Uyku Sorunları Yeni Doğan
 

Yeni doğan bebeğin yalnızca toplam uyku süresi sizinkinden uzun olmakla

kalmaz, uyku türü de farklıdır. Yeni doğanlar, hafif bir uykuya sahiptirler ve

uzun süreli deliksiz uyuma yerine kısa sürelerle uyurlar.

Bebeklerin uyurken kaydedilen beyin dalgalan üzerinde yapılan araştırmalar,

yeni doğan bir bebeğin uyku süresinin en az yansını huzursuz bir uykuyla

geçirdiğini ortaya çıkarmıştır. Bebek 8 aylık olduktan sonra derin uykuda geçen

süre artmakta, huzursuz uyku süresi azalmaktadır.

Çoğu uyku sorunları, doğumu izleyen ilk dönemden sonra ortaya çıkar. Ancak,

aşağıdaki sorunlar, yaşamın ilk birinci ayı içinde gelişebilir.

?Yatma zamanı geldiğinde huysuzlaşma? ortaya çıkabilir. Bazı bebekler

gündüzleri iyi uyurlar ve tüm gece boyunca uyanık kalmayı isterler. Niçin bazı

bebeklerin geceleri daha o huysuz olduğu asla tam olarak anlaşılamamaktadır,

ancak bunun bir nedeni karın ağrısı olabilir.

Bebeğinizi geceleri uyutabilmek için birçok yol deneyebilirsiniz. Bir emzik

işe yarayabilir. Bebeği yeterince geniş bir battaniye ile sarmayı deneyin. Bazı

bebekler çocuk karyolası yerine bir beşik ya da sepet içinde yatmaktan daha çok

hoşlanırlar. Bebek arabası ya da otomobil ile yapılacak bir gezinti, bazı

bebekleri yatma saatine hazırlayan en iyi yardımcı olabilmektedir (ancak bazı

bebekler onları arabadan çıkardığınız anda uyanırlar). Bebeğin yatağına konacak

sıcak su dolu bir şişe de yararlı olabilir (şişenin aşırı derecede sıcak

olmadığını anlamak için önce bileğinizle kontrol etmelisiniz).

Uykuya dalmada güçlük çekme?, çok fazla uyarılmış olmaktan kaynaklanıyor

olabilir. Bazı bebekler, kendileri için garip gelen bir yerde ya da yabancılarla

çevrilmiş bir ortamda normal süreden daha uzun süre uyanık kalmışlarsa

gerginleşirler ve huysuzlaşırlar. Sonuçta uykuya daima güçlüğü ortaya çıkabilir.

Bazı bebekler uykuya dalmak için yalnızca ağlamaya gereksinme duyabilirler.

Acemi ana babalar bunu genellikle uzun bir sürede ve güçlükle öğrenirler. Bebeği

ağlar durumda yatağına koymak yerine gezdirmeye, sallamaya veya beslemeye

çalışırlar ki, bu bebeğin genellikle daha çok ağlamasından başka bir işe

yaramaz. Ağlayan bebeğiniz normalden daha uzun bir süre uyanık kalmışsa,

memesini emmiş ya da mamasını yemişse ve altı da temizse, uyumak istediğini

düşünmelisiniz. Ağlayan bir bebeğin yatağına bırakılması yanlış değildir.

Başlangıçta bebeğin ağlaması çoğalabilir, ancak genellikle birkaç dakika sonra

yavaş yavaş azalarak sonunda tamamen kesilir. Ne olursa olsun bebeğe uyumak için

bir şans vermelisiniz. 15 ile 20 dakika gibi bir süre sonra bebek yine de

şiddetle ağlamayı sürdürüyorsa onu yatağından alın.

?Kronik uyumama direnci?, doğumu hemen izleyen dönemdeki olaylardan

kaynaklanıyor olabilir, ancak genellikle bebek 2 veya 3 aylık oluncaya kadar

kendini göstermemektedir.

Bu sorunun geliştiği bebekler, genellikle geçmişlerinde karın ağrısı

sorunları yaşamışlardır. Ağrı nöbetleri nedeniyle anne veya baba tarafından

kucağa alınarak veya sallanarak ortalama bir bebekten daha uzun süre ?uyanık

kalmışlardır. Bir gün ana baba, karın ağrısının yatıştığını, ama bebeğin yine de

geceleri ana babasının ilgisini beklediğini fark ederler. Sonuçta ana baba ile

çocuk arasında gece savaşları başlar.

Ana babanın, ne olduğunu fark etmesinden sonra yapabileceği tek şey, çocuğu

makul bir süre yatağına bırakmaktır. Bebeğin tepki göstermesini bekleyin. Bu

tepki önce yüksek bir sesle gelecektir. 20 ile 30 dakikalık bir ağlama

süresinden sonra çoğu bebek mücadeleyi bırakır ve uykuya dalar. Bazen bir

bebeğin uyumayı seve seve kabul etmesi için bu senaryonun geceler boyu

yinelenmesi gerekebilir.

Bazı uzmanlar,bebek odasına girmeden önce bekleyeceğiniz sürenin sınırını

kesin olarak belirlemenizi (diyelim 15 veya 20 dakika), bebeğe her şeyin yolunda

olduğunu hissettirmenizi, sonra bebeği kucağınıza almadan tekrar yattığı yerde

bırakmanızı ve ertesi gece bebeğin yanına 5 dakika daha geç girmenizi salık

vermekteler.



Insulin Vücutta Nasil İş Görür?Diyabet TipleriTip 1 Diyabetin Nedenleri[img]images/smilies/biggrin.gif[/img]aha Fazla Posa Yiyin.Hangi Yiyeceklerde Yağ Vardır?Hangi Yiyeceklerde Protein Vardır?Nişastalı Yiyecekleri Yerseniz Ne Olur?Şeker Yerseniz Ne Olur ?Tip I DiyabetYiyecek DeğişimiDeğişim ListeleriKalp Sağlığını Korumak İçin Ne Yapmalıyız?Daha Az Tuz TüketinYapay TatlandırıcılarUygun Zamanlarda BesleninTip II diyabetYürüyüş Yapmanın FaydalarıDoğru Olan Fiziksel Aktiviteyi SeçmekEgzersize Başlamadan ÖnceFiziksel Aktiviteler