doğru nefesin önemi
 

Nefes alma, dünyayla aramızdaki en hayati ve mahrem olan bağdır. İnsanların büyük çoğunluğu azami sağlık için yeterli ve verimli bir şekilde nefes almamaktadır. Bu nedenle, hayatta yaşadığımız üzüntüleri, korkuları, sıkıntıları ve hatta sevinçleri bile doyasıya yaşayamadan bastırmaktayız. Bilinçli veya bilinçsiz olarak, içimize attığımız bütün tepki ve duygular, çeşitli sağlık sorunları yaşamamıza ve insanda doğuştan var olan yaşam enerjisini kullanmamızı sınırlamaktadır. Rebirthing Nefes Tekniği, düşüncelerinizi değiştirerek bilincinizi genişletmeniz, negatif duygularınızı iyileştirerek kendinizi tanıma yolunda bir adım atmanın yanında; huzurlu, sakin, yaratıcı, sevgi dolu ve bereketli bir hayat yaratmanıza yardımcı olur. Bedensel, zihinsel, duygusal ve ruhsal yararlar sağlayan, doğal ve içgüdüsel nefes alma kapasitenizi yeniden kazanmanızın yollarını açar. Rebirthing düzenli yapıldığında zihninizde ve vücudunuzda hayatınız boyunca oluşan olumsuz düşünce kalıplarını yok eden bir nefes tekniğidir. Endişe, sıkıntı ve kısıtlayıcı düşünce kalıpları gibi birçok olumsuz etkilerin ortadan kaldırılmasında etkilidir. Olumsuz ve kısıtlayıcı düşünce ve duygulardan kurtulup hayata daha olumlu baktığınızda çok daha enerjik, canlı ve mutlu olursunuz. Seanslarında birçok kişi kendilerini daha evvel hiçbir zaman hissetmedikleri kadar derin bir huzur içerisinde hissederler. Olumsuz düşünceler seanslarda fiziken karıncalanma, ısınma şeklinde ve düşünce olarak vücuttan atılır. Alınan günlük toksinlerin yaklaşık %70’i nefes ile atılır. Beyine normalden çok daha fazla oksijen gittiği için yaşlanmayı da geciktiren bir tekniktir. Seanslarda nefes ile kan dolaşımı artar ve bir diyet programı ile beraber yapılırsa aşırı kiloları vermede yardımcı olur. Hayatınızda yapmak istediklerinizden sizi alıkoyan engelleri aşmanız için destekleyici bir tekniktir. Seanslarında nefesle duygularınızı kökünden değiştirmek mümkündür. Nefesler sevgiye, üzüntüler sevince, kızgınlıklar güce dönüşür. Böylece yaşam gücünüz kuvvetlenir ve her şeyin özü olan ‘sevgi’ enerjisini daha çok hissedersiniz.
Kubilay Aktaş

Cevap: doğru nefesin önemi
 

Evet kubilay akataşın çalışmalarını biliyorum..şu an da başarı ve motivasyon telkinin 3. döngüsündeyim..
etkisini yavaş yavaş görmeye başladım..nefes almaya gelince bir çok teknik ve uygulamaları var hepsininde çeşitli faydaları var.
ben de bir tanesinin üzzerinde çalışmaya başlıcam..nefesiniz düzene girerse hayatınız da düzene girer..

Sevgi ve huzurla...

Cevap: doğru nefesin önemi
 

Doğru nefes almanın kilo verdirdiği konusunda birçok bilimsel araştırma bulunmakta zaten.