Forum: Bilinçli Hata Yapma Egzersizleri 
08-02-2008, 09:46 PM
|
|
Cevaplar: 27
Görüntüleme: 24,151 |
|
Forum: Uykusuzluk
08-02-2008, 09:24 PM
|
|
Cevaplar: 2
Görüntüleme: 4,702  Ynt: Polifazik Uyku
Günde 8 saat uyuyan bir kişi ortalama 1.5 saat REM uyumuş oluyor. Polifazik uykuda örneğin her 4 saatte 30 dk uyuyarak günde 3 saat REM uykusu çekmiş oluyorsunuz. Da Vinci'nin de 4 saatte bir 30 dk...
|
|
Forum: Uykusuzluk
23-01-2008, 05:27 PM
|
|
Cevaplar: 2
Görüntüleme: 4,702 Polifazik Uyku
Polifzik uyku, Da Vinci Uykusu ya da süper insan uykusu olarak da bilinen, çok fazlı uyku (ÇFU) günlük uyku süresini 2-5 saate düşürmeyi amaçlayan bir uyku modelidir. Bunu gün içinde uykumuzu 20-25...
|
