Biberondan Kaşığa Geçiş
 

Kaşıkla yeni beslenmeye başlayan bebek, üstünü başını kirleteceği gibi etrafı

da batırıyor. Kaşıkla mama yedirmenin başlangıçta kolay olmadığını ve zaman

aldığını unutmayın. Bunun için bebeğiizin ve kendinizin keyif aldığı zamanları

tercih edin.

Ek besinlere başlamanın amacı, bebeğin değişik gıdalara alışmasını sağlamak.

Ancak ek besinlere erken ve bilinçsizce başlamamak gerekiyor. Örneğin; yumurta

akının 9., turunçgillerin 6. aydan önce yedirilmesi bu besinlere karşı alerji

gelişmesini sağlıyor.

Bebek öncelikle katı mama için hazır olmalı

Ek gıdalara başlayabilmek için bebeğin kaşıkla beslenmeye hazır olması

gerekiyor. Bunu bebeğinizin sergilediği bazı hareketlerden anlamanız mümkün.

İşte kriterler:

? bebeğin emme refleksi eskisi kadar güçlü olmaz, dilini ağız içinde

yuvarlayarak, çiğneme refleksleri yapmaya başlar.

? Dilini dışarı çıkarma refleksi kaybolmalıdır. Bu refleks nedeniyle, 4.

aydan önce kaşıkla verilen mamayı diliyle dışarı atacağından, bebeğin kaşıkla

beslenmesi oldukça güçtür.

? Verilen katı besini de yutması gerekir. Yuttuğu mamayı sindirebilmesi de

gerekir. Sebze püresini iştahla yiyebilen bir bebekte, ishal, gaz sancısı,

kusma, kilo kaybı gibi hazımsızlık belirtilerin gözlenmesi, onun sebze püresine

hazır olmadığını gösterir.

Ek besinlere başlama zamanı

Sadece anne sütüyle beslenen bir bebek yeterince kilo alırsa, yani anne

sütünde yetersizlik söz konusu değilse, ek besinlere 6. aydan önce başlamaya

gerek yok. Çünkü, anne sütü çok değerli bir besin. Ayrıca, bebeğin anne sütü

alabileceği tek dönem olduğundan, bu süreyi mümkün olduğunca uzatmakta yarar

var. Hazır mamayla beslenen bebeklere ise ek besinler 4 - 6. aylar arasında,

hazır olduğunda başlanmalı.

Kaşık mamasına neler konulabilir?

? Sebze püresine başlarken ilk olarak denenecek sebzelerden bir tanesi

havuçtur, çünkü A vitamini, karoten, C vitamini ve lift açısından zengindir.

Tadı bebeklerin sevebileceği gibi tatlımsıdır. Havuç bazı bebeklerde kabızlığa

neden olabilir. O zaman da lif açısından zengin olan kabak, brokoli, ıspanak

gibi sebzelerle birlikte yedirilmesi önerilir.

? Bakla, patlıcan, mantar, bamya, lahana ve pırasa da bir yaşından önce

kesinlikle verilmemelidir.

? Sebze püresine 7. aydan itibaren yağsız dana eti eklenebilir. Kırmızı et,

demir ihtiyacını karşılayabilecek en iyi besinlerden biridir. Haftada en az üç

kez 20 gr. et yedirilmesi önerilir.

? 4. aydan itibaren demirle zenginleştirilmiş tahıl gevreklerine

başlanılabilir. Bebekler için özel olarak üretilen pirinç, yulaf, mısır, arpa ve

buğday gecvreklerinin hazmı kolaydır. 6. aydan itibaren içinde bisküvi ya da

buğday gevreği bulunan meyve pürelerine başlanabilir.

? Elma, armut, kayısı, şeftali, erik, üzüm ve muz verilebilir. Kivi, portakal

ve mandalina gibi turunçgiller alerjiye yol açabildiklerinden en erken 6. ayın

sonunda bebeğe yedirilebilir.

Mamaya inek sütü katılabilir mi?

Bir yaşından önce anne sütü yerine verilebilecek en iyi seçenek demirle

zenginleştirilmiş hazır mamalar. İnek sütünü çocuğa bir yaşından önce vermeyin,

çünkü hazımsızlık ve alerji gelişme olasılığı yüksek.

Bebeklerin, ek besinlere alışması 3 - 4 ay sürüyor. 10. aya doğru çoğu

bebeğin ilk dişleri çıktığı için bu aydan itibaren mamaları püre haline getirmek

yerine çatalla ezmek yeterli. Bu dönemde bebeği kendi kendine yemeye alıştırmak

için eline haşlanmış, küçük dilimler halinde pişmiş sebzeler, muz, peynir, ekmek

içi gibi yumuşak gıdalar verebilirsiniz. Sorunlarla karşılaştığınızda ne

yapmalısınız?

Bebeğinizi katı mamaya alıştırmak için altın kurallar

? Bebeğinize ilk katı mamasını öğle saatlerinde verin. Çünkü bebeğiniz alışık

olmadığı katı mamadan dolayı ishal olabilir ya da gaz sorunu çekebilir.

? Bebeğiniz açken yeni besin denemeyin. Yeni besini vermeden önce çocuğunuzu

biraz emzirin ya da ona yarım biberon süt verin. Mamayı yedirdikten sonra da

doyup doymadığını anlamak için ona süt verin.

? İlk gün bir kaşık mamayla başlayın ve her gün ikişer kaşık artırın. Bu

şekilde bebek katı mamaya daha kolay alışır



Insulin Vücutta Nasil İş Görür?Diyabet TipleriTip 1 Diyabetin Nedenleri[img]images/smilies/biggrin.gif[/img]aha Fazla Posa Yiyin.Hangi Yiyeceklerde Yağ Vardır?Hangi Yiyeceklerde Protein Vardır?Nişastalı Yiyecekleri Yerseniz Ne Olur?Şeker Yerseniz Ne Olur ?Tip I DiyabetYiyecek DeğişimiDeğişim ListeleriKalp Sağlığını Korumak İçin Ne Yapmalıyız?Daha Az Tuz TüketinYapay TatlandırıcılarUygun Zamanlarda BesleninTip II diyabetYürüyüş Yapmanın FaydalarıDoğru Olan Fiziksel Aktiviteyi SeçmekEgzersize Başlamadan ÖnceFiziksel Aktiviteler