[shamanic]

redflower elbette yalnız değilsin..
hayal ablamın dediği gibi senden gelecek bilgi aktarımı için beklemeye geçmiştik..

ben kitabı okumadım ve konuyla alakalı detaylı bilgiye sahip değilim.. okunacaklar listeme aldım ama 1 aydan önce olmaz..
onun için sizlerin aktarımlarını okuyarak ön bilgi alacağım..

nefes konusu ile ilgili olarak eklemek istediğim bir şey var..

nefes çeşitlerini 5 kategoriye ayırabilriz..
bunların kullanım şekli birbirlerinden farklıdır..

pasif
yarı aktif
aktif
ekstra aktif
ve süper aktif..

örneğin reiki enerjisi ile çalışırken pasif bir nefese ihtiyaç vardır..
spor ve opera sanatçılarının ise aktif nefese..

pasif nefes ormanda yürüyüş yapmaya benzer.. nefesle ilgilenmezsin.. ağaçlar gibi.. toprak gibi doğal bir şekilde nefes alırsın ..

semi-pasif nefes.. okyanus gibi olursun.. dalgalar misali.. nefesinin gelip gittiğini düşün.. gözlerin kapalı olarak bunu yaptığında hissedersin..

semi-aktif nefes... daha fazla nefes almak ve kapasiteyi yükseltmek için bedeni tetikleyen nefes alma biçimi..
hiç ara vermeden tam bir daire çizerek alış ve veriş noktaları aynı olacak şekilde yapılır..
(ağızdan aldındıysa ağızdan verilecek.. burundansa burundan verilecek )
aynı zamanda uygulayana rahatlamada sağlayan bir yöntemdir..
hayal ablamın anlattığı yöntem budur.. nefes al boşluk nefes ver boşluk ..
yogada yer alan bir yöntemdir.. yogik nefesleri uzun süreli kullanmak
pek tavsiye edilmez .. nedeni nefesi tutarak yaşamın üzerimizden akmasını engelleriz..

nefes veriş nefes alıştan uuzn olduğunda kişi dinginliğe doğru yol alır..
bunu kişi stresli olduğunda panik atak krizi geçirmeye başladığında yada çok heyecanlandığında
ilk yardım nefesi olarak uygulayabilirsiniz..


aktif nefes .. enerjimizi konntrol edebilmemiz nefesimizin kontrollü ve sistemli bir şekilde alınmasıyla olur..
böylelikle nefesi özel nedenler için kullanabilir hale geliriz.. (şifa çalışmalrı ..v.b .. )

ekstra aktif nefes.. bazı özel metotlar kullanılarak enerjinin yükselmesini sağlar..
şarkı söylemek te bunalrın arasındadır.. kendini ifadeye yönelik tüm teknikler yüksek enerji yaratır..
dans ve şarkı ve ritim şeklindeki ritüellerin çok olmasının sebepleri arasındadır..


süper aktif nefes.. katartik nefes sistemini içeren.. derin ve yüksek farkındalık düzeyinde tecrübeler kazandırır..
duygusal ve zihinsel blokajların açılması ile yaşamda muhteşem değişikliklerin olmasına vesile olur..


yalnız nefes konusu çok önemlidir.. bu tarz çalışmalar yaparken sisteme uygun hareket etmeli eski yanlış nefes alışımızın devreye girerek
kendimize iyilik yerine kötülük yapmamalıyız.. bu durumda aceleci olamamk gerekiyor.. her basamağın üzerinden sırayla ve yeterli tecrübe elde edilene kadar
durmak gerekir... çünki nefes açıldığında zihinsel fiziksel ve ruksal düzeyde bir transformasyon geçiririz..


çok uuzn oldu galiba..
nefes deyince tutamadım kendimi...

daha çok mesaj var okumam gereken şimdilik iyi geceler.. sevgiler..