|
Bilinçaltı Olumlama Çalışmaları Bilinçaltı Olumlama Çalışmaları: Bilinçaltı olumlamaları kişisel gelişim çalışmalarının önemli bir parçasıdır. Ne düşünürsek onu yaratırız. Bilinçaltımız çocukluğumuzdan bugüne kadar ve hayatlar boyu yaşadığımız deneyimlerin bir kayıt alanı gibidir. Burada bize acı verdiğiniz düşündüğümüz olaylarla ilgili, "Ben çok değersizim.", "Beni kimse sevmiyor.", "Ne yaparsam yapayım istediklerimi elde edemem." gibi pek çok yargılar, kararlar, söz ve yeminler yer alır. Bu kayıtlar -biz onları bilinçli algımızla fark etmesek de- bir düşünce enerjisi yaratır ve kendisini hayatımızın içinde her an tezahür ettirir. İşte bilinçaltı olumlama çalışması, bilinçaltımızda yer alan bu kayıtları keşfetmemizi ve bunları olumluları ile yer değiştirmemizi sağlar. Beş duyu organımızdan aldığımız bütün bilgiler tekrarlandıkça bilinçaltımıza kayıt olarak geçiyor. Bilinç, o bilgilerin bize faydalı olup olmadığına bakmıyor, ne sıklıkta tekrarlandığına bakıyor. Bilinçaltında biriktirdiklerimize göre hayatımızı şekillendiriyoruz. Örneğin, bir annenin “ Koşma! Düşersin!” uyarısı tekrarlandıkça sonunda bilinçaltına yerleşiyor. Çocuk, hayatı boyunca koşarsa düşeceğini zannediyor. İşlerini bile bu kayıt çerçevesinde aşırı temkinle yapıyor, özgürce koşamıyor. Zannetmek, sanmak üzerine bir hayat kuruyoruz. Neyi nasıl zannedersek, onu yaşıyoruz. Bu tip bilinçaltı kayıtlarımı bulmak için kendi kendimizin dedektifi oluyorduk. Ya da bu çalışmalara girmiş arkadaşlarımızın yardımını alıyorduk. Birbirimizin konuşurken verdiğimiz ipuçlarını yakalıyorduk. Birimiz mesela “Cereyanda kalırsam boğazım ağrır” dediğinde, diğeri hemen fark eder, “Nasıl yani?” diye sorardı. Öyle ya, bu dünyadaki herkes cereyanda kaldığında boğazı ağrımadığına göre sadece bu kaydı olanların boğazı ağrıyor demekti. Ben bilinçaltı zihinlerimizi uçaklardaki kara kutuya benzetiyorum. Bazı zihinlerimizden hiç haberimiz yok. Onların oraya nasıl girdiği de, orada neler olduğu da önemli. Bilinçaltı kayıtlarımızı olumlusuyla yer değiştirip bol bol tekrarlayarak oturtuyorduk. Olumlu cümlelerin içinde olumsuz hiçbir kelime geçmemeli. Mesela “ben hasta değilim” bir olumlama değil. Çünkü içinde hasta kelimesi var ve hastalık duygusuna dikkat çekiliyor. Sonucunda evren duygularımızı takip ediyor ve onu önümüze getiriyor. Ayrıca bütün olumlamalar şimdiki zamanda olmalı. Mesela “ben sağlıklıyım “ gibi, “sağlıklı olacağım “ şeklinde değil. Bir olumlamayı ileri tarihe attığımızda evren onu sürekli olarak ileri tarihe atıyor. Bilinçaltı Olumlamaları: Seçtiğiniz bilinçaltlarını (beşli cümle grubu halindeki bir olumlamayı), içinize oturtana kadar yüksek sesle veya alçak sesle sürekli tekrar edebilirsiniz. Tavsiyemiz aşağıdaki listede bulunan bütün ifadelerin siz olduğunuza inanana kadar tekrar etmenizdir. Bir süre sonra siz de bu liste dışında kendi olumlamalarınızı üretebilirsiniz. kendinizdeki olumsuz kayıtları keşfetmelisiniz. Bu keşif için yazarak çalışma yöntemini kullanabilirsiniz. Hayatınızda sıkıntıda olduğunuz, iş, ilişkiler, para, çocuk sahibi olma, ev/araba alma gibi belli konularda neler düşündüğünüzü görmek için bir kağıda bu konulardaki düşünce ve inançlarınızı listeleyin. Bunu bir beyin fırtınası gibi yapabilirsiniz. Hiç durmadan, belki de sayfalarca, o konuyla ilgili düşüncelerinizi kısa cümleler şeklinde yazın. Tekrar yapmaktan sakınmayın. Yazdıkça giderek bilinçaltınızın daha derinlerine indiğinizi göreceksiniz. Bir kez listenizi ortaya çıkardınız mı, geriye sadece bu kayıtların karşılığına olumlu cümleyi yazarak (bunun için üstbeninizden yardım alabilirsiniz) aşağıdaki gibi beşlik çalışma sisteminde olumlamalarınızı tüm gün boyunca, günlerce bol bol tekrar edebilirsiniz. Olumlama Konuları: Güç Değer Güven Kendini İfade Etme Esir Olma Çaresizlik Yetersizlik Yok Olma Aşağılanma Başarı Sevgi Suçlanma Bolluk Bereket - Bolluk Zenginlik Yalnızlık GÜÇ Ben yalnız ve tek başıma ……* sız güçlüyüm. Ben yalnız ve tek başıma …… sız güçlü olduğumu biliyor ve inanıyorum. Ben yalnız ve tek başıma …… sız güçlü olduğumu kabul ediyorum. Ben yalnız ve tek başıma …… sız güçlü olduğum için kendimi takdir ediyorum. Ben yalnız ve tek başıma …… sız güçlü olduğum için şükrediyorum. (*: Boşluk olan yerlere kendisinden güç aldığınız kişi veya eşyaların isimlerini koyunuz. ÖR: baba, eş, para, mevki, vs.) Ben her halimle güçlüyüm. Ben her halimle güçlü olduğumu biliyor ve inanıyorum. Ben her halimle güçlü olduğumu kabul ediyorum. Ben her halimle güçlü olduğum için kendimi takdir ediyorum. Ben her halimle güçlü olduğum için şükrediyorum. Ben kendi iç gücüme sahip çıkıyorum. Ben kendi iç gücüme sahip çıktığımı biliyor ve inanıyorum. Ben kendi iç gücüme sahip çıktığımı kabul ediyorum. Ben kendi iç gücüme sahip çıktığım için kendimi takdir ediyorum. Ben kendi iç gücüme sahip çıktığım için şükrediyorum. Ben gücümü içimdeki sevgiden alıyorum. Ben gücümü içimdeki sevgiden aldığımı biliyor ve inanıyorum. Ben gücümü içimdeki sevgiden aldığımı kabul ediyorum. Ben gücümü içimdeki sevgiden aldığım için kendimi takdir ediyorum. Ben gücümü içimdeki sevgiden aldığım için şükrediyorum. DEĞER Ben yalnız ve tek başıma ……* sız değerliyim. Ben yalnız ve tek başıma …… sız değerli olduğumu biliyor ve inanıyorum. Ben yalnız ve tek başıma …… sız değerli olduğumu kabul ediyorum. Ben yalnız ve tek başıma …… sız değerli olduğum için kendimi takdir ediyorum. Ben yalnız ve tek başıma …… sız değerli olduğum için şükrediyorum. (*: Boşluk olan yerlere kendisinden değer aldığınız kişi veya eşyaların isimlerini koyunuz. ÖR: çocuk, eş, para, ev, vs.) Ben her halimle değerliyim. Ben her halimle değerli olduğumu biliyor ve inanıyorum. Ben her halimle değerli olduğumu kabul ediyorum. Ben her halimle değerli olduğum için kendimi takdir ediyorum. Ben her halimle değerli olduğum için şükrediyorum. Ben kendi değerime sahip çıkıyorum. Ben kendi değerime sahip çıktığımı biliyor ve inanıyorum. Ben kendi değerime sahip çıktığımı kabul ediyorum. Ben kendi değerime sahip çıktığım için kendimi takdir ediyorum. Ben kendi değerime sahip çıktığım için şükrediyorum. Ben kendime değer veriyorum. Ben kendime olduğum gibi değer veriyorum. Ben herkese değer veriyorum. Ben herkese olduğu gibi değer veriyorum. Ben herkesin olduğu gibi olmasına izin veriyorum. GÜVEN Ben yalnız ve tek başıma ……* sız güvendeyim. Ben yalnız ve tek başıma …… sız güvende olduğumu biliyor ve inanıyorum. Ben yalnız ve tek başıma …… sız güvende olduğumu kabul ediyorum. Ben yalnız ve tek başıma …… sız güvende olduğum için kendimi takdir ediyorum. Ben yalnız ve tek başıma …… sız güvende olduğum için şükrediyorum. (*: Boşluk olan yerlere kendisinden güven aldığınız kişi veya eşyaların isimlerini koyunuz. ÖR: kardeş, eş, para, meslek, vs.) Evren güvenli. Ben güvendeyim. Ben güvende olduğumu biliyor ve inanıyorum. Ben güvende olduğumu kabul ediyorum. Ben güvende olduğum için kendimi takdir ediyorum. Ben güvende olduğum için şükrediyorum. Ben herkese güveniyorum. Ben herkese güvendiğimi biliyor ve inanıyorum. Ben herkese güvendiğimi kabul ediyorum. Ben herkese güvendiğim için kendimi takdir ediyorum. Ben herkese güvendiğim için şükrediyorum. Ben güvenilirim. Ben güvenilir olduğumu biliyor ve inanıyorum. Ben güvenilir olduğumu