|
Ağlamak İnsanı Güçlü Kılar... Karşılaştığın en ufak bir problemde bile,muslukları sonuna kadar açan bir sulu göz müsün? Sorun değil, dilediğince ağla! Bazıları vardır ya hani ağlamazlar, sırf güçlü görünmek uğruna... Oysaki ağlamamak değil, ağlamak insanı güçlü kılıyor aslında! Nasıl mı? Gözyaşını yaratan öyle anlar, öyle durumlar, öyle sorunlar vardır ki, insanın elinden hiç bir şey gelmez, ağlamaktan başka! Erkek arkadaşınla ayrıldığında, baban "kesinlikle olmaz" diye haykırdığında ya da en yakın arkadaşın seni arkandan vurduğunda... içinden bir şeylerin kopup gittiğini hissettiğin anlarda hemen muslukları açar mısın, yoksa her seferinde içindeki kutuya mı hapsedersin gözyaşlarını, kimselere göstermeden? Eğer içine atanlardan ve kurup kurup stres yapanlardansan, sana ağlamanın insanı sadece rahatlatmakla kalmadığını hemen söyleyelim. Ağlamak stresi alır! Akan gözyaşlarımızın bize getirdiği pek çok yarar var.Sınav stresinden dolayı ya da sevgilin ve ailenle sorunlar yaşadığında güzlerin dolmaya haşlıyorsa, yaşların top top gözlerinden akmasına engel olma. Çünkü ağlamak, insanın resmen stresini alıyor,ayrıca depresyondan uzaklaştırıyor ve sorunlarla bas edebilmemize yardımcı oluyor. İnsan ağladıktan sonra rahat kafayla sorununu daha iyi tanımlayabiliyor, asıl sorunun ne olduğunun farkına varıyor. Dolayısıyla sorunuyla yüzleşen insan, akıp giden gözyaşlarının ardından sorununa daha iyi çözümler üretebiliyor. Bazen sırf karsımızdakine inat, ağlamamak için direniriz. Ağlayınca sorunu yaralan kişi galip gelecekmiş gibi düşünürüz çünkü. Oysaki ağlamak, kimsenin galip geldiğini göstermez. İnsanı, hem fiziksel hern de psikolojik olarak rahatlatır!İçin sıkılıyorsa ve rahatlamaya ihtiyaç duyuyorsan, televizyonda bir film izleyip ağlayacağına, aklına seni gerçeklen derinden etkileyen acılan getir ve öyle ağlamaya çalış. Örneğin,deliler gibi sevdiğin erkek arkadaşının seni bıraktığı günü hatırla. Hayır, sana işkence çektirmeye filan niyetimiz yok. Araştırmalara göre, insanı derinden etkileyen acı ların neden olduğu gözyaşları insanı çok daha fazla rahatlatıyormuş. Baksana, bu durumun bile olumlu bir yanı varmış meğer! Göz sağlığı için faydalı! İçine atmak ve gözyaşlarının akıp gitmesine izin vermemek, stresle ilgili kimyasalların vücutta şişe şişe depolanmasına sebep olur. Bu da insanın sıkıntısını iki katına çıkarır. Sonuç olarak, ağlamak yoluyla içindeki sıkıntıyı boşaltamayan insanlar, negatif duygularını daha yıkıcı yollarla ortaya çıkarırlar. Örneğin alkol ve uyuşturucu bağımlılığı, bunlar içinde en sık görüleni! Uzun zaman ağlamamaktan dolayı "gözyaşı eksikliği" meydana gelebiliyor. Bu da, kuru göz hastalıkları ve görme kaybına neden oluyor. Gözün sağlıklı olarak işlevini yerine getirmesi için, bir anlamda gözyaşları hayati önem taşıyor. Gözyaşı eksikliği olan insanların, ağladıkları zaman bile gözlerinden yaş çıkmayabilir.Dolayısıyla