Sigara cildinizi yaşlandırır
 

Son 20 yıllık çalışmalar sigara içenlerin, içmeyenlere oranla yüzlerinde daha fazla yaşlılık belirtileri ve ciltlerinde daha fazla kırışıklık olduğunu göstermektedir.



Karakteristik olarak tipik sigara içici yüzü veya sigara derisin de artmış kırışıklıklar, soluk, hafif kırmızı-mor ya da kavun içi bir renk ve kuru bir cilt görünümü dikkati çeker. Uzun süredir sigara içenlerin tipik yüz görünümü, vaktinden önce yaşlı bir görünümdür. Sigara içici yüzünün nedenleri incelendiğinde sigara dumanı nedeniyle derinin neminin azalmasının etkenlerden biri olabileceği görülmüştür. Bir başka etken sigarayı dudakta sabit tutmak ya da dumanın gözü tahriş etmesini engellemek için sürekli yapılan yüz hareketleridir. Sigaradaki nikotin, tırnaklar ve saçlarda sarımsı renk değişikliği yapabilir. Saçlarınız beyazlar. Sigaraya bağlı dudak kanserleri gelişebilir. Ayrıca sigara damarlarda daralmaya neden olup, tüm organlarda olduğu gibi, deride de besin ve oksijen akışını azaltır.C ve A vitamini eksikliği yapabileceği için yara iyileşmesi gecikir, kanamalar artar.Dikkat!

Bilimsel veriler, kesin ve net olarak, sigara içmenin dışsal deri yaşlanmasına neden olduğunu bildirmektedir. Her ne kadar cildin yaşlanmasına uygun bir çok tedavi modeli varsa da bu gün için en etkili yaklaşım, koruyu tedavidir. Sigara içiyorsanız!

Mutlaka cildinizin sağlığı için bir dermatolog desteği alın

Beslenme desteği olarak antioksidanlar (en az 2gr Vitamin C/gün, 1-2 gr Vitamin E/gün, flavonlar vb.) kullanın

Kullandığınız kozmetik ürünlerin antioksidan bileşimler içermesine dikkat edin

Günde en az 2 litre sıvı tüketin

Bol meyve ve sebze tüketin. A, C, E vitaminlerinden zengin olan kırmızı ve yeşil sebzeleri, E vitamininden zengin olan zeytinyağıyla birlikte tüketmek vücudun sigaranın oluşturduğu tahribatı kolay onarmasını sağlar.

Doç. Dr. Alev Eken/Dermatolog