[pinnko]

MEDİTASYONUN ÇABASIZ OLUŞU


Meditasyon süresince, meditasyonun getirdiği farkında
oluş ve sezgi çabasız, akıcı, dengeli ve amaçsızdır. Tüm bu
özellikler kendiliğinden ortaya çıkar. Eğer bir amaçlılık varsa
bu bilinçaltındadır ve oturup meditasyon yapmak için
gösterilen çaba, bu amacın sonucudur. Meditasyon süresince
bilinçli olarak var olmamalıdır. Aslında meditasyon yapar-
ken, sonuçları için duyacağınız özlem, sizi sonuçlardan mah-
rum eder .
Patinajcı girişini yapar ve sonrâ buz üzerinde ko-
layca kayar, kayakçı karla kaplı tepelerden aşağı gider, ka-
nocu akan nehri seçer.
Meditasyon yaparken eğer
"Bundan sonra ne yapılacak, neler duyuyorum, nasıl gidiyor, sonuçlar
ne olacak?"
gibi şeyleri düşünürseniz, meditasyonunuz ta-
mamen olumsuzlaşır. Meditasyonun en değerli evreleri
düşüncelerden arınıp, yalnızca farkına varma ve sezginin
var olduğu hallerdir.

Dikkatinizi tekrar tekrar meditasyon objesine çevir-
meniz, aklınızı her zamanki düşünceler zincirinden kurtara-
rak, farkında olmanın ve sezginin kolayca akabileceği bir
kanal oluşturur.
Azize Teresa (1515-1582) dua etmenin
Aşamalarını, bahçe sulamak için uygulanabilecek dört yön-
teme benzetti. Yalnızca ilk iki aşama dikkatin yöneltilme-
sini gerektirir. Üçüncü ve dördüncü aşamalar kendiliğinden
bir dalıştır. Birinci aşama, derin bir kuyudan ellerinizi kul-
lanarak su çekmeye benzer; ikinci aşama, bir çıkrığın kul-
lanılması ile işin kolaylaştırılması gibidir; üçüncü aşama
bahçenizden bir dere akması ile; dördüncü aşama ise bahçe-
nize yağmur yağması ile karşılaştırılabilir.

Azize Teresa'nın yöntemi, Maharishi Mahesh Yogi'nin
5 Temmuz 1984 tarihinde BBC'de yayınlanan bir konuşma
programında yansıtıldı: "Biz meditasyon yaparken kendimi-
zi zorlamıyoruz. Aklımızın daha sakin, daha çabasız bir ha-
le geçmesine yardım ediyoruz. Çünkü, en ince düşünebilme
deneyimini yaşarken, zorlama giderek azalır, sonunda ta-
mamen zorlamasız olur."