|
Meditasyon da sayı sınırlaması Sevgili Arkadaşlar, 1günde yapılabilen meditasyonda herhangi bir sayı sınırlaması mevcut mudur? Herhangi bir standart rakam var mıdır acaba??? |
Cevap: Meditasyon da sayı sınırlaması Herhangi bir fikri olan yok mu acaba? |
Cevap: Meditasyon da sayı sınırlaması günlük yaşama uygun meditasyonlar başlığından "Geçmişte yapılan hatalardan biri buydu: yirmi dakika meditasyon yaparsın ya da günde üç kez meditasyon yaparsın ya da günde beş kez meditasyon yaparsın. Temel fikir hergün birkaç dakikanın meditasyona ayrılması gerektiğidir. İyi de kalan yirmi üç saat kırk dakika içinde ne yapacaksın? Meditasyona zıt bir şey olacağına hiç şüphe yok. Doğal olarak, yirmi dakika içinde elde ettiğin şey, günün geri kalan zamanında kaybolup gidecek. Meditasyona tamamen farklı bir yerden bakmanı istiyorum. Yirmi dakika ya da kırk dakika meditasyon yapmayı öğrenebilirsin, öğrenmek işin bir yanıdır ama ondan sonra öğrendiğini güne ve geceye taşımak zorundasın. Meditasyon aynı kalp atışın gibi olmalı." OSHO- Meditasyon Alıntı Yani canım 1-2-3 yaptığın meditasyonun sayısı ve süresi değil önemli olan günün geri kalanı için ondan çıkardığın paydır. Huzur olur neşe olur ya da amacına uygun kendinle ilgili keşfettiğin bir şey olur. Aslında farkındalıkla yaptığın herşey meditasyondur. Başka hiçbirşey katmadan yorumsuz yaptığın şey farkındalıkla yaptığın şeydir. Sadece çay içmek mesela, sadece yürümek -hatta koşmak- ... Zihni susturabiliyor musun? İşte bence bütün mesele budur. |
Cevap: Meditasyon da sayı sınırlaması Cok tesekkurler sevgili sweeet, Yani adet onemli degil, onemli olan bundan pay cikarip gune uyarlayabilmek:) Cok tesekkurler arkadasim, Iyi kI varsin.... |
Cevap: Meditasyon da sayı sınırlaması Hangi hallerde meditasyon yapılmaz ? Kişi kendine muktedir olduğu sürece hastalıkta ve sağlıkta meditasyon yapılabilir. -alıntı- |
Cevap: Meditasyon da sayı sınırlaması sweeet osho'nun bu sözlerini nerden buluyorsun? kitabından mı? |
Cevap: Meditasyon da sayı sınırlaması Evet ilk paylaşım OSHO-meditasyon kitabından. İkincisi meditasyonla ilgili başka bir sitede rastladığım yazıdan alıntı. Bir kitaptan alıntı yaptığımda mutlaka altına hangi kitap olduğunu yazarım. |
Cevap: Meditasyon da sayı sınırlaması Aradığım konuyu buldum,sevindim.Ve hatta sweet yorumunu okuyunca rahatladım,yalnız aynı gün içinde bir kaç ayrı konu için meditasyon da yapılabilir değil mi arkadaşlar?Affetme meditasyonlarımı bitirdikten sonra daha çook meditasyon bekliyor beni.Çook çalışmam lazım çook... |
Cevap: Meditasyon da sayı sınırlaması Günlük yaşamın stresinden, kafamızı kemiren düşüncelerden sıyrılmamızı sağlayan etkileyici bir çalışma meditasyonlar. Dua etmek gibi de düşünebiliriz. İstediğiniz kadar meditasyon yapabilirsiniz. Yeni başlayanlar daha kısa sürelerde ve az sayıda meditasyon yaparlar çünkü o gevşeme ve derinliğe ulaşmak zamanla daha fazla gelişir. Ama bu süreyi ve yaptığınız meditasyon sayısını zamanla artırabilirsiniz. Yaptığınız çalışmanın/çalışmaların yoğunluğuna göre ne kadar sayıda ve ne sürede meditasyon yapacağınıza kendiniz karar verebilirsiniz. Örneğin ben dün gece 5 meditasyon yaptım. Sonuncusunda uyumuşum. Ben meditasyonları yatağımda yapmayı tercih ediyorum. Uykuya geçişim daha kolay oluyor (çünkü hiçbir şey düşünmüyorum bu sırada) ve bilinçaltı uykuda daha alıcı konumda oluyor. Önemli olan da bu benim açımdan. Sevgilerimle. actionsmile |
