Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri

Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri (http://www.hayatimdegisti.com/forum/index.php)

- Korku ve Fobiler Cd'leri (http://www.hayatimdegisti.com/forum/korku-ve-fobiler-cd-leri/)

- - sahne korkusunu yenmek ... :/ (http://www.hayatimdegisti.com/forum/korku-ve-fobiler-cd-leri/623147-sahne-korkusunu-yenmek.html)

sahne korkusunu yenmek ... :/

selamlar ..

arkadaşlar yakın zaman da bir yer de iş başvurusunda bulunacağım . başvuracağım işte 3-4 tane farklı sınav yapılıyor .. bu sınavlardan biri de sunum yapmak .. tabi bu da teorik sınavları geçersem oluyor .. bende de sahne korkusu var . doğru düzgün konuşamıyorum bile birilerinin yanında . sunum konuları da iletişim hakkında ki en zayıf olduğum konulardır .. 1-2 ay sürem var .. bu kısa süre de bu korkumu nasıl aşabilirim ? bu iş fırsatını kaçırmamam lazım .. sınavlara çalışıp geçsem bile bu sunum korkusu beni korkutuyor .. ben ki üniversite lise hayatım boyunca hep sunumlardan tahtaya kalkıp bir şeyler anlatmaktan bile kaçınmış biriyim . ama bu sefer nasıl yapacağım bilmiyorum :S :/ telkin cd leri değil de başka nasıl halledebilirim ? yardımınıza ihtiyacım var ..

Cevap: sahne korkusunu yenmek ... :/

bir iki ay kısa bir süre değil, gayet uzun ve bu fobini yenmek için yeterli bir süre.. telkinleri direkt olarak dışlama, ücretsiz telkinlerle dahi iyi sonuçlar elde edebilirsin.. bu korkunun biraz üstüne gitmeyi denemeni tavsiye ederim bunun dışında.

senin sunum noktasında önüne engel olarak çıkan nedir? ne hissediyorsun, duyguların bu anda nasıl şekilleniyor ve içinde nasıl tezahür ediyor ki sen sunum yapmaktan çekiniyor, korkuyorsun? bunun farkına vardığın takdirde artık neyi engellemen, neyin önüne geçmen gerektiğini bilecek ve buna göre hareket edebileceksin.

bu tür şeylerde pratik çok önemli. insan büyük ölçüde dışarıdakilerin kendini yargılamasından, kendi dış görünüşünden çekiniyor. derhal olumlama listesi hazırlayıp sunum anına kadar günde bir iki kez inanarak, ayna karşısında gözlerine baka baka bu yazdıklarını hissederek okuman senin için oldukça faydalı olur. Sonra, illa ki nazının geçtiği arkadaşların vardır. onları toplayıp karşına alarak onlara belirli konularda sunumlar yapman işin pratiğini teşkil eder. Burada ciddiyeti sağlayabilirsen ve bunu sunum gününe kadar aralıklarla birkaç defa sürdürürseniz göreceksin ki o korkulardan eser kalmamış...

Başarılar dilerim, umarım gönlünce olur...

Cevap: sahne korkusunu yenmek ... :/

Alıntı:

shadow_walker_ Nickli Üyeden Alıntı (Mesaj 844897)

ben de iki hafta önce sunum yapmak zorunda kaldım ve beni tanıyan insanlara bu sunumu yaptım.gerçi rapor alıp bu sunumdan kurtulabilirdim ama kaçmadım. şu an diyorum ki bu sunumu yaptığım iyi oldu. topluluğa konuşma konusunda tecrübeli oldum. sunum yapmadan önce bir çalışma yapmadım.çünkü bir iş alımı değildi. sana şunu tavsiye edebilirim ;yakın bir arkadaşına ya da arkadaşlarına sunumu sun . böylece biraz heyecanını yenebilirsin. ek olarak sunumu evde karşında başkaları varmış gibi sun ve gün içerisinde ,gece uyumadan önce sunumu zihninde kalabalığa sun. böylece alışkanlık kazanacaksındır.