Çağrışım Sistemi
 

Öğrenilmek istenen

bilgiler, çeşitli çağrışım bağlantılarıyla görsel, işitsel ve hissel-dokunsal

olarak hayâlde tablolar hâline getirilip hafızaya kaydedilmelidir.Bu

durumda sağ yarının da devreye girmesiyle beyniniz olağanüstü bir şekilde

çalışacak ve istediğiniz bilgiler o ilginç, renkli, hareketli tablo ile

belleğinize kolayca yerleşecektir.İnsan, yapabileceğine inandığı herşeye

ulaşabilir. O halde bu sistemi, sadece bilgileri hafızaya kaydetmek için değil,

hayatınızdaki negatif olaylardan uzaklaşmak ve hedeflerinize ulaşmak için de

kullanmalısınız.Hayâl gücü ve çağrışım yoluyla bilgileri hafızaya

alırken dikkat edilmesi gereken noktaları şöylece sıralayabiliriz:1.

Çarpıcı hayâller kurun. Mümkün olduğu kadar olağanüstü, tuhaf, esprili

olsun.2. Oluşturduğunuz hayâllere hareket verin. Çünkü beyin, hareketli

cisimleri durgun cisimlerden daha çok hatırlar.3. Kesinlikle, aklınıza

ilk gelen hayâli kurun. Uzun boylu düşünüp kendinizi zorlamayın. Bilinçaltı,

bazen bilinçten daha seridir.4. Hayâl ettiğiniz görüntüyü gözünüzün

önüne getirin. Bu görüntü, olabildiğince belirgin ve ayrıntılı olsun.5.

Abartın. Yâni, hayalinizdeki görüntülerde boy, sayı ve hızları iyice abartın.

Sayıları artırın, boyları büyütün ya da küçültün.6. Yerine koyma

ilkesini uygulayın. Yâni, ilişkilendirdiğiniz kavramlardan birini diğerinin

yerine koyun. Diş macununun yerine peynir koymak gibi.7. Arada ilişki

kurun. Beyin, objeleri birbirine bağlayarak hatırlar. Hatırlamak istediğiniz bir

şeyi, zâten bildiğiniz bir şeyle bağlantılandırarak çarpıcı bir hayâl

ürettiğinizde, bellek tekniklerinin çok daha iyi sonuç vereceğini

göreceksiniz.8. Lütfen, daima olumlu düşünün. Kendinizi rahat bırakın,

gevşeyin. Asla baskı altında hissetmeyin. Çünkü stres, bellek gücünüzü olumsuz

yönde etkiler.9. Kayıt kanalı çok olsun. Hayâllerinizi sadece görmekle

yetinmemelisiniz. Onları diğer duyu kanallarınızla da kuvvetlendirmelisiniz.

Yani, o hayâlin hem görüntüsünü görmeli, hem sesini duymalı, mümkünse hem

kokusunu, hem de tadını algılamalı ve dokunmalısınız. Kayıt kanalı ne kadar çok

olursa, kalıcılık da o kadar güçlü olacaktır.10. Unsurları, bilgileri,

şekilleri belli bir sıraya koyun. Bu, çağrışım yoluyla anımsamayı

kolaylaştırır.11. Renklendirin. Kurulan hayâllerde en önemli unsurlardan

biri renktir. Ne kadar çok ve canlı renkler kullanırsanız o kadar iyi olur.

Sadece renkleri kullanmak bile belleğinizi % 50 güçlendirecektir. Bu onbir

maddeyi şöyle bir akrostişle ifade edebiliriz:ÇOK HAYÂL KUR1.

Çarpıcı hayâller kurun.

2. Oluşturduğunuz hayâlleri hareketlendirin.

3.

Kesinlikle, aklınıza ilk gelen hayâli kurun.

4. Hayâl ettiğiniz görüntüyü

gözünüzün önüne getirin.

5. Abartın. Yâni, sayıları artırın, boyları büyütün,

ya da küçültün.

6. Yerine koyma ilkesini uygulayın.

7. Arada ilişki kurun;

böylece çağrışım yoluyla hatırlamanız mümkün olur.

8. Lütfen, daima olumlu

düşünün.

9. Kayıt kanalı çok olsun.

10. Unsurları, bilgileri, şekilleri

belli bir sıraya koyun.

11. Renklendirin.BEŞ DUYUYU

KULLANMAKSoyut ya da somut bir şeyi hafızanıza alırken duyularınızı

kullanmak o şeyin en güzel bir şekilde hafızanızda kalmasına sebep olur. Örneğin

hafızanıza alacağınız nesne bir karpuz olsun; önce onu herşeyi ile görmeye

çalışın, sonra karpuzun kesilirken çıkardığı sesi duymaya çalışın, kokusunu

duyun ve tadını hissedin. Elinize alın ve karpuza dokunun.Kullandığınız

her duyu organı o nesnenin, hafızanıza daha derin bir şekilde nakşolmasına sebep

olacaktır. Sevgi gibi soyut bir kelimeyi hafızanıza almak ve yoğunlaşmak

istediğinizde ise önce o kelimeyi somutlaştırın. Örneğin, sevgi size kıpkırmızı

bir kalbi hatırlatabilir.



Sosyal Kuralların Psikolojisi (Muzaffer Şerif)Diyabetik Hastada Psikolojik SorunlarPsikolojik Cilk HastalıklarıYaratıcılıkYapısalcılıkSürrealist YaklaşımPragmatik YaklaşımKişisel Modernlik Yaklaşımlarıİşlevselcilikİnşacı YaklaşımFenomenolojik YaklaşımDiferansiyel YaklaşımPsikodinamik YaklaşımDavranışçı YaklaşımBiyolojik YaklaşımBilişsel Öğrenme YaklaşımıVroom'un Beklenti TeorisiTutkulu Aşk TeorisiSosyal Karşılaştırma TeorisiSkript Teorisi