kabul ediyorum. Ben güvenilir olduğum için kendimi takdir ediyorum. Ben güvenilir olduğum için şükrediyorum. Ben kendime güveniyorum. Ben kendime güvendiğimi biliyor ve inanıyorum. Ben kendime güvendiğimi kabul ediyorum. Ben kendime güvendiğim için kendimi takdir ediyorum. Ben kendime güvendiğim için şükrediyorum. Ben her yerde güvendeyim. Ben her yerde güvende olduğumu biliyor ve inanıyorum. Ben her yerde güvende olduğumu kabul ediyorum. Ben her yerde güvende olduğum için kendimi takdir ediyorum. Ben her yerde güvende olduğum için şükrediyorum. KENDİNİ İFADE ETME Ben kendimi sevgi ile ifade ediyorum. Ben kendimi sevgi ile ifade ettiğimi biliyor ve inanıyorum. Ben kendimi sevgi ile ifade ettiğimi kabul ediyorum. Ben kendimi sevgi ile ifade ettiğim için kendimi takdir ediyorum. Ben kendimi sevgi ile ifade ettiğim için şükrediyorum. Ben duygularımı sevgi ile ifade ediyorum. Ben duygularımı sevgi ile ifade ettiğimi biliyor ve inanıyorum. Ben duygularımı sevgi ile ifade ettiğimi kabul ediyorum. Ben duygularımı sevgi ile ifade ettiğim için kendimi takdir ediyorum. Ben duygularımı sevgi ile ifade ettiğim için şükrediyorum. ESİR OLMA Ben özgürüm. Ben özgür olduğumu biliyor ve inanıyorum. Ben özgür olduğumu kabul ediyorum. Ben özgür olduğum için kendimi takdir ediyorum. Ben özgür olduğum için şükrediyorum. ÇARESİZLİK Ben her şeyin çaresini buluyorum. Ben her şeyin çaresini bulduğumu biliyor ve inanıyorum. Ben her şeyin çaresini bulduğumu kabul ediyorum. Ben her şeyin çaresini bulduğum için kendimi takdir ediyorum. Ben her şeyin çaresini bulduğum için şükrediyorum. Her şeyin çaresi benim içimde. Her şeyin çaresinin benim içimde olduğunu biliyor ve inanıyorum. Her şeyin çaresinin benim içimde olduğunu kabul ediyorum. Her şeyin çaresi benim içimde olduğu için kendimi takdir ediyorum. Her şeyin çaresi benim içimde olduğu için şükrediyorum. YETERSİZLİK Ben her halimle yeterliyim. Ben her halimle yeterli olduğumu biliyor ve inanıyorum. Ben her halimle yeterli olduğumu kabul ediyorum. Ben her halimle yeterli olduğum için kendimi takdir ediyorum. Ben her halimle yeterli olduğum için şükrediyorum. Ben yalnız ve tek başıma ……* sız yeterliyim.. Ben yalnız ve tek başıma …… sız yeterli olduğumu biliyor ve inanıyorum. Ben yalnız ve tek başıma …… sız yeterli olduğumu kabul ediyorum. Ben yalnız ve tek başıma …… sız yeterli olduğum için kendimi takdir ediyorum. Ben yalnız ve tek başıma …… sız yeterli olduğum için şükrediyorum. (*: Boşluk olan yerlere kendisinden yeterlilik aldığınız kişi veya eşyaların isimlerini koyunuz. ÖR: kardeş, eş, diploma, lisan, vs.) YOK OLMA Ben her halimle varım. Ben her halimle var olduğumu biliyor ve inanıyorum. Ben her halimle var olduğumu kabul ediyorum. Ben her halimle var olduğum için kendimi takdir ediyorum. Ben her halimle var olduğum için şükrediyorum. Ben yalnız ve tek başıma ……* sız varım. Ben yalnız ve tek başıma …… sız var olduğumu biliyor ve inanıyorum. Ben yalnız ve tek başıma …… sız var olduğumu kabul ediyorum. Ben yalnız ve tek başıma …… sız var olduğum için kendimi takdir ediyorum. Ben yalnız ve tek başıma …… sız var olduğum için şükrediyorum. (*: Boşluk olan yerlere kendisi olmadan var olabileceğinize inanmadığınız kişi veya eşyaların isimlerini koyunuz. ÖR: anne, çocuk, para, araba, vs.) AŞAĞILANMA Ben herkesle birim. Ben herkesle bir olduğumu biliyor ve inanıyorum. Ben herkesle bir olduğumu kabul ediyorum. Ben herkesle bir olduğum için kendimi takdir ediyorum. Ben herkesle bir olduğum için şükrediyorum. BAŞARI Ben yalnız ve tek başıma ……* sız başarılıyım. Ben yalnız ve tek başıma …… sız başarılı olduğumu biliyor ve inanıyorum. Ben yalnız ve tek başıma …… sız başarılı olduğumu kabul ediyorum. Ben yalnız ve tek başıma …… sız başarılı olduğum için kendimi takdir ediyorum. Ben yalnız ve tek başıma …… sız başarılı olduğum için şükrediyorum. (*: Boşluk olan yerlere kendisi olmadan başarılı olacağınıza inanmadığınız kişi veya eşyaların isimlerini koyunuz. ÖR: kardeş, çocuk, para, mevki, birinci olmak, vs.) SEVGİ Ben kendimi seviyorum. Ben kendimi olduğum gibi seviyorum. Ben kendimin olduğu gibi olmasına izin veriyorum. Ben herkesi seviyorum. Ben herkesi olduğu gibi seviyorum. Ben herkesin olduğu gibi olmasına izin veriyorum. Ben sevgiyim. Ben sevgi olduğumu biliyor ve inanıyorum. Ben sevgi olduğumu kabul ediyorum. Ben sevgi olduğum için kendimi takdir ediyorum. Ben sevgi olduğum için şükrediyorum. Ben her şeyi sevgiyle yaratıyorum. Ben her şeyi sevgiyle yarattığımı biliyor ve inanıyorum. Ben her şeyi sevgiyle yarattığımı kabul ediyorum. Ben her şeyi sevgiyle yarattığım için kendimi takdir ediyorum. Ben her şeyi sevgiyle yarattığım için şükrediyorum. Ben her yerde sevgiyle varım. Ben her yerde sevgiyle var olduğumu biliyor ve inanıyorum. Ben her yerde sevgiyle var olduğumu kabul ediyorum. Ben her yerde sevgiyle var olduğum için kendimi takdir ediyorum. Ben her yerde sevgiyle var olduğum için şükrediyorum. Ben seviliyorum. Ben sevildiğimi biliyor ve inanıyorum. Ben sevildiğimi kabul ediyorum. Ben sevildiğim için kendimi takdir ediyorum. Ben sevildiğim için şükrediyorum. Herkes beni seviyor. Herkesin beni sevdiğini biliyor ve inanıyorum. Herkesin beni sevdiğini kabul ediyorum. Herkes beni sevdiği için kendimi takdir ediyorum. Herkes beni sevdiği için şükrediyorum. Sevgi benim içimde. Sevginin benim içimde olduğunu biliyor ve inanıyorum. Sevginin benim içimde olduğunu kabul ediyorum. Sevgi benim içimde olduğu için kendimi takdir ediyorum. Sevgi benim içimde olduğu için şükrediyorum. Ben içimdeki sevgiye ulaşıyorum. Ben içimdeki sevgiye ulaştığımı biliyor ve inanıyorum. Ben içimdeki sevgiye ulaştığımı kabul ediyorum. Ben içimdeki sevgiye ulaştığım için kendimi takdir ediyorum. Ben içimdeki sevgiye ulaştığım için şükrediyorum. KENDİNİ ONAYLAMA - SUÇLANMA Ben kendimi sevgi ile onaylıyorum. Ben kendimi sevgi ile onayladığımı biliyor ve inanıyorum. Ben kendimi sevgi ile onayladığımı kabul ediyorum. Ben kendimi sevgi ile onayladığım için kendimi takdir ediyorum. Ben kendimi sevgi ile onayladığım için şükrediyorum. (Bu olumlamayı Suçlanma korkunuz için bilinçaltı olumlaması olarak tekrar etmenizi öneririz.) BOLLUK Evren BOLLUK içinde. Evrenin Bolluğu bana akıyor. Para bana çoğalarak geliyor. İhtiyacım olan her şeyi ihtiyacım olduğu anda evren bana verir. Ben çok parayı hak ediyorum. Ben çok paraya layığım. BEREKET-BOLLUK Evrenin bana vermek istediği tüm bolluk ve bereketi ayırım yapmaksızın olduğu gibi kabul ediyor ve istiyorum. Bu bilinç ve sorumlulukla onu paylaşmak için elimden geleni yapacağım. Çok parayı hak ediyorum. Çok paraya layığım. ZENGİNLİK Ben çok zengin olmayı hak ediyorum. Ben çok zengin olmaya layığım. Para bana sevgiyle geliyor. Ben parayı sevgiyle alıyorum. Çok zengin ve bolluk içinde yaşamak benim en doğal hakkım. YALNIZLIK Ben kendi içimde tam ve bütünüm. Ben kendi içimde tam ve bütün olduğumu biliyor ve inanıyorum. Ben kendi içimde tam ve bütün olduğumu kabul ediyorum. Ben kendi içimde tam ve bütün olduğum için kendimi takdir ediyorum. Ben kendi içimde tam ve bütün olduğum için şükrediyorum. Ben yalnız ve tek başıma kendi içimde tam ve bütünüm. Ben yalnız ve tek başıma kendi içimde tam ve bütün olduğumu biliyor ve inanıyorum. Ben yalnız ve tek başıma kendi içimde tam ve bütün olduğumu kabul ediyorum. Ben yalnız ve tek başıma kendi içimde tam ve bütün olduğum için kendimi takdir ediyorum. Ben yalnız ve tek başıma kendi içimde tam ve bütün olduğum için şükrediyorum. Ben kendi yolumu kendim açıyorum. Ben kendi yolumu kendim açtığımı biliyor ve inanıyorum. Ben kendi yolumu kendim açtığımı kabul ediyorum. Ben kendi yolumu kendim açtığım için kendimi takdir ediyorum. Ben kendi yolumu kendim açtığım için şükrediyorum. Ben kendi yolumu kendim yapıyorum. Ben kendi yolumu kendim yaptığımı biliyor ve inanıyorum. Ben kendi yolumu kendim yaptığımı kabul ediyorum. Ben kendi yolumu kendim yaptığım için kendimi takdir ediyorum. Ben kendi yolumu kendim yaptığım için şükrediyorum. Ben kendi yolumda sevgi ile ilerliyorum. Ben kendi yolumda sevgi ile ilerlediğimi biliyor ve inanıyorum. Ben kendi yolumda sevgi ile ilerlediğimi kabul ediyorum. Ben kendi yolumda sevgi ile ilerlediğim için kendimi takdir ediyorum Ben kendi yolumda sevgi ile ilerlediğim için şükrediyorum. |
