Göz kontağı sorunu
 

Merhaba arkadaşlar yaklaşık 1 yıl kadar önce http://www.hayatimdegisti.com/forum/...sorunsali.html

isimli bir başlık açmışım rahatsız olduğum bu konularla ilgili ve bu sorunlar geçmiş değil. Hani kendimi ezdirmiyorum mesela ösymnin sınavına girdim çocuğun biri kalemle bütün soruların altını çiziyor herhaldeki şaşurt şuşurt sesler çıkıyor sabrediyorum ama beynimde düşünceler dönüyor sorulara odaklanamıyorum çağırdım sınav görevlisini uyarırmısınız rahatsız oluyorum dedm kadın önce bir duraksadı sonra oğlanla konuştu oğlan tamam pardon dedi. bu seferde aklımda şimdi bu çocuğu uyarttım sınav bitiminde neden benim dengemi bozuyorsun diye yanıma gelirde saldırırsa diye düşünmeye başladım neyse sınav bitti bir yandan da çocuğu gözlemliyorum bir şey yapacak mı diye yapmadı. Çıktım sınavdan minibüse bindim ön koltuktayım oğlanın biri oturduğum koltuğun baş kısmına elini dayamış koyduğu için koltuk sallanıyor biraz durdum sanki bana gıcık olmuşta bilerek koymuş gibi geliyordu döndüm rahatsız oluyorum elini çeker misin dedim millet oğlana baktı herhalde o da millete rahatsız olmuş dedi gitti.

Herneyse bu problemlerden bahsetmiştim ek olarak bazı olaylar yaşadım. İri yapılı bir insandım kendime güveniyordum ama hiç kavgaya filan bulaşmamıştım kesin olarak dövebileceğime inandığım fiziksel üstünlüğüm bulunduğu bir çocuktan dayak yedim.Bu beni psikolojik olarak altüst etti Daha sonra okulda da kız mevzusundan 1-2 oğlanla filan bakışıyor olmamız tik tik bakmaları filan hastalık derecesine yol açtı. 1-2 gündür özellikle. Tanıdığım insanlarla rahatlıkla konuşuyorum veya biri bir şey sorsun rahat konuşurum ama sokakta yürürken , bir cafede , yemek yerken karşımda oturan veya karşımda yürüyen erkeke bir kez göz göze geldiysem hemen gözümü kaçırıyorım sonra bir daha bakıyorum 2 sn sonra acaba hala bakıyor mu diye kaçırmadıysa gözünü niye bakıyor acaba bana saldırmak mı istiyor , gıcık mı oldu diye düşünmeye başlıyorum içimi korku bulutları kaplıyor adeta ne yediğim yemekten zevk alıyorum ne içtiğim içecekten şimdi 2. kez dönüp bakmasam zihnim orada kalıyor acaba bakıyor mudur diye.Bu sadece büyüklere veya yaşıtlara karşı değil 13-14 yaşındaki çocuk olsada oluyor.Bir yerden sonra ben bu şekilde düşüncelee sahip olduğum için acaba evren çekim mi gösteriyor yani vücut dilime yansıyor bu düşünceler acaba uyuz uyuz ben mi millete bakıyorum diye düşünmeye başlıyorum. İletişim becerilerimde çok iyidir tanımadığım insanlarla da rahatlıkla sohbet ederim bir şeyler sorarım falan filan ama neden insanlar bu şekilde bir tehdit gibi geliyolr bana anlamış değilim.Psikologla görüşmeyi düşünüyorum öncesinde tavsiyelerini olursa sevinirim ama başına gelmiş veya daha önce bu durumlarla karşılaşmış olan varsa.

Cevap: Göz kontağı sorunu
 

hoponop yap :)

Cevap: Göz kontağı sorunu
 

o ne oluyor?

Cevap: Göz kontağı sorunu
 

google yaz öğrenirsin :) ya da benim yazdığım yazılar var ordan da bilgi sahbibi olabilrisin :)

Cevap: Göz kontağı sorunu
 

Cevap: Göz kontağı sorunu
 

yapıcağın ilk adım ßyKuS'un dediği gibi ''bu sadece bir düşünce'' de ve geç o düşünceye saplanma... benim söyleyeceğim de dik yürü kafanı gözünü fazla oynatma düz bak ne olursa olsun sağlam bak, konuşurken yürürken bişey yaparken kendinden aşırı bi şekilde eminmişsin gibi davran en azından sorunun bi kısmı çözülüyo mesela kendini kıvanç tatlıtuğ,burak özçivit, kadir doğulu gibi hisset :) yani kısacası dış görünüşün aşırı özgüvenli olsun en başta

Cevap: Göz kontağı sorunu
 

Selamlar.Aslında benimkisi utangaçlık değil travmatik mi diye düşünüyorum çünkü bunların ilk başlangıç noktasını hatırlıyorum bir cafede birkaç oğlan pis pis bakıyordu gözünü kaçırmadan işin açığı tırsmıştım biraz daha sonra aynı cafede yine denk geldik yine pis pis bakıyorlar gibi geliyordu arada göz göze gelince gözümü kaçırıyordum bu sefer tırstım da daha çok üzerime gelecekler gibi geliyordu daha sonra işte bu herkes için geçerli olmaya başladı.Bir nevi tırsıyorum ne bakıyorsun lan veya kafasıyla ne bakıyorsun gibi tik tik bakacaklar gibime geliyor bu da canımı sıkıyor bakmamaya çalışıyorum o tarafa bu seferde zihnim orada oluyor acabaa bakıyor mudur o eleman bana kafasında pis düşünceler var mıdır diye.

