|
Uykuda Öğrenme Uykuda Öğrenme Leonard Krivy; Çeviren: Y. Sema Okay Yedinci Yol Yayınları; Tükenmiştir ISBN No: 9756112055 Leonard Krivy. Ph. D. Uykuda öğrenme gün içinde zaman kazanmanızı sağlıyor ve öğrenme kapasitenizi arttırıyor. Tamgün çalışıyorsanız ve bakmak zorunda olduğunuz bir aileniz varsa 'geceleyin' okula gidebilirsiniz. Lise ya da yüksek okul diploması almak, yaşamınızı ve işinizi geliştirmek için lisans üstü çalışmalar yapmak isteyebilirsiniz. Bu süreç o kadar güç ve uzundur ki genellikle çoğu insanın ayak uyduramaz ya da insanlar güç bela (elde ettikleri) daha düşük başarılar ve küçük edinimlerle idare ederler. Öğrenci aşırı çalıştığında ve yorgunluktan bitip tükendiğinde, tam (normal) öğrenme deneyiminin sözü bile edilemez, öğrenme bir angarya haline gelir, işte böyle belirgin bir durumdaki insan için uykuda öğrenme parlak bir buluştur. Bu, o insana 30 saatlik bir gün vermek gibidir, işine ve ailesine ayıracağı zamanı almaksızın çalışmak için değerli saatler eklenmesi. (Arka Kapak'tan) sevgiyle kaldık |
Cevap: Uykuda Öğrenme merhaba cent. bu kitaptan iki tane istiyorum. |
Cevap: Uykuda Öğrenme bulunduğum şehirde aramaktayım bulursam sana postalıyacağım söz . sevgiyle kaldık |
Cevap: Uykuda Öğrenme Öğrenciyken hepimizin en büyük hayali, tarih kitabını yastığımızın altına koyup uyurken o bilgilerin kafamıza girmesiydi. Belki de bu hayaller artık gerçek oluyor. Bilim adamları uykuyla bellek ve öğrenme arasındaki bağlantıyı araştırıyorlar. Yapılan çalışmalar, öğrenmenin temeli olan belleğin uyku sırasında geliştirilebildiğini gösterdi. Bellek için, beynin orta alt kesiminde bulunan "hipokampus" çok önemli. Beynin hipokampus bölgesine birbiri ardına gelen uyarılar, oluşan bilgilerin sürekli kalması için, beynin dış kabuğundaki üst merkezlere depolanmak üzere gönderiliyor. REM uykusunda nöronlar tekrar tekrar uyarılıyorlar. Bu uyarıların sonucunda sürekli yeni bağlantılar oluşuyor ve mevcut bağlantılar güçleniyor. Sinirsel uyarıların devamlılık göstermesi sayesinde hipokampusta tekrarlanan bilgiler, uzun süreli belleğe atılmak üzere beynin üst merkezlerine gönderiliyor. Tekrarlanmayan bilgiyse depolanmadığı için kısa bir süre sonra kayboluyor. Uyanık olduğumuz zamanlardaki nöron uyarıları uykuda da tetiklenebiliyor. Nöronlar, özellikle uykunun REM evresinde uyarılarak bilginin taze kalması sağlanabiliyor. Uyku esas olarak iki evreden oluşuyor. REM ve REM olmayan evreler. REM evresinde beyin neredeyse uyanık olduğumuzdan da fazla aktif. Bu sırada kan basıncı yükseliyor, kalp atışlarımız artıyor. Yani REM uykusunda beyin oldukça fazla çalışıyor. Rüyanın görüldüğü evre de bu. Uykusunu yeterince alamayan bir kişinin ertesi gün olayları kavrama ve akılda tutma yeteneğinin azalması, uyku ve bellek bağlantısını gündeme getirdi. Yapılan çalışmalarda, REM uykusunun kesintiye uğradığı durumlarda hafıza ve öğrenme yeteneğinin azaldığı saptandı. Yani uykunun REM fazı öğrenmede etkili görünüyor. Farelere belirli komutlar öğretildikten sonra REM uykusu sırasında beyin dalgalarının arttığı gözlendi. Bunun üzerine, öğretilen komutlar müzikle eşleştirildi. Komutlar öğretilirken aynı müzik dinletildi. Daha sonra bir grup fareye aynı müzik REM uykusunda dinletildi. Ertesi gün uykuda müzik dinletilen farelerin verilen komutları müzik dinletilmeyenlere göre daha çabuk yaptıkları görüldü. REM uykusunda dinletilen müzik, olasılıkla gün içerisinde verilen komutu çağrıştırmış ve beyin bu komutu yineleyerek belleği güçlendirmişti. REM uykusu, hafızanın tazelenmesi ve güçlenmesi için oldukça önemli görünüyor. SEVGİYLE KALDIK |
Cevap: Uykuda Öğrenme ilginç olan lisedeyken yazılılardan önce dersi kasete alır sonrada uyurken dinlerdim mat harici bütün notlarım süperdi sanırım uyurken mat için çalışmayımı redediyodu bilinç nedir yada benim isteksizliğim etkiliydi kasette neyse şimdi bu kitabı bi bulsam çocuklarıma uygulayacağım en başta kendime sesl i kitapkar o zaman gündeme gelir piyasada sesli kitap patlaması olur hahahahah ya eskiden mesaj yazarken büsürü hareketli ciclik micilik smileler vardı şimdi hiç yok ben yazmayı sevmeyen biri olarak sırf o smiler için daha çok yazardım şimdi pek yazmak gelmiyo içimden nerde smiller eklense yada benmi bulamıyorum site yenilendiği için sevgiyla kaldık |