Ynt: Bilinçaltı Olumlama Çalışmaları çok teşekkür ederiz bende bana uygun olanı seçip deniyicem ama unutmamak gerekiyorki (bunu özellikle kendim için söylüyorum) istemessek olmaz istemeliyiz öncelikle smiliyface |
Ynt: Bilinçaltı Olumlama Çalışmaları Öncelikle istemek önemli tabiki istediğimiz andan itibaren enerji çalışmaya başlıyor zaten.Ben bu meditasyonları yapıyorum ve gerçekten çok güzel ve etkili olumsuz bir çok düşüncem değişti tavsiye ederim.Herşey gönlünüzce olsun kiss3 |
Ynt: Bilinçaltı Olumlama Çalışmaları bu olumlama çalışmaları belli sayıda cümleler tekrarlanarak mı yapılıyor, ?? meditasyondan da bahsedilmiş.. günlük yaşamda nasıl pratğie döktüğünüzü anlatabilir misin..mesela diyelim bolluk-bereket uygulaması nasıl yaparsınız. kendimizde çıkarabiliriz sanrım bezı özelimize ilişkin olumlamalar değil mi ?? belki basit sorular ama ,bu konuyla ilgileniyorum da ,işin günlük hayata geçirilme kısmını anlamıyorum.. |
Ynt: Bilinçaltı Olumlama Çalışmaları Ben olumlamaların gücüne çok inanıyorum, öyle yoğun olumlamalar yaptım ki artık yaptığım olumlamalar her an benimle, ilk başladığımda, kağıtlara yazarak tekrar tekrar okurdum , özellikle uykulu anlarda, yani, yeni uyanınca ve uyumadan önce, şimdi ise kendimden ve hayattan beklentilerim bilinçaltıma gömüldü, olumlama şeklinde değil de günlük hayatın içinde zaten hep benimle, özellikle ayna çalışmaları, kendini sevmek ve beğenmek , onaylamak, birçok şey kendiliğinden alışkanlık kazandı bende hismiley |
Ynt: Bilinçaltı Olumlama Çalışmaları bu konuda çok farklı çalışma stilleri olabilir... ben sana bir örnek vererek açıklama yapmaya çalışayım.. olumlamalar yaparken öncelikli olarak bir hedef belirlememiz lazım.. bu enerjimizi aynı yöne kanalize ederek kısa sürede hedeflerimize ulşamamıza destek olur.. ikincisi yürekten inanacağımız hedefler belirlemeliyiz.. ayda 100.000 ytl kazanmak istiyorum dediğimizde şu anki koşullarımız buna uygun olmayabilir.. bunun için hedefimiz ayda 100.000 kazanmak ise öncelikle ayda 5.000 ytl kazanmak istiyorum diye başlayarak hedefleri basamak basamak yukarı taşımak lazım.. üçüncü olarak gece yatmadan ve sabah uyandığımızda ki ilk 15 dk. çok verimli geçirerek kullanmalıyız.. gün içerisindede tekrarlamalıyız.. özelimize ilişkin olumlamalar çıkarabiliriz ama bu konuda dikkatli olmak lazım... olumlamalar yaparken kendimizin ve etrafımızdakilerin hayrına olacak şeyler dilemeli ve istemeliyiz... çok paramız olduğu zaman alacağımız araba ile üst komşuyu nası kıskandıracağımızı düşünerek hareket edersek bu yaptığımız olumlamaların önünde blokaj oluşturur.. ve mutlaka olmlu cümleler kullanmaya dikkat etmeliyiz.. hasta olmak iste-miyorum değil sağlıklı olmak istiyorum.. .... ile ayrıl-mak iste-miyorum değil .... ile huzurlu ve mutlu bir birlikteliğim olsun istiyorum.. v.b şekilde.. öncelikli olarak bire defter edinirsen ve olumlamalarını yazarak yaparsan çok daha faydalı olacaktır.. sabah kalkınca .. akşam yatarken ve gün içinde aklına geldikçe yaz... daha fazla ayrıntı için: bilinçaltının gücü joseph murphy ötesi yayıncılık... http://www.hayatimdegisti.com/forum/...enleri-b148.0/ ve buradaki yazıları okuyabilirsin.. sevgiler.. |
Ynt: Bilinçaltı Olumlama Çalışmaları bi ara ciddi şekilde sorunlar yaşıyordum hiç mutlu değildim aldım elime kalemi başladım yazmaya mutluyum, mutluyum, mutluyum, bunu el yazısıyla yazmaya çalışıyordum ve her seferin de daha da gzl yazmayı denedim binlerce kez yazdım ve şu anda bazen mutsuz da olsam hemen mutlu olmaya yöneliyorum hiç olmassa mutluyum diyebiliyorum super |
Ynt: Bilinçaltı Olumlama Çalışmaları alk78 |
Ynt: Bilinçaltı Olumlama Çalışmaları harika bir konu... tşk ederim |
Ynt: Bilinçaltı Olumlama Çalışmaları arkadaslar benim bir sorum var burda olumlama calismasinin bir örnegi verilmis ama benianlamadigim bu besli olumlama sekli olumlamayi bu besli sekilde yapmanin özelligi ve faydasi nedir normmal olumlamaya karsi. ve baska yerlerde okudugum olulamlar da var onlarda bana sanki biraz kompleks gibi geldi mesela sadece kendime güveniyorum diye olumlama yapsak bunun digerlerine karsi farki nedir. etkisi daha mi düsüktür |
Ynt: Bilinçaltı Olumlama Çalışmaları Ben kendi yolumu kendim açıyorum. Ben kendi yolumu kendim açtığımı biliyor ve inanıyorum. Ben kendi yolumu kendim açtığımı kabul ediyorum. Ben kendi yolumu kendim açtığım için kendimi takdir ediyorum. Ben kendi yolumu kendim açtığım için şükrediyorum. mesela bu beşli olumlamayı incelersek; böyle bir olumlama çalışmasında bilinçaltını her açıdan ikna ederek olumlamayı reddeten genel blokajlar ortadan kaldırılmaya çalışılmakta.. şükretmenin ve takdir etmenin pozitif enerjisi ile olumlamanın enerjisi harmanlanmakta.. bilinç düzeyinde olduğu gibi bilinçaltında da beğenilmek isteriz.. takdir görmek isteriz.. bizim için sürekli çalışan bilinçaltımız beğenilmek takdir görmek ister.. sadece kendime güveniyorum diye olumlama yaparsanda olur ancak bu olumlama senin için ne kadar doğru olur.. bilinçaltın bu yaptığın olumlamaya ne kadar inanıyor.. olumlamayı söylediğinde ya da yazdığında içinde ne gibi duygular uyanıyor.. söylediğin olumlamanın gerçekleşeceğini hissediyor ve inanıyor musun.. tüm bunların cevabı olumlu ise yazdığın olumlama doğrudur.. ancak olumlama tekniklerini inceledğimizde kıyaslama yaparak daha rahat ve etkili sonuçlar alındığı gözlemlenmiştir.. örneğin; her geçen gün kendime daha çok güveniyorum ve bunu yaşamımın her alanında kolaylıkla hissetmeyi seçiyorum gibi.. şükran ve takdir duyguları daima her konuda bizim içimizdeki güce ulaşmamızı sağlayan sihirli anahtardır.. sevgiler.. |