Cevap: Meditasyon da sayı sınırlaması Sağol sevgili Zerynthia,ben de bir kaç gecedir yatağımda yapıyorum iyi oluyor fakat anlamadığım affetme meditasyonu yapıyorum gece çok alakasız şeyler görüyorum rüyamda,bilinçaltımdaki bazı durumlar ortaya çıkıyor sanırım.Bu mümkün mü?Hani ben affetme meditasyonunu kiminle ilgili yaptıysam,rüyamda onunla ilgili bişey görürüm belki diye beklerken farklı kişileri ya da bir kaç gün içinde konuşulan,düşündüğüm olaylarla ilgili karışık rüyalar görüyorum.Bu iyi mi? |
Cevap: Meditasyon da sayı sınırlaması Sen bunu işaret olarak gördüysen iyi bir şeydir heralde. Tam olarak yaşadıkların nedir bilemediğim için net bir şey söylemekten kaçınıyorum ancak emin ol bende görmek istiyorum. Allah'a dua ediyorum bunun için. Yol gösterici istiyorum rüyamda. Allah izin verir de inşallah bende görürüm. |
Cevap: Meditasyon da sayı sınırlaması Bilmiyorum.Gereksiz bütün düşüncelerimin hepsi bu şekilde çıkıp gitsin,sonunda iyi olacağı kesin :) |
Cevap: Meditasyon da sayı sınırlaması Gün içinde yaladıklarını görüyorsan fazlaca etkileniyorsun çevrendeki olaylardan. Onlar da biliçaltı rüyaları kaynağını da biliyorsun işte. Bazen ben kendi bilinçaltımı çöplüğe benztiyorum (evet hoş bir benzteme değil ama öyle). Neden? Çünkü ay bu da mı kalmış ay bunu da mı gördüm rüyamda şaşkınlıklar içinde kalabiliyorum. Özellikle günlük hayattaki olaylar ve özellikle TV de izlediklerimle ilgili falan rüya gördüğümde byle düşünüyorum. Benim affetme ile ilgili rüyalarımı affetme meditasyonu sonrası değil de daha çok suçluluk telkini dinlediğim zamanlarda plansız ve beklenmedik bir şekilde gördüğüm oldu. Hatta ancak o anlarda o durumu en huzur verici şekilde yeniden ve gerçekten yaşamış gibi oluyorum. Birinden af diliyor da olabilirim irini affediyor da. Asıl sonucu sabah uyandığımda anlıyorum. Çünkü beklenmedik bu rüyalar bilinçaltında kalan olumsuzluklardan kaynaklanıyor. Ne çok affedemediğim şey varmış diyorum. Eskiden bu tür rüyalar gördüğümde anlamazdım. Ve bu da buna benzer rüyaları tekrar tekrar görmeme neden olurdu. Ama o tür rüyaların amacını fark edince bir daha aynı kişiyi görmem çok nadir mümkün olur. Zaten uzun vakit geçtikten sonra görürsem ya o rüyadan şüphelenirim ya da kendimden. :D Kendimden de emin olduğuma göre. Kendi sözüme güvendiğime göre affettim diyorsam yalanı olmaz bunun kendime. Affetmediysem affettim demem de kimseye çünkü bu benim kendimle iç meselem. Gerçekten affettiğin zaman hissettiğin huzur tarif edilemeyecek kadar güzel. Rüyaları iyi anlamak gerek. Üşenmemek yazmak gerek aslında. Yazıyor muyum? Bazı rüyalarımı mutlaka yazarım. Özellikle affetmekle ilgili olanları yazarım ki duygularımdan emin bir şekilde huzuru yakalyıp yakalamadığıma emin olmak için. Zor diyorlar ama bir kere öğrendiğin de kolaydır belki de affetmek. Affedemem demek yerine insan denemeli. Affetmeyi kendi iyiliğiniz için deneyin. NOT: Sevgili frezya bilinçli affettiklerin yanı sıra senin de benim gibi bilinçdışına ittiğin meseleler varsa bir bu kadar da onlar sürer. Macera devam ediyor desene. :)) Çabanı takdir ediyorum. Ama sabırlı olmanı diliyorum. Rüyalarında affettiğin kişiyi görmek için yüksek bilincine uykuya geçmeden önce sesli telkin vermeyi deneybilirsin. Doğru zamanı yakalayıp etkili bir şekilde yüksek benliğin ile iletişime geçersen bence rüyalarını etkileyebilirsin. Niyet önemli rüyalar da bazı durumları deneyimlemek için insana verilmiş eşsiz bir fırsat. Karşındaki ile istediğin gibi yüzleşebilirsin, özgürsün. Bağır çağır kavga et :) özür dile kendini özgürleştir herşey mümkün. Sevgiler. |
Cevap: Meditasyon da sayı sınırlaması Alıntı:
|
