yeni alışkanlığım ...sigara içmemek.
 

selam
ben bugünden itibaren artık içmeyeceğim ......bugün ilk günüm dü bitti,,,,içmedim.yarın 2. günüm olacak ve içmeyeceğim...BEN BU SAHNELERİ ÇOK YAŞADIM ASLINDA AMA EN FAZLA 3-5 AY SONRA TEKRAR İÇTİM. AMA ŞİMDİKİNDEN TEK FARKI VE EN ÖNEMLİ AYRINTISI ,O ZAMANLAR BENİ DESDTEKLEYECEK SİZ GÜZEL İNSANLAR YOKTUNUZ HAYATIMDA ...ŞİMDİ EMİNİMKİ SİZLERİN DESTEĞİYLE HEM KOLAY UZAKLAŞACAĞIM,,,HEMDE BİR DAHA ÖLÜNCEYE DEK İÇMEYECEĞİM.......KARARLIYIMMMMMMMMMMM derty HADİ İKİ GAZ VERİN BANA CANLARIM... İHTİYACIM OLDUKÇA ACIP OKUYAYIM Kİİ ÇOK İHTİYACIM OLACAK...... SEVİYOM SİZİİİİİ

Ynt: yeni alışkanlığım ...sigara içmemek.
 

hadi bakalım sen bize söyleyecek söz bile bırakmamaışsın ki eminim bir daha başlamayacaksın dilierm dumanlı günlerine hiç dönmezsin bence önemli olan istemek ve inanamak sende her ikiside mevcut bundan sonra haledilemeyecek bir durum göremiyorum ben

Ynt: yeni alışkanlığım ...sigara içmemek.
 

kiss3 yani ben harikayım di mi?? smil56öyle demek istiyorsun thumbsanim 44 her başlayan gün için bugün sigara içmeyeceğim diye karar vererek bırakmak çok güzel bu meret i.yani artık sigara yı bıraktım dan ziyade ,,her gün için "bugün içmicem "sözü......ve bugün 2. günün sabahı ,,uyanır uyanmaz"dün içtim mi" diye sorguladım kendimi.hayır cevabını alınca derin bir huzur a kavuştum.ama şu an boğazım sanki akşamdan 1 paket içmişte yatmışım gibi dolu ve yanık acıyo...

Ynt: yeni alışkanlığım ...sigara içmemek.
 

Hosgeldin aramiza sen zaten kararlisin almis oldugun karardan dolayi seni kutlarim alk78 daha once basaramadin diye bu durum seni yildirmamali bu son kararrinin arkasinda duracagindan eminim faydasi olacaksa benim yazilarimi bulmani tavsiye ederim 8 ay bitti ilk aldigim kararda birakdim ve esimede birakdirdim birakdigimin ilk 3. gununde smiliyface 20 yillik iciciydim gunde 2.paket icerken biraktim birakiyorum dedigim anda biraktim telkinleri dinle faydasi olacaktir.yazilarimi okursan anlarsin baslamak icin sebep isteseydim sebebim cokdu.paylasimlarini bekliyoruz hergun yaz lutfen seni rahatlatir elinden su eksik olmasin sana tavsiyem.seni tekrar tebrik ederim kiss3

Ynt: yeni alışkanlığım ...sigara içmemek.
 

Tabiki harkasın yani tam demek istediğimi anlamışsın bu gün 2. gün ve oda bitti boğazının durumu bence normal ee zamnında içtiğin sigaranın acısıdır biraz o ama bundan sonra öyle uyanmayacaksın içmediğini kendi kendine söylediğinde ne kadar huzur duymuşsun bak bu huzuru bir ömür yaşamak istemez misin ee tabiki istersin istediğin için bu kararı aldın zaten dumansız ve huzur dolu günler diliyorum sana

Ynt: yeni alışkanlığım ...sigara içmemek.
 

http://www.medikalforum.org/portal/i..._harikasin.gif 25889 25889 25889

Ynt: yeni alışkanlığım ...sigara içmemek.
 

teprik ederim canim seni. 20cigun dolsun bizim saman sanada kutlama partisi acar insallahhhhhhhhhhhhhhhh. sen kararini almissin birdaha hic icemsin. hem icince ne oluyor bende biraktim sigarayi sukur kurtuldum. darisi isteyenlerin herkezin basina