Ynt: Bilinçaltı Olumlama Çalışmaları sevgili shamanic abla aciklaman bana cok yardimci oldu. besli olumlama seklinin normal den daha cok konuy kapladigini gördüm yani icine hem sükretmeyi hem inanmanyi vesayre aliyor. ama simdi biraz kafam karisti sonundada dedinki kiyaslama yaparak daha etkili sonuclar alindigi gözlemlenilmistir demissin. ve örnek olarak "her gecen gün kendime daha cok güveniyorum ve bunu yasamimin her alaninda kolaylikla hissetmeyi seciyorum " diye yazmissin. yani ben besli olumlama seklinin yerine bunu seklimi mi uygulayim demek istiyorsun, böyle daha mi etkili. abla bir arkadasda bana su sekilde tavsiye etti "kendime güvenim her geçen gün artıyor" yani bu yazis tarzlararinin arasinda ne gibi farklar olabilir? ben aslinda kendine güven konusu üzerinde calismak istiyorum ama bildigim ve okudugum kadariylada kendine güvensizlik sucluluk duygularindan kaynaklaniyor.o yüzden kafam biraz karisti önce kendine güven calismasimi yapsam yoksa suclulukla ilgili olumlama mi yapsam.yada bu iki konuyuda icine kapsayan bir olumlama mi kullansam. genelde "onaylamak" kelimesi olumlamalarda cok karsima cikti ama bu kelimeyi pek anlayamiyorum ve isinamadim daha dogrusu. baslangic icin acaba sadece bu iki konu icin birer tane olumlamam olsa heralde cok fazla gelmez sabah aksam onar defa yada daha fazla okurum. |
Ynt: Bilinçaltı Olumlama Çalışmaları canım benim kişisel gelişim yoluna çıktığım zaman çok değerli bir öğretmenim oldu.. bana ilk cümlesi şuydu : bedava peynir sadece fare kapanında bulunur.. spritüel dünyandaki gelişim içinde fiziksel dünyada ki gelişimin içinde çalışacaksın.. kendine güven ve suçluluk konusu seni yıllardır olmak istediğin senden ayıran hedeflerine ulaşmanda en büyük engelin.. hal böyleyken sen hala 5 ya da 6 olumlamanın çok ya da az olduğunu düşünüyorsun tatlım.. kendine iki adet defter edin.. bunlar yatağının başucunda dursunlar.. biri kendine güven defteri.. diğeri suçluluktan özgürleşme defteri.. her iki defterede sabah uyanınca ve akşam yatarken olumlamalarını yaz.. bu olumlamaların ilk 5 i yukarıdaki örnekteki gibi 6. sı benim ya da arkadaşının sana verdiği örnek olsun.. okuyabilirsinde evet ama yazmak çok daha etkilidir.. bir kere okumaktansa bir kere yazmak 100 kat daha fazla etki eder.. önemli olan bir olumlamayı yazarken bize hissettirdikleridir.. kendime güveniyorum dediğimizde kendimize güvenmiyorsak bilinçaltı bunu kabul etmez... kaba tabirle külahıma anlat der... ama kıyaslarsak bunu kabul eder ve bu yönde çalışır.. subliminal telkinler niye etkiliydi.. bilincimizin engeline takılmadığı için.. onaylama yaparkende buna dikkat edeceğiz ve bilincimizin engelini aşacağız.. "evet şu anda kendime güvenmiyorum ama kendime güvensiz olmam bende hiç güven duygusu olmadığı anlamına gelmiyor çok basitte olsa bazı olaylar karşısında kendime güvendiğim örneğini yaşadım.. demeki benim güvenim gerekli koşullarla günden güne artarak çoğalabilir .. " bu uzun içsel lonuşmanın olumlaması: her geçen gün kendime daha çok güveniyorum ve bunu yaşamımın her alanında kolaylıkla hissetmeyi seçiyorum gibi.. üçüncü bir defterin daha olacak ve bu deftere de gün içinde aklına geldikçe şükran duyduğun durumları yazacaksın.. telkinleri zaten dinliyorsun diye hatırlatma yapmıyorum.. ttli3 çalışcaz mustinetcim .. yaşamımızın sorumluluğunu alcaz çalışcaz ablam ... geçen günlere zaman olarak baktığımızda telafisi yok ablam.. bu çalışmaları bir yıldan daha fazladır biliyorsun canım.. son 2 aydır da defterine yazarak yap diye resmen baskı yaptım sana ark5 ama hala başlamadın kuzum.. mükemmeli zamanla bulacaksın elbette ancak şu anda verdiğimiz örnekle başla bir an önce.. attığın her adım hiç adım atmamaktan daha ileriye taşıyacak seni.. clapping sevgiler.. kiss3 |
Ynt: Bilinçaltı Olumlama Çalışmaları Sevgili Shamancığım yine döktürmüş , mustinet sana muhteşem bir program yapmış Shamanic,hayat defterleri ttli3 ben okurken özendim ,defter yazılarını okudukça defter delisine döndüm sokakta renkli kapaklı güzel defterler gördükçe özeniyorum gulensmiley Olumlamaları yazmanın etksine inanamayacaksın ,göreceksin ki inanmayarak sadece yazmış olmak için yazmaya başlasan dahi sonra hayatındaki değişimlerin güzelliğine inanamayacaksın ,aslında mucize yok deriz ama bir mucize gibi yazdığın olumlamaların hayatına teker teker girdiğine şahit oldukça bu olumlama yazma oyununa çok daha fazla istekle bağlanacaksın kiss3 |
shamanic ablacigim senin dedigin gibi defterimi aldim. bu aksamdan itibaren yazmaya basliyorum. 1. defterim (kendine güven defteri ) icin 2 tane olumlamam var birincisi su : Ben kendime güveniyorum. Ben kendime güvendiğimi biliyor ve inanıyorum. Ben kendime güvendiğimi kabul ediyorum. Ben kendime güvendiğim için kendimi takdir ediyorum. Ben kendime güvendiğim için şükrediyorum. ikinciside senin yazmis oldugun : her geçen gün kendime daha çok güveniyorum ve bunu yaşamımın her alanında kolaylıkla hissetmeyi seçiyorum gibi.. bu tamam .ama simdi birde sucluluk defterinede benim icin bir olumlama verirmisin.bitane var su sekilde : Ben kendimi sevgi ile onaylıyorum. Ben kendimi sevgi ile onayladığımı biliyor ve inanıyorum. Ben kendimi sevgi ile onayladığımı kabul ediyorum. Ben kendimi sevgi ile onayladığım için kendimi takdir ediyorum. Ben kendimi sevgi ile onayladığım için şükrediyorum. (Bu olumlamayı Suçlanma korkunuz için bilinçaltı olumlaması olarak tekrar etmenizi öneririz.) ama bu olumlamadaki "onaylama" kelimesi beni rahatsiz ediyor.ablam sucluluk icinde bir tane besli birtane senin yazdigin kiyaslama seklinde olursa cok güzel.olur sevgiler |
suçluluk olumlamaları canım benim o zaman ben kendimi sevgi ile" kabul ediyorum "u kullanmak ister misin.. örneğin; Ben kendimi sevgi ile kabul ediyorum. Ben kendimi sevgi ile kabul ediyorum bunu biliyor ve inanıyorum. Ben kendimi sevgi ile kabul ettiğim için kendimi takdir ediyorum. Ben kendimi sevgi ile kabul ettiğim için şükrediyorum. geçmişimi sevgiyle arkamda bırakıyorum,kendimi affediyorum, huzur içindeyim. kendimi ve beni üzenleri sevgiyle affediyorum.. bu güne kadarki yaşantımda affedemediğim ve bende iz bırakan her olayı,herkesi ve kendimi bağışlamaya niyet ediyorum. her olayı,herkesi ve kendimi bağışlıyorum.Bu niyetim için rehberlerimden yardım istiyorum ve teşekkür ediyorum. affetmenin ve bağışlamanın özgürlüğünü her geçen an hzuur ile yaşamımda deneyimlemeyi seçiyorum.. geçmişimi sevgiyle affediyorum ve özgür bırakıyorum.. bu duygunun yaşatacağı tüm güzellikleri her geçen gün sevgiyle deneyimlemeyi seçiyorum.. Bilerek ya da bilmeyerek alt ve üst bilincimde olusturduğum tüm gereksiz ve olumsuz düşünce kalıplarımı iptal ediyorum. bunların yerini sevgiyle dolduruyorum.. farkında olarak ya da olmayarak kendimde yarattığım tüm engellemeleri iptal ediyorum. yolumun ilahi ışık ve sevgiyle açılmasına niyet ediyorum.. geçmişi sevgiyle bırakıyor, yeni ve güzel olanı sevgiyle kabul ediyorum. umarım bunlar yardımcı olur.. sevgiler.. |
bu sitede yine bir mesajda ...sız, ...siz li cümleler kurulmaması gerektiği gibi bir yazı okumuştum. negatif mesaja giriyormuş çünkü bu. burada da birkaç böyle cümle var. ne olucak şimdi? |
