19-10-2010, 11:33 AM
|
|
Cevaplar: 2
Görüntüleme: 1,093 |
|
Forum: Hatalı Alanlarımız
19-10-2010, 11:08 AM
|
|
Cevaplar: 2
Görüntüleme: 1,093 yanlış inançlarım ve değişim çabalarım
yanlış inançlarımın farkına vardım ancak değiştiremiyorum.örneğin hatalı biri olduğuma inanıyordum istesemde ben doğru şeyler yapamam,doğru şekilde davranamam.bunun farkına vardım ben yanlış bir...
|
|
Forum: Hatalı Alanlarımız
19-10-2010, 10:31 AM
|
|
Cevaplar: 18
Görüntüleme: 2,671 Cevap: flört durumları yardım
haklısın içimdeki ses önemli.ancak bunu sadece dilim söylüyor.çünkü hayatım boyunca içimdeki sesin önemli olduğunu söyleyen olmadı.bu yüzden içimdeki sese güvenmiyorum.
|
|
Forum: Üyelerin Değişim Günlükleri
07-10-2010, 11:44 AM
|
|
Cevaplar: 8
Görüntüleme: 577 Cevap: Gülsevgi'nin günlüğü
telkinleri dinliyorum eskisi gibi agresif değilim...farkındalığımda arttı sıra değişimde ancak çok zorlanıyorum düşündükçe başıma ağrılar giriyor.
|
|
Forum: Hatalı Alanlarımız
30-09-2010, 09:32 AM
|
|
Cevaplar: 18
Görüntüleme: 2,671 Cevap: flört durumları yardım
cevaplarınız için teşekkür ederim arkadaşlar...son bir senedir ilişki yaşamaktan korkuyorum. sürekli kaçıyorum,görüşmek konuşmak istemiyorum. çoğu defa kendimi beğendirme çabası içine giriyorum ve...
|
|
Forum: Hatalı Alanlarımız
29-09-2010, 03:34 PM
|
|
Cevaplar: 18
Görüntüleme: 2,671 flört durumları yardım
Arkadaşlar evlilik öncesi flört konularında yardımınıza ihtiyacım var.Daha önce yaşadığım flörtlerimden kötü sonuçlar aldığım için size danışma ihtiyacı hissettim. Biriyle tanıştım adam benimle...
|
|
Forum: Üyelerin Hikayeleri
03-08-2010, 10:03 AM
|
|
Cevaplar: 11
Görüntüleme: 1,709 Cevap: Hayatım değişmedi
Değişim yavaş yavaş başladı...dün eve geç gittim(geç dediğim öyle gece yarıları eve giden biri değilim ailem çok baskıcı olduğu için iş çıkışı hiçbir yere takılmadan eve giderim normalde...dün...
|
|
Forum: Geliştiren Yazılar
22-07-2010, 11:24 AM
|
|
Cevaplar: 13
Görüntüleme: 2,055 Cevap: Bir Öğrencimin Bana Öğrettikleri
Bizim ailelerimizden aldığımız mesaj sen değersizsin...sana ayıracak zamanım yok...hayatımdaki herkesve herşey senden daha önemli...umarım biz çocuklarımızı bu mesajlarla büyütmeyiz...bu yazıyı...
|
|
Forum: Alternatif Meslekler
22-07-2010, 10:47 AM
|
|
Cevaplar: 103
Görüntüleme: 40,122 |
|
Forum: Üyelerin Değişim Günlükleri
09-07-2010, 11:45 AM
|
|
Cevaplar: 8
Görüntüleme: 577 |
|
Forum: Üyelerin Değişim Günlükleri
09-07-2010, 11:44 AM
|
|
Cevaplar: 8
Görüntüleme: 577 Cevap: Gülsevgi'nin günlüğü
işyerimde dinliyorum,oda arkadaşımda dinliyor...rahatladığını,iyi geldiğini söylüyor(bu arada ne için dinlediğimi bilmiyor)iş yerimde günde 2-3 saat dinliyorum evde pc den dinliyorum, eve gittiğim...
|
|
Forum: Üyelerin Değişim Günlükleri
09-07-2010, 09:36 AM
|
|
Cevaplar: 8
Görüntüleme: 577 Gülsevgi'nin günlüğü
Yaklaşık bir haftadır suçluluk duygusu ve ego güçlendirici telkinleri dinliyorum etkisini göstermeye başladı...iki gündür kendimi iyi hissediyorum ve çok huzurlu uyuyabiliyorum...bugün listeme...
|
|
Forum: Üyelerin Değişim Günlükleri
08-07-2010, 10:40 AM
|
|
Cevaplar: 169
Görüntüleme: 13,929 |
|
Forum: Suçluluk Duyguları
06-07-2010, 02:28 PM
|
|
Cevaplar: 0
Görüntüleme: 2,233 Suçluluk duygusundan kutulmak mümkün mü?
<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p>
Suçluluk duygum tavan yapıyor...kurtulamıyorum telkinli mp3 leri dinliyorum inş. işe yarar.Sadece telkinleri...
|
|
Forum: Suçluluk Duyguları
06-07-2010, 01:09 PM
|
|
Cevaplar: 9
Görüntüleme: 12,733 |
|
Forum: Öğrenilmiş Çaresizlik
06-07-2010, 09:42 AM
|
|
Cevaplar: 6
Görüntüleme: 8,935 Cevap: şikayet çözüm getirmiyor
Bende şikayet edenlerdenim malesef...sürekli memnuniyetsizim,bir yerlerde kusur bulup dile getirmeyi alışkanlık haline getirmişim. Bu alışkanlığı bırakmak için yanlış olduğunu bilmek yetmiyor...
|
|
Forum: Üyelerin Hikayeleri
05-07-2010, 01:55 PM
|
|
Cevaplar: 11
Görüntüleme: 1,709 Cevap: Hayatım değişmedi
Haklısın kendimi sevmekle başlamalıyım...ancak kendimi sevmek için bir nedenim yok...nefret etmek için bir sürü sebebim var...ailem beni olduğum gibi kabul etmedi ve ben şu anda kendim değil onların...
|
|
Forum: Üyelerin Hikayeleri
05-07-2010, 12:39 PM
|
|
Cevaplar: 11
Görüntüleme: 1,709 Cevap: Hayatım değişmedi
Teşekkür ederim arkadaşlar, inş. başarabilirim. Bende kendini suçlama eğilimi var.Benim kontrolüm dışında gelişen şeyler içinde kednimi suçluyorum.Kötü bir çocukluk dönemi yaşadım,ailenin istenmeyen...
|
