OBEZİTE NEDENLERİNDEN BİRİ DE MUTSUZLUK!
 

Dr. Sumru Özbay, mutsuzluğunuza yiyerek çare bulamazsınız, bu yolun sonu obeziteye gider diyor.

Uzmanlar kilo alma nedenlerini; duygusal yeme bozukluğu ve gece yemek yeme sendromu olarak değerlendiriyorlar. Erkeklerde daha çok görülen tepkisel yeme bozukluğu kişinin en az haftada iki kez kendini frenleyemeyecek şekilde aşırı yemek yemesi olarak açıklıyorlar. Kişinin akşam saat 18.00-20.00 arasında aşırı yemek yemesi gece yemek yeme sendromunun etkisidir. Hatta bu gece yemek yeme sendromunun etkisinde olanlar gece uykularından uyanıp yemek yerler. Sabah uyandıklarında gece kalkıp yemek yediklerini hatırlayamayabilirler. Ancak kendilerini tok hissederler. Belki öğlene kadar hiçbirşey yemeyebilirler. Gece aşırı yemek yeme krizleri obeziteye sebep olabilir. Bu aşırı yemek yeme kişinin psikolojisini bozar.

Dr. Sumru Özbay, kişinin kendini umutsuz, değersiz, çaresiz, cinsel isteksiz, yorgun, olaylardan kaçmak için uyuma isteği aşırı yemek yemeğe sebep olabilir diyor.

Düzenli ve dengeli beslenmeyi alışkanlık haline getirip, ruhsal problemlerimizden kurtulursak obezite bizden uzak olur.