zaman zaman ağlamak, göz sağlığı için oldukça faydalı. Ağlamak, aşırı üzüntü, aşırı mutluluk veya insanın canı yanması gibi kuvvetli bir duyguya tepki olarak oluşur. Bu duygunun sinyallerini alan beyin, gözyaşlarının salgılanması için komut verir. Bu arada gözyaşlarına neden olan stres de, bu reaksiyonla beraber atılır. Gözyaşları, salgı bezlerindeki zararlı maddelerin atılmasına yardımcı olur. Böylece ağlamak, ruhu olduğu gibi, bedeni de rahatlatır. Soğan ayıklarken meydana gelen gözyaşı ile bir yakınını kaybeden insanın gözyaşı, kimyasal farklılık gösterir. Duygusal gözyaşında daha çok tuz ve hormonal madde bulunur.Ağlamaya bir kez başlayınca, insanın kendini durdurması çok zordur. Erkekler daha az ağlar! Erkeklerin kızlardan daha az ağladığı bir gerçek. Bu, üzerlerindeki toplumsal baskının yanısıra, onların hormonlarından kaynaklanan bir durum aynı zamanda! Fransız Psikiyatrisi Patrick Lemoine "Gözyaşlarının Cinsiyeti" adlı kitabında, kadınların erkeklere oranla daha çok ağladıkları için, duygularını da daha iyi kontrol altında tutabildiklerin söylüyor. Ayrıca, uzmanlar, erkekler de ağlamayı becerebilseler, onların da şiddet kullanma ve alkolizm tehlikesinden kısman kurtulabilecekleri ve kendileriyle daha barışık yaş ayabilecekleri konusunda hemfikir.Yapılan araştırmalara göre, erkeklerin yüzde 36'sı kişisel ilişkiler, yüzde 36'sı televizyonda seyrettiği bir film ya da haberler, yüzde 9'u olumsuz düşünceler, yüzde 19'u da diğer sebepler dolayısıyla gözyaşı döküyor. GÖZYAŞININ FAYDALARI? Gözyaşı, gözün yüzeyini yıkayıp temizler ve sağlıklı, net bir görüş sağlar. Gözün dış yüzeyindeki hücreleri yenili Göze kaçan maddelerin dışarı atılmasına yardımcı olur. Göz yüzeyini nemlendirir ve kuruluğun vereceği hasarı engeller. Pürüzsüz olmayan göz yüzeyini, pürüzsüz optik bir hale getirir. Gözün ihtiyaç duyduğu oksijen ve diğer besinleri sağlar. Gözü bakterilerden ve enfeksiyonlardan korur. Ağlamak sanıldığının üstüne çok da kötü bir şey değilmiş ... y789 Sağlık ve huzurla ,esen kalın s456 |
Cevap: Ağlamak İnsanı Güçlü Kılar... Bir gün oturucam ne kadar ağlanacaksa o kadar ağlayacağım. girlhaha Huzur içinde ağlayamıyorum bile. Biri gelicek de görecek diye. Öyle bir yapım var ki ağlamadan da duramaz oldum. Önceden daha çok bastırırdım. Şimdi hiç tutamıyorum. Ya o ortamdan uzaklaşacağım ya da etrafımda kimse olmayacak. Mesela geçen gün iğnemi yaptırmaya gittiğimde bir tane çocuk da iğne olucaktı. Nasıl ağlıyor kaçıyor filan. Bende oturdum çocuğa ağladım. khkh56 Çok komik oluyor böyle anlatınca ama o zaman insan kötü oluyor. y789 Aklıma geldi paylaşmak istedim. Emeğine sağlık. Teşekkürler. actionsmile |
Cevap: Ağlamak İnsanı Güçlü Kılar... bende bi sulu gözlü olarak,ağlanacak ortam mı değilmi diye düşünemem:D ağlarken rezil olmuşum hissine kapılsamda.. aklıma geldi ben bayadır ağlamıyorum yahu :D Sende demekki duygusal birisin :) Rica ederim,sevgiyle kal..(: |
