Yeşil Sebze Diyeti
 

Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır.Bu diyetin günlük menüleri:1.GÜNSabah : Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler.Öğle : Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata.Akşam : Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.2.GÜNSabah : Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler.Öğle : Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata.Akşam : Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.3.GÜNSabah : Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler.Öğle : Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata.Akşam : Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.

Insulin Vücutta Nasil İş Görür?Diyabet TipleriTip 1 Diyabetin Nedenleri[img]images/smilies/biggrin.gif[/img]aha Fazla Posa Yiyin.Hangi Yiyeceklerde Yağ Vardır?Hangi Yiyeceklerde Protein Vardır?Nişastalı Yiyecekleri Yerseniz Ne Olur?Şeker Yerseniz Ne Olur ?Tip I DiyabetYiyecek DeğişimiDeğişim ListeleriKalp Sağlığını Korumak İçin Ne Yapmalıyız?Daha Az Tuz TüketinYapay TatlandırıcılarUygun Zamanlarda BesleninTip II diyabetYürüyüş Yapmanın FaydalarıDoğru Olan Fiziksel Aktiviteyi SeçmekEgzersize Başlamadan ÖnceFiziksel Aktiviteler