Cevap: Uykuda Öğrenme muminokan malesef bulamadım bulunduğum şehirde getiririz dediler ama bilmem artık sonuç ne olur int bulamadım konuyla ilgili fazla bilgi bulan arkadaşlar varmı bu kitap benim için baya önemli mutlaka alıp okumalıyım ya okumalıyım ya okumalı SEVGİYLE KALDIK |
Cevap: Uykuda Öğrenme http://www.tumkitaplar.com/images/shop/orig/70430.jpg kitapyurdu.com'da mevcut... i nceleyin... kitapyurdu: kitap - Uykuda Öğrenme - Leonard Krivy,Y. Sema Okay, uykuda öğrenme, UYKUDA ÖĞRENME, |
Cevap: Uykuda Öğrenme SATIŞ YOK(kitapyurdu.com'da SATIŞ DIŞI) ilgin için teşekkür ederim ama satış yok cancazım SEVGİYLE KALDIK |
Cevap: Uykuda Öğrenme Bir kaç kez yatmadan okuyup sonra Sevgili Üstbeninizden istediğinizde o sizi uykunuzda bütün gece çalıştıracaktır.. |
Cevap: Uykuda Öğrenme Üniversitede genellikle derslere son gün çalışılır. bir kıtaba 1 gecede çalışır, enaz 10 sayfalık ezber yapar ve kafa allak bullak iken yatar, sabahın köründe sınava gideriz. Ben uyuduğumda anlamlandıramadığım, örgütleyemediğim bilgileri oturtuyorum gerçekten. Birkaç sınava hiç uyumadan gittiğimde sınavda hatırlamakta zorlandığım ezber bilgileri çok oldu; ama uyuyabildiysem eğer bir önceki gün çalıştığım yerler sayfa sayfa aklıma geliyor. Bu aslında bilimsel kuramlarla da desteklenmiş bir bilgi. Belleği binlerde kitabın olduğu, ucu bucağı gözükmeyen Raflarla dolu bir kütüphaneye benzetelim. Gecelerin yanlış örgütlenmiş bilgi birimleri olması gereken rafa taşınır. Artık sabah kalktığımızda o bilginin hangi rafta olduğunu bilir ve rahatlıkla bilgiye ulaşılırız. Gerçekten de beynimizde yığınlarca şemalanmış bilgiler var. Doğru bilgiyi doğru yerde ararsak 50 yıl önceki bilgileri bile hatırlayabiliriz. Bu şemalama da bence uyurken gerçekleşiyor... |
Cevap: Uykuda Öğrenme Kitap verdiğim linkteki sitede mevcut arkadaşlar... Uykuda Öğrenme - Leonard Krivy - D - Nadir Kitap |
Cevap: Uykuda Öğrenme Alıntı:
sevgiyle kaldık |
Cevap: Uykuda Öğrenme Sevgili cent kitabı edinebildiniz mi peki? Edindi ve okuduysanız bize de tavsiye ediyor musunuz? |
Cevap: Uykuda Öğrenme kitabı okuyanlardan yorumları alsak bi de çok iyi olur. |
Cevap: Uykuda Öğrenme yok mu kitabı okuyan kitaptaki bilgiler çok mu gizli yoksa :D |
Cevap: Uykuda Öğrenme malesef arkadaşlar 4 ay gibi bir zamandır sipariş ettiğimhalde kitapsan getirmedi takipteyim bir bulsam kaçırmıyacağım ama nerde okuyan arkadaşlar varsa biraz bilgilerini paylaşırlarsa seviniriz uzn zamandır takip ettiğim ve bulamadığğım bir kitap bayada sabırla takipteyim buldum anda kitabın bilgilerinden paylaşımlar yaparım inşallah sevgiyle kaldık |
Cevap: Uykuda Öğrenme ben kitapkutusu.com dan sipariş verdim bugun istersen birde oraya bak |
Cevap: Uykuda Öğrenme Alıntı:
sevgyle kalınız |
Cevap: Uykuda Öğrenme Uykuda öğrenme kitabını bulan arkadaşlar varmı varsa int adresi verebililirlermi ardık bulundum şehirde getiliceğini sanmıyorum mecbur int sipariş vericem ama int sipariş sitelerine bakıyorum satış yok deniyor okuyan arkadaşlar varsa memnunlarmı kitap hakında bilgisi olanlar bilgi verirse sevinicem sevgi ve saygıyla kaldık |
Cevap: Uykuda Öğrenme kimseler okumamış bu kitabı demekki cevap yok sevgi ve saygıyla kaldık |
Cevap: Uykuda Öğrenme Offf yurtdisinda yasamanin en kotu yani bu olsa gerek. Turkiye'de olsa ne yapar eder bulurdum. Burada elim-kolum bagli... |
Cevap: Uykuda Öğrenme bu kitabı bulup okuyan yok sanırım sevgi ve saygıyla kalınız |
Cevap: Uykuda Öğrenme Çok ilgi çekici bir kitap. Ben hiçbir yerde rastlamadım. Merak ediyorum içindekileri. dusun2 |
Cevap: Uykuda Öğrenme ya ben denedim aslında bu yöntemi ama uyurken kayıt devreye girdiği an uyandım çokta heveslenmiştim bu şekilde dersleri daha kolay kavraraım diye ama pek başarılı olamadım maalesef :( |
| WEZ Format +3. Şuan Saat: 01:51 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.