Cevap: Ağlamak İnsanı Güçlü Kılar... Bi de ağlamasam halim nice olurdu acaba diye düşünmeden edemedim okuyunca:) Şuan bile çeşmeler açık. Zaten normalden fazla akıtmışımdır her zaman bu aralar kendimi aştım:p Ama bu sitresten uzaklaşma konusu falan bende pek işe yaramıyor anlaşılan |
Cevap: Ağlamak İnsanı Güçlü Kılar... Ağlama ihtiyacı hissettiğimde uygun bir yer ararım ben. Öyle insanların "aaaa ne oldu, neden ağlıyorsun?" sorularını çekemem o halde. Zaten bir duygu birikmesi oluyor, ağlayamıyorsam mutlaka aklıma bir şey getiririm. Sonrası zaten malum. Müthiş bir rahatlama hissederim. Paylaşım teşekkürler. |
Cevap: Ağlamak İnsanı Güçlü Kılar... merhabalar arkadaslar, ben hic aglamazdim, tv, sinema, vb. seyleri izlerken aglayan insanlara hayret ederdim.. hatta icimden gulerdim bile.. ama baba olduktan sonra, gozlerim yasarmaya basladi, iraktaki olen cocuklari gorunce aglamaya basladim, dunyanin gelecekte, yesillikten ve sudan yoksun kalacagini dusunerek, uzulmeye basladim, "babam ve oglum" filminin sonunda aglamaya basladim... artik huzunlu seylerde agliyorum :(( |
Cevap: Ağlamak İnsanı Güçlü Kılar... Alıntı:
girlhahagirlhahagirlhaha |
Cevap: Ağlamak İnsanı Güçlü Kılar... Ağlamak; önceleri benim için çaresizlikle eşdeğer bir anlam taşıyordu. Belki de güçsüzlükle ilişkilendirmiştim 'ağlamak' kavramını. Bir gün gerçekten ağlama ihtiyacı duydum. Tutmadım kendimi ya da tutamadım. İşte o zaman rahatladığımı hissettim. Ağlamanın güçsüzlük değil, uzun bir yolculuğa çıkan ve bir daha asla göremeyeceğim iyi bir dostun ardından rahatlama yolu olduğunu öğrendim. |
Cevap: Ağlamak İnsanı Güçlü Kılar... BU AKŞAM ÇOOOK ağladım hıdırallez olduğundan diyorumki tüm dengelerim yerini buldu temizlendim teşekkürler. |
Cevap: Ağlamak İnsanı Güçlü Kılar... Eskiden çook ağlardım ve rahatlardım uzun zamandır ağlayamıyorum,içim taş gibi kızıyorum,üzülüyorum,hüzünleniyorum,özlüyorum vs... ama hiç ağlayamıyorum bu da beni çok rahatsız ediyor :( keşke ağlayabilsem ve arınsam, rahatlasam,ferahlasam. |
Cevap: Ağlamak İnsanı Güçlü Kılar... benim son 3 aydır yaşadıklarımdan sonra duygularım taşlaştı diyebilirim.ilk önce babamın kanser olduğu çok acelesi olan bir doktor tarafınfan elime tutuşturuluverdi,dondum kaldım dakikalarca, kendime geldiğimde tek ihtiyacım temiz hava ve en yakın arkadaşımla bunu paylaşmaktı çünkü aynısını o da yaşamıştı ve beni anlardı.kendimi hastane bahçesine attım arkadaşıma, dostuma, uğruna nelere katlandığın canıma anlattım durumu.bir iki "üzülme iyileşir" baştan savma laf duydum,işleri vardır yoğundur dedim.haftalar geçti beş dakikalık bir hal hatır sorma bile yok,oysaki doğumgünü için birbuçuk ay önceden hediyelerimi hazırlamıştım,arabamda günlerce gezdirdim, içimden gelmedi gönderemedim.babam tam 7 hafta radyoterapi ve kemoterapiye gitti,o her sabah yollara düşünce sanki sırtıma yükler vuruluyordu.bu zaman zarfında sayısını benim bile takip edemeyediğim sayıda olan iş için umutlanmalar,tam "sonuna geldim bu sefer kesin oldu bu iş" derkeeeen umutların kırılması,yalnızlık,annemi babamı güçlü tutmak amacıyla güçlüymüş gibi görünmeye çalışmalar,zoraki gülmeceler,hayatımın monotonluğu,bunalmalar,daralmalar vs vs vs hisseden ben ağlayamadım halay789 |
