Klima cihazı kullanın
 

Klima cihazı kullanın

Eğer havada taşınan polen ve küflere karşı alerjikseniz evinizde, arabanızda ve büronuzda, özellikle bu allerjenlerin daha yaygın olduğu mevsimlerde klima kullanınız. Eğer astım krizlerinizi sıcaklık derecesindeki değişiklikler hızlandırıyorsa, bunu yapamayabllirsiniz fakat kapıları ve pencereleri kapalı tutmak da allerjenleri uzak tutmaya yardımcı olabilir.



Eğer sıcak hava üflenerek ısıtılan bir yerde bulunuyorsanız ve toza alerjiniz varsa tozu önlemek için ısıtma sistemine, filtre takınız. Sınırlı alanlar için portatif hava temizleyiciler bir ölçüde faydalıdır, fakat ozon çıkarmayan bir alet alınız çünkü ozon solunum yollarını tahriş eder.



Eğer hava nemlendiriciniz varsa, bunu düzenli olarak temizlemeyi ihmal etmeyiniz; aksi takdirde küfler ve diğer birikmeler meydana gelebilir ve bunlar astımınızışiddetlendirebilir