Cevap: Göz kontağı sorunu
 

ego-kendine güve ve başkalarının düşüncelerini önemsememe telkinlerini dinlemeye başla..koruma kalkanını da ekleyebilirsin sonradan, bununla beraber bi psikoga danışabilrsin düşünce şeklini değiştirmen için tavsiyelerde bulunabilr.

Cevap: Göz kontağı sorunu
 

eft ile cözüm bulabilecegini düsünüyorum bu sorununa

Cevap: Göz kontağı sorunu
 

gözünü ve başını ağır ağır hareket ettirmeyi dene şöyle bi bak, baktın sana bakıyo pis pis bulaşmak istemiyorsan ağır ağır gözünü ve başını çevir güvenli bi şekilde bi daha da bakma

Cevap: Göz kontağı sorunu
 

Arkadaşlar bu problem geçmedi yardımcı olun lütfen

Cevap: Göz kontağı sorunu
 

Sitedeki ücretsiz telkinlerin faydası oluyor göz kontağı konusunda.. Bu arada nerede yaşıyorsun, yaşadığın çevre bakımından soruyorum

Cevap: Göz kontağı sorunu
 

İstanbulun en lüks semtlerinden birinde yaşıyorum.Yani çevre açısından değil gibi sıkıntı sanki.

Cevap: Göz kontağı sorunu
 

Anlattıklarının benzerini yaşadım bu tip kaygılara sahip oldum diyebilirim ama bu kaygıları yendiğimide söyleyebilirim. Bu kaygıları ve çekinceleri yenmekte bana en büyük avantaj sağlayan sosyal aktivitelerim oldu. Bu sosyal aktiviteler sayesinde bir çok başarı elde ettim, birçok bilgi öğrendim, kendimi geliştirdim ve yeni insanlar yeni çevreler tanıdım. Sana önerebileceğim tamda bu duruma uygun bir aktive olarak savunma sporlarını öneririm. Ben 24 yaşındayım kilom 82 ve daha önce spor salonuna dahi gitmemiş, fiziksel aktivitesi 0, sık sık alkol ve sigara tüketen bir insandım ve tek taakwondo antrenmanında sigarayı, alkolü bıraktım. Bacağımı belime kadar kaldıramıyordum şuan havada dönerek yüz seviyesine vurabiliyorum. Bu konuları konuşmayı sevmiyorum ama durumuna benzer yaşadığım bir olaydan söz edeyim. Yaklaşık 10 ay önce taekwondoya daha yeni başladığım sıralar hakkımı savunmam gereken sözlü basit bir durumda hakkımı savunduğum için 6 kişinin fiziksel saldırısına maruz kaldım. Altısıda bana vururlarken birkez başıma darbe almadım, birkez başıma eğmedim ve onlar benim yüzüme dahi bakamazken ben şuan onların gözlerinin renklerini bile hatırlıyorum. Taekwondo salonuna girdiğimde amacım sadece egomu tatmin etmekti, hem fiziksel hemde duygusal olarak güçlü olmaktı, her soruna dayanmayı öğrenmekti, biri şiddet gösterdiğinde ona şiddetin fazlasını göstermekti.. Ama hiç öyle olmadı :) aklımı kullanmayı, bedenimi duygularımı kontrol etmeyi, sevgiyi, saygıyı, otoriteyi, disiplini, yardımlaşmayı, dostluğu öğrendim. Sahip olduğum takıntının olumsuz etkilerini, kaygılarımı, çekincelerimi, hayatımda yer edinen bir çok sorunu büyük ölçüde azalttım bazılarına tamamen son verdim. Bir süre sonra kısa aralıklarla farklı savunma sporlarına yöneldim ve kung fu wing chun, boks, judo, aikido, güreş sporlarının temel tekniklerinin öğretildiği bir kursa gittim ve oradada sonuçlar aynıydı. Her savunma sporu temel olarak güzel bir ahlaka, erdeme sahip olmayı öğretiyor. Ayrıca sitedeki bilinç altı telkinlerini 2 yıldır dinledim ve kişisel gelişim konularını çok kurcaladım bunlarda yine bana bir avantaj sağladı, özellikle fikirlerimi düşüncelerimi ifade etmem ve yönlendirmem konusunda... Umarım paylaştıklarım işine yarar.. Bir çözüm yolunun olduğuna, bunu bildiğine ve en kısa zamanda uygulayabileceğine inanıyorum.

Cevap: Göz kontağı sorunu
 

Teşekkür ederim yorumların için kesinlikle dövüş kursuna gitmem gerekiyor hem kafamı rahatlatma hem de özgüven kazanmak için fakat şuan gidebilecek durumum yok nedeni şehir dışındayım ve burada dövüş sporları kursu yok.Bir de internetten araştırdım sizde bakarsanız " anksiyete " diye bir rahatsızlık varmış bu ilaç tedavisi dışında çözülmüyormuş buna da takıntı hastalığı deniyor. Acaba benim durumda böyle mi diye düşünmeye başladım.