Ynt: yeni alışkanlığım ...sigara içmemek.
 

yaa harikasınız yaaa.... ben bi insanı seviyosam gerşekten sevilecek bir insandırda seviyorumdur....--anaa sigara içmemek ben de ukalalık başlangıcı yarattı..hayırdır inşallah....--evet canlarım yazılarınız ve desteğiniz için binlerce teşekkürler..bugün 4. günümün akşamı..ve öksürüğüm devam ediyor ,,hem de gök gürültüsü gibi...içerken tık öksürüğüm yoktu... razıyım ama,,başarıya giden her yol mübahtır... konuyla alakalı mı bilemedim ...bugün arkadaşa gittik toplantı vardı onda ..içiyolardı valaaa fosur fosurr...allahım inş biri bana da al yak demez diye çok yırtındım..ama alırmıydım ??bilmiyorum çok canım çekmişti çünkü...ama şu an iyi ki ööle bi olay olamaış ve ben de içmemişim diyorunm.ama şimdi yine içen bir arkadaşım gelecek bana kahve içmeye .. hemen geliyo... içmemem gerek onunla ...eğer bunu da başarırsam yırttım ben bu işi... ama itiraf etmek istiyorum,,, bronşlarım acıyooo öksürükten boğazım yanıyo... ama canım da içmek istiyo yaaaaaaa üffffffff bi tanecik bile içmem beni acaip yıkacak bunu da biliyorum ama öbür sesim de diyor ki,,bi taneden bişey olmaz ...ayyyyyşşşş....yok direneceğim .gelsin içen arkadasım ona bi kave yapiim o içsin sigarasını ben de ona melul melul bakiiiim rt67

Ynt: yeni alışkanlığım ...sigara içmemek.
 

ohhhh afferin bana yaaaa. o içti ben melulu melul baktım .3 tane içti ben 3 kere melulu oldum yani...su iştim durudm bende onun karsısında....ama bu bir zordu ve zoru başardım .biliyorum ki şu dönemlerim kritik dönemler.1 hafta sonra falan yanımda içilsede istemiycem belkide daha öteye gidip rahatsız olacam dumandan(tecrübe ile sabittir) ama bide şu olay var yaaa.. hani yukardaki mesajda sizle bi paylaşımım olmasaidi belki de içecektim onunla...ama şimdi bu yazımı size duyurma gurur u var ya ,,,belkide bu durum beni içirtmedi....evet yani ,,neden olmasın ...bana bravıoo diceksiniz iki gaz vereceksiniz yaaaaa bu yüzden onunla içmedim ....yav çok kapris ve abartılı oldum mu neee ama bi kaç gün daha naz yapiiim yaaaa sizde olmasanız gerçekten beni çekecek kimsem yok .yazık bana ..eşimde bu günlerimde yanımda değil .il dışında olsa da ne anlar ki zaten o benden çok içiyo. ama onada bıraktıracağım umuyorum....onada iyi bi örnek olmalıyım kabarmalı abarmalıyım s45apk

Ynt: yeni alışkanlığım ...sigara içmemek.
 

Harikasın harikasın harikasın diyorum başka ne diyim en zorlu sınavı bıakmışsın gibi ardında karşında birileir içmiş ama sne içmemişisn aferin yaa tebrik ediyorum valla çelik gibi bir iraden var devamı gelecek inşallah alk78

Ynt: yeni alışkanlığım ...sigara içmemek.
 

ya ferfecir yaa ben senden bu konuda çok güzel elektrik alıyorum yaaa sen de harikasın sağol arkadasım ...belkide mesajıma ilk cevap yazan sen olduğun için mi acaba ...bilemedim..

