Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri

Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri (http://www.hayatimdegisti.com/forum/index.php)

- Nefes Çalışmaları (http://www.hayatimdegisti.com/forum/nefes-calismalari/)

- - Nefes Telkini (http://www.hayatimdegisti.com/forum/nefes-calismalari/464264-nefes-telkini.html)

Saklım

21-03-2010 11:35 AM

Nefes Telkini

ben nefes alıp vermeyi bir türlü öğrenemedim. burdaki yazıları okuyunca anladım ki diyaframımı kullanmıyorum.kendimi gereksiz yere kasıyorum.düşünürken veya birşey okurken nefesimi tutuyorum. bu da bana çok zorluk çıkarıyor.

ama maalesef nefes alış verişini sağlıklı hale getirmek için telkin veya egzersiz bulamadım.

derya88

21-03-2010 01:26 PM

Cevap: Nefes Telkini

sitede araştırdım senin için .nefes çalışmaları bölümü var. orada fazlasıyla seni ilgilendirecek yazılar mevcut. orayı tamamen okumanı tavsiye ederim .sevgiyle kal...

Saklım

24-03-2010 03:34 PM

Cevap: Nefes Telkini

Alıntı:

derya88 Nickli Üyeden Alıntı (Mesaj 591011)

sitede araştırdım senin için .nefes çalışmaları bölümü var. orada fazlasıyla seni ilgilendirecek yazılar mevcut. orayı tamamen okumanı tavsiye ederim .sevgiyle kal...

bir şey bulamadım. zaten önce araştırdım sonra bu konuyu açtım. ama bir çok insan hatalı nefes aldıklarının farkında değilller. iyi ben farkettim.

ComRad3

29-03-2010 04:54 PM

Cevap: Nefes Telkini

Aynı sorun bende de var. televizyonda görmüştüm bir nefes eğitmenini. doğru nefes alınca olumsuz düşünemiyor muşuz. kendimizi kasmıyormuşuz.

WEZ Format +3. Şuan Saat: 02:35 AM.