Hipertansiyon riskine karşı egzersiz
 

ABD'de Minnesota üniversitesi'nde görevli bilimadamı Emily D. Parker'ın ekibinin yaptığı araştırma kapsamında yaşları 18 ile 30 arasında bulunan 3 bin 993 siyah ve beyaz kadın ileerkek, 15 yıl boyunca incelendi.



Bu süre boyunca erkeklerin daha aktif oldukları, onları sırasıyla beyaz ve siyah kadınların izlediği gözlendi.



American Journal of Public Health dergisinde yayımlanan araştırmada, 300 kalorilik enerji harcaması sağlayan, haftada beş kez yapılan egzersizin, genç yetişkinlerde hipertansiyon riskini yüzde 11 oranında azalttığı görüldü.



Fiziksel açıdan en aktif olanlarda hipertansiyon görülme olasılığının, daha az aktif olanlara göre yüzde 17 daha düşük olduğu, bu etkinin kadın ve erkeklerde, beyaz ve siyahlarda değişiklik göstermediği belirtildi.



Egzersizin, yaşları ilerlemiş yetişkinlerde yüksek tansiyon riskini azalttığı biliniyor.