merhabalar shamanic abla dün sana özelden bir mesaj yazmistim ama galiba gönderirken bir hata olusmus o yüzden tekrar yollayayim dedim eger cift gelimisse özür dileri. abla senin tavsiyelerin uygun olarak olumlamalarima basladim ve ayrica senin Tezahür ettimenin sanati isimli yazinida inceledim. abla googleda biraz daha bilgi edinmek icin arastirma yaparken su siteye rastladim ve bu yazi cok ilgimi cekti sana bi göstermek istiyorum : kendimi şifalandiramiyorum:( - Page 3 - Turgay Reiki Forum burayi inceledim ve sonra üye olup bir soru sorayim dedim ve söyle bir cevap aldim: "Sevgili musti hoşgeldin öncelikle kendine güven kavramının arkasında evrene güvenmek var biliyormusun bunu? çünkü kendim dediğin şey sana doğru akan evrensel enerjilerin yansımalarıyla ortaya çıkan bir ışık parçacığı ki bu parçacık evrenin bir parçası. yani kendine güven kavramı otomatikman evrene güvenmek dolayısıyla ona teslim olmaklada ilintili. Bunu bende yeni öğrendim. Benim sınavlarımdan biride bu bu konuda yapılacak en güzel onaylama kuantum başarı diye bir kitap okuyorum oradan söyliyim çok bildiğin bir onaylama. BEN,EVRENE GÜVENİYORUM. Defalarca yinleyeceğin kelime GÜVEN ,GÜVEN, GÜVEN,GÜVEN,GÜVEN......... hergün boşluğa düştüğünde hatılat bunu kendine çokça söyle. korku,endişe duyduğunda baktın geliyor bu hisler içini burkmaya başladı hafiften hemen içine söyle tekrarla GÜVEN!GÜVEN!...GÜVEN! ve oluşu başlatan sözcük SEVGİ. olmasını istediğin birşeyde bir tartışmada yada bir öfke nöbetinde bunu yinele. korku,öfke,kıskançlık başlarsa ve suçlamak,ego başlarsa söyle bunu. SEVGİ!SEVGİ!SEVGİ! ve son olarak en önemli şeylerden biri kararlı bir niyet durumudur. KARARLIYIM!KARARLIYIM! KARARLIYIM! bunu herhangi bir konuda endişeye kapıldığında ve yooo olmuyor olmuyor diye düşünmeye başladığında yinele! çünkü evren bir garsondur! ya ben biftek çok severim ama omlet olabilir diyor insanlar genellikle bu yüzdende çalışmalar sonuç vermiyor. Başarı için; GÜVENMEK, SEVGİ ALANINA GİRMEK VE KARARLI OLMAK ta çok önemli. seçimlerden sonraki çalışmadır bunlar. SEVGİ,SEVGİ ,SEVGİ.....bunuda defalarca söyle korku enerjisini dağıtır. değişik değişik şeyler belirleme; bir konu ile ilgili misal güven le ilgili ise eğer sorun; ben kendime güveniyorum! bu şimdiki zamanda tutar seni ve bunuda çivilemek için GÜVEN GÜVEN GÜVEN dersin aklına her geldiğinde. sabit bildik bir duygu ile ilgili çalışırken direk o duygu alanına gir. kendime güvenmeyi seçiyorum çokta doğru gelmiyor buyüzden. kendime güvendiğimi kabul ediyorum bu bir kabul ediş bu daha doğru! Turgay hocanın o sayfada bir uyarısı vardı o sayfadamı sonramı telkinlerle ilgili ; şunu hatırlattı bazen seçiyorum ! diye yinelemek bizi sürekli aynı noktada A kümesi ve B kümesi ile ve seçim noktasıyla karşı karşıya tutar ve sürekli seçiyorum diyerek döngü oluşturabiliriz. o yüzden seçiyorum kelimesi çok dikkatli kullanılmalı! onun yerine daha genel ve başlatıcı kelime KABUL EDİYORUM! Bu ağaçtaki meyvayı olgunlaştırıp eline veriyor. Ben kendime güvendiğimi hissetmeyi kabul ediyorum. kelimesine gelince; evrendeki oluş hali ilk önce duygularla oluşa geçiyor bu yüzden hissetmeyi kabul etmek önemli kelimeler. suçluluk duygusu kalbin genişlemesi iile sona eriyor. Bunun için BİRAZ evvel söylediğim GÜVEN, SEVGİ,KARARLIYIM kelimelerinden faydalanabiliriz. BEN,evrene güveniyorum! BEN SEVGİYİM! sevgi sevgi sevgi (bu kelime kalbin enerjisini genişletir,bilişini genişletir ve herşeyi kapsatır. dolayısıyla böyle bir kalp kimseye suçlu olarak bakamaz) Ben,sevgi ve güvende kararlıyım! BEN , EVRENE GÜVENMEKTE KARARLIYIM! Ve sonra sakin bırak, bilki çalışma başladı. ilk andaki öfke kıskançlık suçluluk gibi olumsuz taraf her açığa çıktığında içindeki musluğu çevir. güven e sarıl sonra sevgiyi hatırla ve kararlı ol Bazen bir olumlama ile bir kabul edişle bir süreci istediğimiz bir süreci tetikliyoruz. ve bu süreç başladığında törpülenmede başladığı için acı çekebiliyoruz. Neyse ki kabul ediş olayını bildiğimizden bu konuda GÜVEN kelimesi ile bu törpülenmden hasarsız çıkabiliriz. misal benim bir olumlamam vardı. şöyleydi. benim ön dişimde sorunum var çocukken düşmüüştüm. ve aynaya her baktığımda bundan dolayı kendimi eksik hissetmiştim. bu durum benim sevgi hayatımıda etkiledi. ve en sonunda şöyle bir onaylama uyguladım. BEN, DİŞLERİMİN(HEPSİ İÇN GENEL DÜŞÜNDÜM) SAĞLIKLI,BEMBEYAZ OLMALARINI KABUL EDİYORUM! Bu temelde olumlu bir kabul ediş fakat süreç başladığında ben bunu unutmuştum bu konuda sadece yaptığım şey düzenli dişlerimi fırçalamaktı. fakat bir gün sevgilim bana gülümsememi beğenmediğini söyledi. sonra ön dişimle ilgili görüntümün bozuk olduğunu iddia etti ve beni terketti. sürecin başladığını zınk diye hatırladım! amaç sağlıklı dişler için atağa geçmemdi. ve hemen bir diş doktoruna gidip, implant ve beyazlatma ile ilgili oluş içine girmeye karar verdim. şimdi ben bu sınav içindeyim yani şu anda bu oluş hayatımda. eğer süreci niyetimle başlattığımı bilmeseydim çok büyük acı çekerdim emin ol ne güzel dğeilmi. bu arada NİYETLİYİM,NİYETİNDEYİM kelimeleride çok güçlüdür." abla böyle bir cevap aldim.acik söylemek gerekirse tam olarakda anlamadim cünki bana karisik bir cevap gibi geldi ama demek istedigim sonuna dogru bahsi gecilen "SECIYORUM" ve "KABUL EDIYORUM" kelimeleri bu yaziyi okuduktan sonra beni düsündürüyor yani diyorki bazen "seciyorum" kelimesi bizi sürekli aynı noktada A kümesi ve B kümesi ile ve seçim noktasıyla karşı karşıya tutar ve sürekli seçiyorum diyerek döngü oluşturabiliriz diyor. ve olumlamamizin icine zaman kavrami koymamiz dahami dogru oluyor sürekli ayni anda kalmamak icin "gittikce" ve "hergün" gibi? abla biraz fazla sorularim oldugu icin özür dilerim ama seni hem bir ablam hemde cok degerli bir ögretmenim olarak gördügüm icin en ufak bir sikintim olsa sana kosuyorum umarim seni bu davranisimlada üzmüyorumdur. |
Birde sunu eklemek istiyorum ben ilk basladigimda bir gün falan olumlamami "SECYIYORUM" kelimesiyle yaptim ve sanki fayda ediyor gibi geldi bana ama bu yazidan okuduguma göre uzun zaman icinde bu kelime sadece bir secimle karsilastirip bir kisir döngü hali yaratyiyor ve bana yol kattetirmiyorsa buda benim amacim degil. slmlar |
Sevgili Shaman Bu ekledigim olumlamalari bende yazarak hergun sabah aksam uygulamaya basladim, ilk gunden beri, bunlari yazarken ve okurken icimde once bi sykynti oluyor ve beraberinde derin derin nefes alip veriyorum.. sanki icimden biseyler atar gibi oluyorum..aslinda icimde olusan sykynti rahatsiz ediyor, fakat iyi gelecegini dusunerek birakmiyorum..umarim dogru yapiyorumdur emeklerin icin tesekkurler Sevgiler Alıntı:
|
su durucum mustinetcim mesajları yeni gördüm kusuruma bakmayın utananadam ben de foruma yeni alışıyorum .. sudurucum olumlamaları yaparken bazen içimizde sıkıntılar oluşabilir .. bunlar içsel dirençlerimizden kaynaklanıyor olabilir.. çözüm üretmek istediğimiz konular ile ilgili olumlamalar yapıyoruz, dolayısıyla içimizde bu konu ile ilgili blokajlarımız var.. olumlamaları yaparken bu blokajlar çözülmeye başlar.. yanlış bilinçaltı kodlarımızı doğrularıyla değiştirmeye çalıştığımız bu yolda sıkıntını hissettiğinde derin nefes alarak bırakman sergileyeceğin olumlu tavırlardan.. birde kelimelerin içerisinde seni rahatsız eden varsa onları en uygun sana hitap edenler ile değiştirebilirsin.. mustinetcim özel mesajların gelmemiş ablam.. bu arada son satırların için estağfurullah ablacım elbete birbirimize sıkıntılı anlarımızda yol göstereceğiz onun için lütfen hepimiz rahat olalım.. bu yola başlamak zordur ancak başladıktan ve ilk adımların arkasından kolaylıkla yürümeye başlarız.. şimdi elimden geldiğince sorularını yanıtlamaya çalışayım; tüm olumlamaları örneklendirirken ne diyoruz.. kendimize göre en doğru kelimeleri seçelim.. her insanın parmak izi nasıl farklıysa her kişinin bilinçaltıda çok daha detaylı olarak farklıdır.. genel işleyiş aynı olsada kişinin bilinç süzgeci farklı olarak çalışır.. örneğin