ama bakıyorum da yazdıklarıma valla ben hem pişiriyom ,hem satıyom hem yiyom ...kendimi şak şaklayıp duruyorum farkındaysanız..allah allha yaaa .. ay çok güldümmm neseee bundada bi hayır var diyelimmm.. ama bu şekilde topluıca ve destekçilerle sigara ,daha okkalı unutuluyomuş ......umarım birgün ...yazmıcam çünkü ööle bi gün olmucakkkkkkkkkkkkkk

bide yarın öğleden sonra başka bir arkadasa gidecem arkadaşımla ..ev sahibi olan arkadasımla içerdik ne güzel ,diğeri kullanmıyo. ama yarın ne olacak bilin bakalım?? ev sahibi arkadasım azınlık kalacak ve ben diğer arkadasım gibi içmeyeceğimmmmmm....
(amannnn bende çok mu abartıyom bu işi yaaaaa,,,böyle her dakka da paylaşmak adına yazılmaz kiiii,,,bana daral geldi yaaaa ,,,ama paylaşmak güzellll ne olur benim gibi ruhunuz dar olmasın ,okuyun sıkılmadan beni tek bırakmayın) manyadım ben arkadaşlar idea3 khkh56 smil56 music45

idare ediverin artık yazıkkk ağla

Ynt: yeni alışkanlığım ...sigara içmemek.
 

kocaman aferin sana bak alkisliyorumda seni alk78 sen icmeyeceksin biliyoruz sen oyle iradeli birisisinki istegidigin gibi icini dok bize nazinicekeriz :) biz okuyoruz seni merak etme bikmicaz yeterki sen aldigin kararin arkasinda dur bak simdiden cok hosuna gitti sigara icmeyen biri olmak acayip havali bir durum bunun farkina vardin artik hastalikli muamelesi yapmiyor kimse sana cunku sen artik ozgursun ole bir illetin esiri degilsin bende 21 haziran 2007 de biraktim bu site ve mp3 ler sayesinde ben o zamanlar tr deydim esime siteyi tavsiye ettim oda bakti 1 hafta sonra yine site sayesinde mp3 sayesinde birakti etkisi var tavsiye ederim. biz seninleyiz yanliz degilsin kiss3

Ynt: yeni alışkanlığım ...sigara içmemek.
 

agl34 agl34 agl34 agl34 agl34 agl34 rt67 rt67 88a 88a dunk56 yokkkkkkk bugün yenildimmmmmmm 2 tane içtiimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm kötüyümmmmmmmmmmmmm..2 hafta hiç içmedimmmm diye bilene kadar hiç bişi yazmıcammmmmm.......iradesizimmmm

ama bide şöyle bi durumum var yenilmedim ayaktayım diyorum .içyiysem oldu bitti bi daha olmucak diyorum ...üfffffffffffffffff kendimimi kandırıyorum ben yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa agl34 emb23 emb23 emb23 emb23 emb23 emb23 emb23

Ynt: yeni alışkanlığım ...sigara içmemek.
 

Ynt: yeni alışkanlığım ...sigara içmemek.
 

Hava hoş içmişsen içmişisn kendini üzme o kadar lütfen yeni bırakanlarda bu durum olabilir gayet normal sonuçta anlattığına göre önünde o kadar kişi içiyor önemli olan içitkten sonra nasılsa içitm diye yeniden eski günlere dönmemen ben inanıyorum başaracaksın sen bu işi sakın pes etme ayrıca iradesiz falan değilisn bunuda sakın düşünme iradesiz olsan bırakmaya bile yeltenmezdin hiçç
benim hakkımdaki güzel düşüncelerin içinde teşekür ederim sakın kendine olan inancını bu konuda kaybetme olur mu inanıyorum bir gün tamamen bırakacaksın

Ynt: yeni alışkanlığım ...sigara içmemek.
 

sad456-----yazmmayacağım..24 03 2008 den itibaren başlangıç tarihi belirliyorum ve kendime ceza veriyorum ..bu 2 haftayı kimseyle paylaşmıycam..aferin demesin kimse bana ..müstahakbu günlerimi tek başıma geçirmem....çok uçtum,,şiştim,,böbürlendim en son fiyasko oldum ...ama vazgeçmek yok bu yoldan...tek farkla ,,ne güzel ŞIMARA ŞIMARA sizE Olan biteni anlatıyodum,,sizden aldığım feyz daha bi motive ediyor du.....ee ne yaptım en son....o yüzden 2 hafta boyunca bu zor günlerimi tek başıma kimseden gaz almadan şak şaklanmadan geçirecem...müstahak bana ...8 nisan 2008 de bi daha görüşelim...szi çok seviyorum bence ben bu konuda sizin o güzel ilginize layık değilim..... 4897 emb23 emb23 emb23 emb23 bad45

Ynt: yeni alışkanlığım ...sigara içmemek.
 

