ÇALIŞIRKEN GÖZLERİNİZİ KORUYUN
 

İş hayatının vazgeçilmezi bilgisayar, bazı noktalara dikkat edilmediğinde göz sağlığına zarar veriyor.



Bilgisayar kullanan pek çok kişi; göz yorgunluğu, gözlerde ve göz çevrelerinde ağrı, yanma, batma, kuruluk hissi, kaşıntı, kızarıklık, sulanma gibi şikayetlerde bulunuyor.



Bazen de; bulanık görme, odaklama zorluğu, gözleri kısarak bakma, ışığa karşı duyarlılık, bakılan karakter etrafında ışık saçılmaları görme, göz kapaklarında iltihap, kepeklenme, baş ağrısı gibi sorunlar ortaya çıkıyor. Ancak basit birkaç önlemle bu şikayetlerin önüne geçilebiliyor. Memorial Göz Merkezi`nden Op. Dr. Mustafa Temel, `Bilgisayar kullanırken göz sağlığının korunması için dikkat edilmesi gereken noktalar ` hakkında bilgi verdi.



GÖZ KIRPIN

Göz yorgunluğu, gözlerde sulanma, batma yanma... Bu şikayetlerin oluşmasında en önemli nedenlerden biri belli bir süredeki göz kırpma sayısının çok azalmasıdır. Normalde dakikada ortalama 25 kere gözlerimizi kırparız. Bu işlemin üst kapağının dinlenmesi, gözyaşı ile gözün beslenmesi ve temizlenmesi, kornea yüzeyinin kayganlaştırılması ve üzerinde düzgün bir yüzey oluşturarak net ve berrak görmenin sağlanması gibi birçok nedeni vardır.



BATMA VE KIZARIKLIK

Ekranda çalışırken bu sayı dakikada 10`un altına, hatta 5-6`ya düşer. Böyle olunca da gözyaşı buharlaşır, kornea yüzeyi kurur, yanma, batma, kızarıklık gibi yukarıda sıralanan bir çok şikayete neden olur. Ayrıca, bilgisayarda bazen iyi görebilmek için ya da konsantre olunduğunda gözleri iyice açarak bakanlar olabiliyor. Bu durum da sorunu artıran bir etkendir. İşte tüm bu nedenlerle, ekranla çalışırken bilinçli olarak sık göz kırpmak yararlı olur.



20.03.2008 / Güneş