ikiz kardeşleri düşünelim.. aynı olaylara farklı tepkiler verdikleri gibi olaylar karşısında etkileniş şekilleride farklı olur buna göre de bilinçaltı kodları farklılık gösterir.. yukarıda sana cevap olarak yazılmış yazıda kendi içinde doğrudur.. burada önemli olan sana hangi yöntemin sıcak gediği ve içine sindiğidir.. eğer güvenmek ve sevmek kavramlarına yüreğinin derinlerinden inanıyorsan yani inanç sisteminin bir parçasıysa sıkıntılı anlarında bunu tekrarlamak ruhuna çok iyi gelecektir.. örneğin içinde sıkıntı varken sevgi sevgi diye tekrarladığımızda yaptığımız şey nedir.. sıkıntıya karşılık sevgiyi tercih etmek sevgiyi seçmek değil midir.. yaşam seçimlerimizin bütünüdür diyoruz hep.. dün seçtiklerimiz yüzünden bu gün ki yaşamımıza sahip değil miyiz.. seçmek tercih etmek sürekli olarak yaptığımız şeydir.. sabah güne başladığımızda asık suratlı olmayı ya da gülümsemeyi.. dişlerimizi fırçalamayı ya da fırçalamamayı aynaya bakıp gülümsemeyi yada gülümsememeyi süt mü çay mı kahve mi içeceğimizi ekmek peynir zeytin mi yoksa elma ile mi kahvaltı edeceğimizi lacivert pantolonu mu yoksa gri yi mi giyeceğimizi bakkaldan ekmek alırken gülümsemeyi yada bakkalın suratına dahi bakmamayı bindiğimiz taksiden inerken bol kazançlı günler dilemeyi yada arabesk müzik çaldığı için kapısını çarpıp inmeyi işyerinin kapısından içeri girerken şükretmeyi yada lanet bir gün çalışma günü üstelik pazartesi sendromum var diyerek hayıflanmayı her şey bir seçim ve biz seçimlerimiz doğrultusunda tüm evreni etkimiz altına alıyoruz.. onun için burada bireysel yatırımlar yaparak tüm evrene olumlu düşünmenin toplumsal etkisini yaşatmaya çalışıyoruz.. örnek olarak; geçtiğimiz yıllarda amerika da büyük şehirlerden (hatırlayamadım adını ) birinde suç oranının azaltılması için toplu meditasyon yapıldı ve o sene o şehirde şuç oranında yüzde 25 azalma görüldü.. bu sadece meditasyonu yapan grubun seçimiydi.. sevgi enerjisi ile suç oranının azalmasını sağladılar.. onlar sevgiyi saf haliyle yaşayan kendini adamış bir gruptu.. nasılki biz yürüken bir sonraki adımı ne şekilde atacağımızı düşünmüyoruz yada bir sonraki nefesimizi ne şekilde alacağımızı hesaplamıyyoruz onlar içinde sevgi yi yansıtmak bu kadar doğaldı.. sevgi genel bir ifade olmasına rağmen her kişinin bu kelimeye yüklediği anlam içinde farklıdır.. senin içinde yaptığın olumlamalarda sana verdiği his önemlidir.. örneğin ben olumlamalrımın sonunda teşekkür ederim kullanamıyorum.. bu kitabı yazan kişi için doğrudur ama benim öz kültürümde şükretmek teşekkür etmekten daha üst bir anlama sahip.. teşekkür sihirli kelimede olsa bende ki sihirli anlam şükürler olsun un içinde.. bu bende böyle olabilir ama ayşe de mehmet te farklı olabilir... onun için bir olumlamada şekilcilikten çok anlam ile birlikte hissettirdiği duygu önemlidir.. örneğim demişsin ki mesajında "ben kendime güveniyorum! bu şimdiki zamanda tutar seni ve bunuda çivilemek için GÜVEN GÜVEN GÜVEN dersin aklına her geldiğinde. sabit bildik bir duygu ile ilgili çalışırken direk o duygu alanına gir" peki kendine güven sorunu olan birisi için bu duygu ne kadar bildik olabilir ki güven dediğinde bilinçaltında hangi kod var.. her güven dediğinde yaşanılan güvensiz duygular mı akla geliyor yoksa güven denilen bilindik duygu! mu.. örneğin ayşe adında bir kız arkadaşın olsun.. sana hayatı zindan etmiş olsun 8 aylık birlikteliğinizde.. ve çok kötü bir şekilde ayrılmış olun.. nefret diz boyu .. aradan bir kaç ay geçse karşına gökten melek inse sevgiyle her ayşe deyişinde burada dileğini gerçekleştirmek için var olacağım dese sevgi ve ayşe kavramlarını yan yana koyman uzun süre alır.. çünkü ayşe sende başka kodlarla yerini aldı o bağları temizlemen gerekli.. kendini inandırman gerekli.. ayşe nin artık sana hayatı zehir eden değil dileklerini gerçekleştirmek için gelen bir melek olduğuna.. bilindik duygu diye bir şey yoktur.. her duygu kişinin kendi yorumlarıyla anlam kazanır.. tıpkı parmak izleri gibi.. tezahür sanatını incelediğinde diğer konularla ilgili daha detaylı bilgilere vakıf olacaksın.. örneğim doğru olumlama yapabilmek için verilen kalıp; şimdi şunu yapmaya ----- niyet ettim bunu veya daha iyisini kabul ediyorum” şeklinde başlar.. ben seçiyorum kelimesi için aynı şeyleri düşünmüyorum çünkü inanç sistemim hayatın seçimlerimiz üzerine kurulduğundan yana.. yaptığım her seçimle bana uygun olmadığını düşündüğüm diğer alternatifleri elediğime inanıyorum.. "onaylıyorum" kelimesi sana kendi içinde uygun gelmemişti onun yerine "kabul ediyorum " lu olumlamalar yazdık.. "seçiyorum" kelimesi ile ilgili olarakta içinde direncin varsa o zaman onun yerine de alternatif kullanabilirsin.. ben her yeni güne başlarken seçimlerimi yapıyorum bundan da büyük keyif ve haz alıyorum bu bende güç ve kararlılık duygusu oluşturuyor.. sorumluluk alanımı belirliyor.. yine bir seçim yapman gerekecek.. y789 o şekilde olumlama mı bu şekilde olumlama mı diye.. sende kendin için en iyi olanını tercih et..ark5 kıyaslama ile ilgili olarak yukarıda ki mesajda örnek vermiştim .. elbette daha iyi olur diyerek yineliyorum.. sevgiler.. actionsmile |
ben birkac gün dür hergün olumlamalarimi yapiyorum. özelliklede shamincin ablanin verdigi sucluluk icin verdiklerini aksam yatmadan bol bol okuyorum ve yazmaya calisiyorum. bu sabah kalkdigimda bayagi bir dalgalanma yasadim . bu gece yatmadan okudugum icin mi böyle oldu. yani hani olumlamar gece yatarken ve sabah kalkinca daha verimli oluyor ya.bende öyle tahmin ediyorum yani yatmadan okuyorum ve gece boyunca bunlar negatiflerle catisiyorlar ve heralde temizliyorlar ve bu arada kötü seyelr tabi yeniden ortaya cikabiliyor cünki acayip acayip rüyalarda görüyorum yinede bi sorayim dedim slmlar |
canım çok sevindim olumlamalarını yaptığına.. evet seninde dediğin gibi gece uykuya dalmadan önce ve sabah ilk uyandığımızda ki ortalama 15-20 dk lık zaman dilimi hafif trans dediğimiz konumda oluruz.. bu konumdayken bilinçaltımıza verdiğimiz mesajlar hemen hemen hiç engele takılmadan kabul gördüğü için olumlamalarımızı yapmamız son derece faydalıdır.. olumlama yapamasak bile duygusal olarak mutlu olmaya çalışmalı iyi ve güzel düşüncelere sahip olmalıyız.. uyku bir şifalanma sürecidir.. hangi konuda istiyorsak o konuda şifalanırız bunun için gece yatarken sorunlarımızı değil çözümlerimizi düşünmeliyiz.. güne başlarkende günü nasıl yaşamak istiyorsak onları tercih etmeliyiz.. her günümüz bir öncekinden daha huzurlu olsun.. sevgiler.. actionsmile |
arkadaşlar telkinleri 2 aralıkta dinlemeye başladım ve daha yeni yeni kendimi iyi hissediyorum. bugün birden bire içimden geçenleri yazma ihtiyacı duydum daha doğrusu hep yazmak istiyordum bişeyler ama bi türlü yazamıyordum. yazdığım şeyler iyi dilekler ama şimdiki zamanda. mesela şu oluyor ve ben çok huzurluyum ya da mesela sürekli iyi insanlarla karşılaşıyorum gibi şeyler yazdım. ve hepsi için teker teker Yüce Rabbime şükrettim yazımda.. ben şimdi bu olumlamaları değil de kendi yazdıklarımı okusam.. daha yeni yeni şeyler eklesem... olabilir mi sizce?? |