Ynt: yeni alışkanlığım ...sigara içmemek.
 

Slm...schmanic sana katiliyorum cok haklisin..arkadasim hava-hoscum sen sessiz kalabilirsin ama inanki bu durum seni yildirmamali biz yine seninle ve destekciniz herzaman sonuna bunu unutma!!!

Ynt: yeni alışkanlığım ...sigara içmemek.
 

tekrar selam arkadaşlar... lafı uzatmıcamm ..hani son yazdıımda bir tarih vermiş ve o tarihte sessizce bırakacaktım falan filan.....yok ,,boş hikayeymiş bunlar...olmadı ..yapamadım,,haa hazır mı değildim??hayırr olabildiğince hazır hissediyordıum kendimi ama napiiim çok gerildim üstelik irademe de söz geçiremediğim için kendime çok kızdım...üfff amann napiim dedim en son ,,,içiom işte ....ve kendimle de barıştım kendimi hala seviyom yine de...şu an ki durumumu arz edeyim efendim 44evet kendim sigara almıyorum ,,buna dayanıyorum ,,sıkıntı duymuyorum,sigara yoksa yok evde o kadar,,,,,almıyorum günlerce deiçmesem içmiyorum.ama hayatımdan çıkaramadım...içene eşlik ediyorum...ama bu da iyi bir gelişme değil mi yaaaa..... 1 paket içerdim 1 günde....--züğürt tesellisimi bu bendeki acaba--- dusun gulensmiley

Ynt: yeni alışkanlığım ...sigara içmemek.
 

ewt, kusura bakmazsan son cümlene katılıcam..
bırakmak demek bırakmak demektir.. öle "şu zaman içiyorum, eşlik ediyorum falan.." bunları yaparsan hayatın boyunca eşlik edersin, unutma.. o senin düşmanın.. ya kendi sağlığının yanında girersın savaşa, ya düşmanının.. bence çıkart artık hayatıntan.. kolay değildir , inanıyorum ama bırakılamaz hiç değildir.. bırakan bırakıo.. bi doktorun kötü bi haber vermesini bekleme derim..
abartı olsa da son cümlem, yaşayanlar var.. bırakanlar da var, bu sözü duyanlar da..
umarım hayatında kendi yanında olursun, düşmanına tiksinerek bak, ve def et hayatından...
kolay gelsin :) iyi gelişmeleri sana inanarak bekliyoruz.. :)

Ynt: yeni alışkanlığım ...sigara içmemek.
 

""İÇERSEN ASLAN GİBİ İÇ,,BIRAKIRSAN ASLAN GİBİ BIRAK"""durumu az önce msn de en yakın arkadaşımla da paylaştım ve ,bana söylediği söz bu oldu...ve çok etkiledi beni gerçekten...magnetic ,,senden de bu yönde yazılar okuyunca ,,gerçekten bi kararlılık,,bi sağlamlık oluştu içimde,,, teşekkür ediyorummm...aslında tam 10 gün hiç içmeden atlatabilsem ,,zaten ondan sonraki günler yanımda içilsede umrumda olmaz---tecrübe ile sabittir--

Ynt: yeni alışkanlığım ...sigara içmemek.
 

ewt.. başında biraz zorlanma oluyomuş.. 10- 15 gün sonra çok daha rahat oluyomuşsun.. hatta arkadaşım evinin kokusunu ilk defa aldığını söyledi.. koku ve tat alma duyuların bile sigara yüzünden körleşmiş durumda.. bırakman her açıdan iyi olur.. biliyosun evin çocuğu da görerek alışır.. umarım senin çocuğun görmez ve alışmaz.. ;) sevgiyle kal kararlı ol... başaracağına cidden inanıyorum.. sen bu sitenin üyesisin bi kere... :))

Ynt: yeni alışkanlığım ...sigara içmemek.
 

super şşştttt 7 GÜNDÜRR İÇMİYORUMMMMMM.....ama sussustuumm kimseye demiyorummm...bi adamın adı çıkcağına canı çıksın demişler yaaa onun için susuyorum 1 ay sonra deşifre etcem kendimi.....olleeyyyy