ösym sınav korkusu
 

sayın forum yetkilileri benim sıkıntım özellikle ösym'nin yapmış olduğu kpss,kpds,üds,ales gibi sınavlarda çok fazla stres yaşıyorum.

örneğin sınav öncesinde ve sınav süreci içerisinde aşağıdaki sorunları yaşıyorum.

birşey yememiş olmama rağmen mide bulantısı oluyor.sanki kusacakmışım gibi oluyorum.sınav öncesinde yani sabah sadece su içiyorum bu yüzden.kusmuş olsam da sadece içtiğim su çıkıyor en fazla.

ayrıca sanki idrarım geliyor gibi geliyor ancak tuvalete gitmiş olsam da idrarım pek olmuyor.

sınav başlangıcında bu stres yüzünde çok fazla terliyorum ve hemen ardından terim soğuduğu için halsizlik oluyor.

ayrıca bu korkular yüzünde sürekli gireceğim sınavları bir sonraki dönem girerim diye erteliyorum.bu da bana sürekli zaman kaybı olarak geri dönüyor.

bu sorunuma bir çare bulabilirmiyiz.sizlerin önerileri neler olabilir.

NOT: bu forumda bir kaç zaman önce kişisel sıkıntılarım yüzünde sizlerin tavsiyleri okuduktan sonra

suçluluk duyguları
kendine güven
ego güven güçlendirici

telkin müziklerini dinlemiştim.ve epey faydasını görmüştüm.

Cevap: ösym sınav korkusu
 

Sınav heyecanı telkinini dinlediniz mi? Bende işe yaramıştı.

Sınav heyecanı kontrol altına alınırsa destek alınamazsa kabus olabiliyor. Bir de şu başlığa bir göz atmanızı öneririm.

http://www.hayatimdegisti.com/forum/...-yonetimi.html