ayna egzersisinin etkisimi
 

merhabalar sitenizi takip etmeme rağmen daha tanışamamıştım .telkinleri bir aydır dinliyorum birkaç gün öncede ayna egzersizini yapmaya karar verdim .ayna karşısında biraz konuşunca başım ağrımaya başladı kendimi husursuz ve gergin hissetti bu gün boyu böyle sürdü.bir kaç gündürde ayna karşısına her geçtiğimde bir bahane bulup vaz geçiyorum bunlar normal mi