Cevap: Ağlamak İnsanı Güçlü Kılar... Ah bu konuyu görünce kendimi tutamadım. Ha ağladın mı diyeceksiniz hayır ağlamadım ama Cymbella'yı okurken nerdeyse ağlayacaktım. Neyse acil şifalar diliyorum babasına. Herşey çok güzel olur umarım buna inan...:=) Ağlamak bize okulda öğretilmişti şimdi ne okudun diyeceksiniz biliyorum... Oyunculuk okudum ben. O yüzden hem teknik olarak hem de duygusal olarak ağlayabilenlerdenim. Ayrıca burada ağlamanın faydalarından da bahsedilmiş. Okulda bir hocamız bize şunu söylemişti hiç unutmam ağladıktan sonra mutlaka ardı sıra gülme de gelirmiş duygu olarak. Sanırım doğru bu çünkü ağladıktan sonra inanılmaz rahat hissediyorum kendimi. Evet sonrasında kahkahalarla gülmüyor insan ama gülebilecek bir nedeniniz varsa eğer hayatta ki bence yaşıyor lmak bile buna neden olabilecek bir şey küçük bir tebessüm için hatırı sayılır bir neden olmuş olmuyor mu yanii...:=)? Kısacası ağlayınca kendimi çok rahat hissederim gerçekten de denildiği gibi bütün stresim uçup gider güzel bir dinginlik hisseder huzur dolarım. bende herkesin yanında ağlayamayanlardanım ama olsun bence özel olması gerek zaten hatta seans halinde ağlama çalışması yapmakta fena olmaz hani. Ben yapıyorum nasıl mı? Oturuyorum çok sevdiğim bir müziği açıyorum ille bunun arabesk ya da ağlak modda bi şey olması da şart değil AĞLIYORUMMMMM...Evet ağlıyorum sonrasında yüzümde güzel bir karıncalanma rahatlama huzur ve dinginlik. Ayrıca şunu da farkettim ki ağladıktan sonra yüzüm gözüm kızarsada kendimi nedense daha çok beğeniyorum. Daha bir yakışıklı mı olıyorum ne! Bunun da cevabı şu olsa gerek: ağladıktan sonra vücudumuzda ki stresi ve buna bağlı hormonlarıda dışarı attığımız için yenileniyoruz yenilenmek ne demek evettttt anladınızzzzzz......:=) |
Cevap: Ağlamak İnsanı Güçlü Kılar... Alıntı:
Mantık da şuydu: "Ağladığın görülürse insanlar seni hep ezerler" ya da "Düşmanların varsa sana karşı kullanılır" "Alay konusu olursun" gibi düşünceler... Ağlamaktan daha insani bir duygu var mı hayatta? Neden düşmanca ve ağlamak gibi bir duygunun arkasında dahi fesatça hisler besliyoruz bilemiyorum. Neden biri ağladığı zaman o anki hislerini anlamaya çalışmak yerine "Kes şu ağlamayı" diyerek meseleyi kapatıyoruz? Sihirli değnek değmiş gibi bir anda arınıyor muyuz tüm sıkıntılarımızdan? O nedenle bu farklı ve destekleyici cümleler için ayrıca teşekkür ederim. Eminim birçok insanın duymak istediği ve ihtiyaç duyduğu sözlerdir. Sevgilerimle. |
| WEZ Format +3. Şuan Saat: 12:45 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.