elbette olur yasalcım .. bizler burada en iyi nasıl çözüme ulaşırız diye konuşuyoruz.. tabii bu arada bazı ince noktalara dikkat etmek gerekir.. huzurluyum yazdığında içsel olarak rahatsan ve keyif alıyorsan devam et.. ancak "her geçen gün daha çok huzurlu olmayı seçiyorum bunu yaşamımda kolaylıkla deneyimliyorum şükürler olsun" yazdığında daha da rahatsan ya da da ha çok inanıyorsan değerlendirmeni buna göre yapmanda yarar var.. sevgiler.. actionsmile |
Kısaca okudum, evet bunlar doğru ama şöylebirşey var iyi tamam "ben tek başıma da güçlüyüm." derken, tamam gençken doğru olabilir ama yaşlanınca bakacak birisi gerek...Mantığa yatmıyor... |
sevgili shamanic abla. bu olumlama konusunda bildigin gibi ben cok merakliyim ve elime gecen tüm bilgileri inceliyorum ve dün biseyin tam olarak daha farkina vardim. benim icimdeki negatif düsünceler aslinda negatif birer resimden kaynaklaniyormus.yani mesela kötü bisey asadim ve bunun resminin kafamda tekrar ede ede bu resim otomatik olarark yerine oturdu ve kendiliginden calisiyor. sen demistinki olumlama yaparken mesela kendime güvenmeyi hissediyorum olumlamasini yaparken bunu hissetemem gerektigini söylemistin, ama bir insan bu duyguyu tam yada cok az yasamissa bu olumlamayi söylerken nasil hissedecek.yani ben zaten bu duyguyu hissedebilmek icin olumlama yapiyorum. ve bu hayal etme konusunda yani kafada canlandirmak galiba bunun asil ismi imgeleme oluyor.yani ben simdi olumlama yaparken mutlaka kafamda bir resmin mi olmasi lazim.yani olumlamami söylerken kafamda o anda bir hayal canlanmiyorsa bu etkisiz oldugunu mu gösterir.cünki kendine güven duygusunu pek tatmadigim icin neyi düsünecegimide bilmiyorum. ama birkac kere oldu iyi biseyi hayal etmeye calismistim ve kendimi biraz olsun daha iyi hissetmistim. eger imgeleme mecbur gerekiyorsa olumlama yapmak icin ozaman senin bana verdigin kendime güvendigimi hissetmeyi...seciyorum olumlamasina ben nasil bir hayal canlandirabilirim . yani imgeleme olayini ögrenmek icin bu konuya nasil bir hayal kurulur. bende aslinda hayal kurmanin gücünün ne kadar büyük oldugunu biliyorum bunun icin en basit örnek olarak cinselligi alirsak bu konu mesela hayal ile basliyor ve cok büyük reaksiyonlara yol aciyor bence buda hayal gücünün cok iyi bir kanitidir. zaten yanlis bilmiyorsam hayal gücü irade gücündne her zaman daha güclüdür. shamanic abla bana bir arkadas bir medtasyon önerdi bunu su sayfada paylasmistim.meditasyonda aslinda bir hayal gücü ile yapilan imgelememi. pardon yine biraz fazla uzun oldu.Aslinda benim bilmek istedigim sey olumlamalari yaparken diyelimki birsey hissetmiyorum ve kafamda bir hayal kurmuyorum sadece okuyorum ozaman etki etmezmi? bu imgeleme sonradan olumlamayi yapa yapa kendiliginden olusmazmi? selamlar sevgiler |
olumlama yaparken şükür defteri oluşturalım demiştik ya canım işte şükür defteri kendi içimizdeki olumlu ateşi alevlendirmek için kullanılır. imgeleme yaparken algılarımızla durumu canlandırırsak başarılı oluruz.. kendine güven duymadığın alanlarda ki sorununu halletmeyi çalışıyorsun.. ancak bana göre ki yanlış olabilir tatlım yanlışsa kusura bakma çözüm ile ilgili değilsin her konuya sorunun çerçevesinden bakıyorsun.. dünyada binlerce insan nefes almak konusunda problem yaşıyor.. bir sonraki nefesini alacağın için güven duyuyor musun.. binlerce insan bu soğuk gecede sıcak bir yuvanın hayalini kuruyor.. rahat yatağında uyuyabileceğinin güvenini yaşıyor musun.. yarın sabah; kendimi boşverdim yavrumun boğazından bir lokma geçsin diye endişelenen pek çok anne baba var yarın sabah ne yiyeceğine güveniyor musun.. pek çok insan felçli fizik tedavi görüyor.. yarınki derste acaba adım atmayı başarabilecekmiyim diye düşünüyor.. sence sen şimdi kalkıp 5 adım atabilecek kadar kendine güveniyor musun.. sen olumlamanı yaparken şükür defterini de tut tezahür sanatında bahsettiğim gibi.. ve her güvensizlik hissettiğinde kendine minnacıkta olsa güvendiğin şeyleri aklına getir.. sence kendine güvenebildiğin bunca şey varken ve güvenme kelimesini kullanmadan imgeleme yapmadan bunlar senin yaşamındayken yanlış taraftan olaya bakıyor olmayasın kuzum.. kendime güven- miyorum derken bile kendine olan güveninin farkına bir varsan ark5 sevgiler.. kiss3 |
olumlama sayısını sınırlı tutmak gerekiyor mu? merhabalar... bilinçaltı olumlamalarının sayısını sınırlı tutmak gerekiyor mu? mesela hedefimizi belirledik ve hedefimizle ilgili olumlamaları tercih ettiğimiz yöntemle yapıyoruz, tamam.. onun dışında ben hayatımda olmasını istediğim ( bolluk,bereket,ev, yeterlilik, karizma, toplum önünde konuşabilme,güven, başarı, yaratıcılık....... vs. vs. vs.) durumlar hakkında ve güncel karşıma çıkan durumlarda olumlamalar yapmaya kalkarsam onlarca olumlama oluyor.. yapıyorum da.. ..bu doğru mu? yoksa (hedefimle ilgili olan dışında) bazı konulara öncelik verip sınırlı mı tutmalıyım olumlamalarımı? çünkü ben bazen arabayla giderken .. yürüyüş yaparken, kendime reiki verirken ve çakra dengeleme çalışması yaparken sürekli beşlikler halinde olumlamalar yapıyorum...bunlar birbirlerini destekleyen olumlamamalar.. kendime reiki verirken ve çakra dengelerken olumlama yapmamın sebebi o boşlukta aklıma olumlu olmayan düşünceler gelebiliyor..bu düşünce boşluğu yaratmamak ve olumlu olmayan düşünceleri engellemek için olumlamalar yapıyorum.. doğru mu yapıyorum.. başka önerileriniz var mı? teşekkürler... sevgiler |
Cevap: Bilinçaltı Olumlama Çalışmaları Olumlama konusu cok ilgimi ceken konulardan bir tanesi..Bu siteyi yeni keşfedenlerdenim sanırım KADER bu konuyla ilgileniyorum diye beni buraya yönlendirmiş olabilir:)Yazıları yani olumlamaları okudum ve cok begendim...Aslında farkettimde insanoğlu bilmeden birşeyler yapıyor yada yapmak istiyor ama nasıl dogru yapacagını bulamıyor,bu konuda biz yol gösterdiginiz için cok teşekkür ediyorum.Bu güzel siteden ögrenecek cok şeyim var... |
Cevap: Bilinçaltı Olumlama Çalışmaları tüm mesajlarınızı okudum Özlem hanım, mustinet1900, ve diğer arkadaşlar. özellikle mustinet1900 !e güzel sorularından ve Özlem hanıma açıklayıcı cevaplarından ötürü çok çok teşekkür ediyorum, şükranlarımı sunuyorum, iyiki varsınız, iyiki varım burada, iyiki varız. birçok konuda aydınlanmamızı farkındalıgımızın artmasını sağlıyorsunuz. hoş mesajlar 2008 yılından kalmış ancak bu sorunlar bu yola yeni çıkmış herkesin heran yaşabileceği sorunlar olduğu için bugünlerde bize yol gösteriyor cevaplarınız. ancak benim kafama takılan birkaç soru daha var onları paylaşayım sizlerle. bu konuda fikri olan beni aydınlatabılecek kişiler yorumlarını paylaşırlarsa çok sevinirim. sorularımı paylaşayım: ilki: defter demişsiniz yaptıgımız olumlamaları yaparken yazacagımız bir defter, bir adet şükür defteri.. ben bu defter yöntemını şöyle kullanmaya başlamıştım bir defterım var o şuan okudugum sınırsız guç ve ya bır yol bul ya bır yol ac yada yoldan çekil kitabındakı notlarla kendı yaratıcı ımgeleme notlarımı yazdıgım bir defter. ikinci bir defter yararlandıgım yararlanabılecegım tum olumlamaları yazdıgım bır defter idi. burada sızın fıkrınızlede bır şükran defteri almayı planlıyorum. burada yalnızca şöyle bir çelişkiye düştüm olumlamaları yazarak çalışın demişsiniz bunun okumaktan ziyade daha çok yararı olacagını söylemişsiniz. ama bende şöyle bir durum söz konusu ben şuana kadar ders olarakta surklı kendı elımden çıkmış notlara çalışabıldıgım için ozetler çıkararak çalışan bır ögrencıyım ve yamaktan