Cevap: Meditasyon da sayı sınırlaması Sağolun fıstıklarım.İyi ki varsınız.Sweetcim sorma şu sabrıma çabama ben de hayranım :) Affetmek güzel,kendin için güzel.Bir kaç sene önce hayatta affetmem dediğim kişileri bile meditasyon ve eft sayesinde affettim çünkü bunu onlar için değil kendim için yaptım.Affetme meditasyonlarım bitsin diğerleri de sırada beni bekliyor,tabi bunun için zaman gerek ve ben bir an önce affetme meditasyonlarımı bitirip rahatlamak istiyorum.Meditasyon da yaklaşık 1 saat sürüyor bazen sıkılıveriyorum.Hayır bir de yaptıkça eskiden beni az da olsa üzmüş kişiler geliyor aklıma,yok artık frezya diyorum onlar için de mi yapacaksın? :) Böyle giderse önüme gelen herkesi affetmeye kalkıcam girlhaha Garip.Geçen gün meleklerle yaşamak konusunu okudum bir arkadaş rüyasında mavi kelebek gördüğünü yazmış,kelebek güzeldir diye düşündüm,rüyamda kocaman kocaman kelebekler gördüm ve şu an görüşmediğim bi arkadaşımı.Nedensiz yere görüşmüyoruz ve ben rüyamda sordum nedenini,sen beni aramadın,ben seni aramadım zaman geçti ondan görüşmedik dedi.O zaman oturup konuşalım halledelim dedim,tamam önce şuraya gidelim dedi ısrarla.Bir keresinde işi düştüğü için biriyle konuştuğunu ima etmişti ve sanırım bilinçaltımda o şekilde kaldı,rüyamda bile önce kendi işini halledip sonra konuşmayı düşünüyordu.Ne anlamam gerek bu rüyadan bilemedim.Rüyalarım bir süre sonra normale döner sanıyorum,meditasyonlara çok yoğunlaştığım için olabilir. Zerynthiacım önerin için sağol,bunu ben de sürekli yapıyorum,suyun bütün negatif enerjilerimi alıp götürdüğünü düşünüyorum.Ve hatta her seferinde şöyle söylüyorum.Bu akan sularla birlikte ruhumdaki,bedenimdeki,beynimdeki bütün negatif enerjiler,kötü düşünceler akıp gitsin ve onların yerine pozitif düşünceler gelsin :) Bu konuda yalnız değilmişim demek ki girlhaha Konuyu amacından çok saptırdım,neyse okuyun da sonra silersiniz :))) |
Cevap: Meditasyon da sayı sınırlaması Sevgili Frezya, Affetme meditasyonunda yararlandigin linki ya da siteyi buradan paylasabilir misin, en azindan ilk kez meditasyon deneyimi kazanan arkadaslarimiza ornek kaynak olur, ne dersin?y789 |
Cevap: Meditasyon da sayı sınırlaması Arzucum,affetme meditasyonlarımı,Özlem hanımın sesli affetme meditasyonunu dinleyerek yapıyorum.Tabi daha öncesinde eft yaptım,ardından meditasyonlara başladım.Yeni başlayacak ya da meditasyon yapmak isteyen arkadaşlar için ''meditasyon yapmak isteyenlere sesli meditasyonlar'' başlığı adı altında sevgisevgi arkadaşımız bir site paylaşmış,inceledim çok güzel bir site.Henüz meditasyonlarını uygulamadım fakat affetme meditasyonlarımı bitirdikten sonra onlarla devam etmeyi düşünüyorum. |
Cevap: Meditasyon da sayı sınırlaması Sevgili Arkadaslar, Meditasyonlarda da olumlamalar gibi 21 gun kurali mevcutmudur? Yani, 21 gun ayni konu uzerinden mi meditasyn yapilmalidir, ya da farketmez mi? |
Cevap: Meditasyon da sayı sınırlaması günlere takılma azracım sadece o çalışmayı neden ve niçin yaptığını belirle ve o çalışmayı ne zman başlayıp ne zaman sonlandıracağınıda kesinleştir. Çalışmalara başladığında o çalışmanın sevdiğin bir kaç yanını düşün bak o çalışmayı çok daha severek yapıcak hatta devamını getirebileceksin. ama ilk hafta içinde biraz zorluk çekmen normal isteksizlik gibi.. buna aldırış etme. |
Cevap: Meditasyon da sayı sınırlaması Tesekkurler Canimmm. |
Cevap: Meditasyon da sayı sınırlaması Alıntı:
İlk 40 gün eski olumsuz direnci kırmak için.İkinci 40 gün yeni olumlu inancı bilinçaltına kabul ettirmek için..Üçüncü 40 gün ise bu olumlu inancı pekiştirmek için..Kırk günlük aralarda 1-2 günlük molalar var..bana da mantıklı geldi..Bu şekilde yapılan çalışma daha kalıcı oluyormuş..actionsmile |
| WEZ Format +3. Şuan Saat: 03:48 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.