tabırı caise gına geldi. sanırım çok yazar oldugum için artık bir özelliğimi kalmadı nedir ha okumuşum ha yazmışım ikiside kafada kalmıyor. ve üstelik ben olumlamalarımı ayna meditasyonu ıle yapıyorum yanı aynadakı kedı enerjımızın bıze donmesını saglarken kendımıze daır cumleler kurabılecegımız soylenıyordu bende bunu bana gelen enerjıyle bırlıkte harmanlayarak olumlamalarımı bu şekilde yapar oldum şimdide ayna medıtasyonu yaparken yazmak pek mumkun olamıyor. ama şöyle yapsam illa bilinçaltım bunu yazarak daha iyi kavrayacaksa olumlama defterimden yapacagım olumlamayı seçerek bunu o anda nüsfette kagıtlara yazsam ve işim bitince atsam o kagıtları yanı sakladıgım bir defter gıbı bırıktırmesem bu atma eylemı olumlamanın uzerınde olumsuz bır etkiye sebep olur mu? ikincisi ise: gerek olumlamayı yaparken gerek medıtasyon yaparken gerekse dua ederken uyuşmayan eksik kalan birşeyler var. bunu inançsızlık olarak tabir etmek istemiyorum ama içimde bir tereddüt sankı olmayacagına daır yada butun bunların ıse yaramadıgına daır. ama bunun yanında sunuda çok ıyı bılıyorumkı farkına vardıgım bırkac şey mevcut gerek dualarımın kabul olması gerek telkın etkılerı yada farkındalıklarım vs. hanı bunları yasamadıgım için hissettiğim bir tereddut değil. yaşıyorum güzellikleri ve olabilme ihtamılının varlıgınıda kabul edıyorum ancak yınede o kuşkumu denır tereddutmu o geçmyor işte buna ne yapmam gerekır acaba olumlama biçimimi değiştirmem gerekir. yada klıme vs mı eklemem lazım bu olumsuz etkıyı yok etmek ıcın. ben tıpkı mustinet1900 yaptıgı gibi burada gordugum okudugum olumlamaları kendıme gore ufak değişiklikler yaparak uyarlıyorum misal bir onaylama kelimesini kabul ediyoruma çeviriyorum bende. bu konuda görüşlerinizi tavsiye/önerilerinizi alabılırsem çok sevinirim. yanıtları sabırsızlıkla beklıyorum. bu forumda birçok fıkrını paylaşarak bizlere ışık olan herkese teşekkürlerimi ileterek yaradana burada olmamı ve bu fırsatlardan yararlanmamı sağladıgı için şükranlarımı sunuyorum. herdaim sevgiyle ve ışıkla kalın. |
Cevap: Bilinçaltı Olumlama Çalışmaları Merhabalar, Yazdıklarına bilgim dahilinde yanıt vermeye çalışayım,farklı fikirde arkadaşlar da yorumda bulunacaklardır.. Olumlamalarımızı yazmanın güzel ve kalıcı etkileri var.."Hatırda kalmaz satırda kalır" diye bir söz var hatırlarsan :) o yüzden yazmak okumaktan daha faydalı olacaktır..Bunun için müsvette kağıdı yerine defter kullanman daha iyi olacaktır..Olumsuz duygularımızı kağıtlara dökerek yakmak, hissettiğimiz olumsuz enerjiyi yok etmek anlamına geliyorsa,bizi rahatlatıyorsa,olumlu yazılarımızın da enerjisini kaybetmemek adına kalıcı olmalarını sağlamalıyız diye düşünüyorum..yazdığımız herşeyin,söylediğimiz her sözün bir enerjisi var.. Olumlamalarına inanmakta güçlük çektiğini yazmışsın..bunun için olumlamanın başına "her geçen gün" ilavesini koyman direncini biraz da olsa kıracaktır..Örneğin;kendini değerli hissetmek için "ben değerliyim" sözüne inanmıyorsan, "ben kendimi her geçen gün değerli hissediyorum" şeklinde yazmalısın..Olumlamalarımızı kendimize özel olarak uyarlayabiliriz de,ancak olumlama kurallarına dikkat etmek şartıyla..Pozitif olması,şimdiki anda olması (gelecek içermemesi) gibi.. Olumlama Yapma Sanatının İncelikleri konusunda güzel bilgiler var,incelemeni öneririm.. Sevgiler.. |
Cevap: Bilinçaltı Olumlama Çalışmaları teşekkür ederim hızlı ve açıklayıcı yanıtın için yine her zamankı gibi ışık oldun yenı bır hayat. varlıgın için yaradana binlerce kez şükürler olsun. Olumlama Yapma Sanatının İncelikleri başlıgını okuyup incelemiştim zaten ve kurallarıda olumlama defterıme yazıyorum hata yapmamak amaçlı. o zaman bugun sukran defteri almaya çıkacaktım dışarı bir adet daha olumlama defterı alayım:) belki olumlamaları yazarken tekrar yazı yazmayıda severim:) evet seninde dedıgın gibi benım bolca "hergeçen gun" ve "hıssediyorum" kullansam ıyı olucak bunu Özlem hanımda bu başlık altında birçok yerde vurrgulamış. o zaman dikkate almalıyım:) herdaim sevgiyle ve ışıkla kalın:) |
Cevap: Bilinçaltı Olumlama Çalışmaları benim bir sorum daha olucak. olumlama cümlelerinden aşağıdaki biçimleri kafama takıldı. Alıntı:
bir örnek vereyim ilkinden, güç olumlaması: Ben kendim olduğum için ……* sız güçlüyüm. Ben kendim olduğum için …… sız güçlü olduğumu biliyor ve inanıyorum. Ben kendim olduğum için …… sız güçlü olduğumu kabul ediyorum. Ben kendim olduğum için …… sız güçlü olduğum için kendimi takdir ediyorum. Ben kendim olduğum için …… sız güçlü olduğum için şükrediyorum. yalnızlık olumlaması: Ben kendim ile kendi içimde tam ve bütünüm. Ben kendim ile kendi içimde tam ve bütün olduğumu biliyor ve inanıyorum. Ben kendim ile kendi içimde tam ve bütün olduğumu kabul ediyorum. Ben kendim ile kendi içimde tam ve bütün olduğum için kendimi takdir ediyorum. Ben kendim ile kendi içimde tam ve bütün olduğum için şükrediyorum. bu "kendim" yanı "ben, ben olduğum için/ben(ruhum&bedenim) ile" manasında "yalnızlık ve tek başınalığı" evren enerjisiyle kendimize çekmemek adına. çünkü hiçkimse gerçek anlamda tek başına olmak istemez kaldıramaz yanı bu mumkun de değildir. ilk insan bıle insanlığın devamı amacı ile 2 kişi Adem ile Havva olmak üzere gönderilmiştir. evrenin amacıda yalnız olmamak yoksa yaradan bir kişi gönderirdi sonsuza kadar o bir kişi yaşardı insanlar olmazdı diye düşünüyorum. yani olumlamalar yalnızlık ve tek başınalığı vurgulamadan ama yine biz bizden aldığımız gücü,değeri vurgulamak amaçlı kendimiz kelimesi daha uygun olur diye düşünüyorum. sizlerde fikir beyan ederseniz çok sevinirim. herdaim sevgiyle ve ışıkla kalın. |
Cevap: Bilinçaltı Olumlama Çalışmaları arkdaşlar birşey soracağım ben olumlama yapmak için hayatıma dair kötü hissettiğim ne varsa herşeyin olmasını istediğim gibi ve olumlu cümleler olarak yazdım nitekim ne ruhumdaki sıkıntı geçiyor nede inancım yerine geliyor...bu çalışma 21 gün yapılmalıymış bi de doğrumu??? |
Cevap: Bilinçaltı Olumlama Çalışmaları Alıntı:
Yaşadıklarımdan ve bu zamana kadar karşılaştığım insanlardan ve onların deneyimlerinden öğrendiklerimden yola çıkarak her tekniğin herkeste işe yaramadığını gördüğümü söyleyebilirim. Hayatta çok kesin belli başlı kurallar olmadığına inanıyorum. Belki sizin için uygun yol bu değildir. 21 günlük süre doğrudur... Bazen 42 gün ama genellikle olumlamaların inanca dönüşmesi için önerilen süre 21 gündür. Ben bu şekilde çalışmalar yapmıyorum. Çünkü benim yaşam tarzıma aykırı geliyor. Çok düzenli yapıp başarı elde eden insanlar gördüm. Sanırım en önemli nokta gerçekten yaptığınız şeyi isteklerinize ulaşmak için yapmanızın yanında severek de yapmanız. Zoraki düşünerek başarılı olunamaz diye düşünüyorum. Başka teknikler araştırabilirsiniz hedeflerinizle ve kendinizde değiştirmek istediklerinizle ilgili olarak. Bir de olmasını istediğiniz şeyler belki de içten içe istemediğiniz şeylerdir. Burada çocukluktan bu yana oluşturduğunuz inanç kalıplarınızın rolü de önemli yer tutar. O nedenle onları da keşfetmenizde ve varsa dönüştürmenizde yarar var. Sevgilerimle. actionsmile |
Cevap: Bilinçaltı Olumlama Çalışmaları Guzel paylasimlariniz icin hepinze sonsuz tesekkurler sevgiyle kalin |
| WEZ Format +3. Şuan Saat: 03:06 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.