|
İçimizdeki Şaman - Duyguların Simyası Kitabı Hakkında Yorumlar Yazar: Nil Gün Sayfa sayısı: 296 Nil Gün'ün, derinlik psikolojisi anlayışıyla kaleme aldığı İçimizdeki Şaman Duyguların Simyası'na aynı zamanda bir felsefe kitabı da diyebiliriz. Nil Gün, Duyguların Simyası'nda insanı (bireyi) açıklayan psikolojiyle evreni (bütünü) açıklayan felsefeyi öylesine iç içe geçirmiş ki; siz bireyin iç dünyasında dolaştığınızı zannederken evrenin derinliklerinde dolaştığınız hissine kapılıyorsunuz. İçimizdeki Şaman Duyguların Simyası bize, kendimizi ve başkalarını algılayışımızı derinden sorgulatıyor; neredeyse her satırında evrenin bir parçası olduğumuzu hatırlatıyor. Bir roman tadında yazılmış Duyguların Simyası'nı okurken, yazarla karşılıklı sohbet ediyor duygusuna kapılıyor insan. Bu sohbete doyamayacak; tekrar tekrar okuma isteği duyacaksınız. |
"Duygular tek başlarına değil, diğer duygularla birlikte kendilerini ifade eder. Duygular arasında sürekli bir bağlantı vardır. Onlar bir yelpazenin parçalarıdır. Bu yüzden kendimizi çözümlemede, hangi duygunun ilk duygu olduğu, hangi duyguların ona eşlik eden duygular olduğunun ayrımına varmak önemlidir. İlk duygu kendisini sağlıklı kanalize ettiğinde ona eşlik eden diğer duygular da kendi görevlerini layıkıyla yapar. Örneğin; partnerimize duyduğumuz kızgınlığı sağlıklı olarak ifade ediyorsak, sevgimizi gösterirken, kızgınlığımızı kinayeli olarak cümle aracıklarına sıkıştırmayız; korkularımızı da rahatlıkla paylaşabiliriz. İş hayatımızda mutlu olduğumuzu söylüyorsak ve bizim hakkımız olduğuna inandığımız bir konuma başkası getirildiği için üzüntümüzü, hayal kırıklığımızı ve kıskançlığımızı saklamaya çalışıyorsak ne mutluluğumuzun ışıltısı gözlerimize yansır, ne de diğer duygularımızı sağlıklı kanalize edebiliriz. Nil Gün " Kitabı okumaya yeni başladım ama çok beğendim. Duygular çok güzel analiz edilmiş.Nedir, ne değildir, olumlu ve olumsuz yanları çok güzel anlatılmış. Bunları sırasıyla paylaşacağım sizlerle. Her ne kadar kitabı okumakla eşdeğerde olmasa da, duygular hakkında güzel bilgiler olacağına inanıyorum. Sevgiler |
KORKU NEDİR Korku, içgüdülerin ve sezgilerin tehlikeye karşı bizi uyarmasıdır. NE DEĞİLDİR Adım atmamızı engelleyen bir tepki değildir. ARMAĞANI Duyuları keskinleştirir, odaklanmayı sağlar ve harekete geçirir. OLUMSUZ YANI Zihinsel ve duygusal dağınıklığa yol açar. KENDİNİ İFADE ETME BİÇİMİ Kendimizi korumak güdüsüyle olağandan hızlı hareket etmek. BASTIRILDIĞINDA Endişe ve anksiyete, obsesif-kompulsif davranışlar, agorafobi, yükseklik korkusu oluşur. PATLADIĞINDA Panik atak, panik ve terör. |
ENDİŞE (ANKSİYETE) NEDİR Olası bir tehlike ve zarara karşı duyulan stres tepkisidir. NE DEĞİLDİR Gerçek korku değildir. ARMAĞANI Değişik sonuçları düşünebilmek için bizi hazırlar. OLUMSUZ YANI Odaklanmayı yararlı biçimde kullanmayı engeller. KENDİNİ İFADE ETME BİÇİMİ Hayata güvensizlik, güven ve güç eksikliği, stres, bağımlılıklar. BASTIRILDIĞINDA Karmaşa. PATLADIĞINDA Sinirlilik, sürekli huzursuzluk hali, pimpiriklilik, kuşkuculuk, anksiyete bozukluğu. |
PANİK NEDİR Tehlike anında bedenin kaç ya da savaş dışında verdiği üçüncü tepkidir; donup kalma tepkisi. NE DEĞİLDİR Endişe ve karmaşa duygusu değildir. ARMAĞANI Kendini içgüdüsel koruma yollarından biridir. OLUMSUZ YANI Çaresizlik duygusu. KENDİNİ İFADE ETME BİÇİMİ Tamamen hareketsiz kalarak kendini ifade eder. BASTIRILDIĞINDA Panik atak, sıkça bayılmak. PATLADIĞINDA İntihar. |
KIZGINLIK NEDİR Bireyin kendi sınırlarını sağlıklı korumasıdır. NE DEĞİLDİR Şiddet değildir. ARMAĞANI Haksızlığa ve saldırıya karşı kendini ve başkalarını korumak, sağlıklı mesafeyi korumaktır. OLUMSUZ YANI Kızgınlığın ego/gurur savaşına dönüşmesidir. KENDİNİ İFADE ETME BİÇİMİ Hayır diyebilme gücünü verir ve inisiyatif alabilmeyi sağlar. BASTIRILDIĞINDA Enerji kaybı, kişinin bireysel sınırlarına saldırı, kendinden vazgeçiş, depresyon. PATLADIĞINDA Öfke, fiziksel, sözel, duygusal şiddet, hiddet, cinnet. |
NEFRET NEDİR Nefret, kendimize duyduğumuz yoğun öfkenin, başkasına odaklanarak yönelmesidir. Sınırlarımızın, dışarıdan değil,(kendi içimizde yüzleşemediğimiz boyutlarımız tarafından) içeriden saldırıy uğramasıdır . NE DEĞİLDİR Nefret, yoğun hoşlanmama duygusu değildir. Nefret, sana art niyeti olan kişiye karşı duyulan sezgisel korku da değildir. ARMAĞANI Yoğun farkındalık, ani dönüşüm, gölge çalışması ile derin öz-keşif. OLUMSUZ YANI Ruhun içinde örülmüş sahte duvarlar, kişiyi benliğinden koparır ve tüm varlığını tehlikeye sokar. KENDİNİ İFADE ETME BİÇİMİ Nefret, kendii çimizde tanımadığımız, saygı duymadığımız, yadsıdığımız kişiliğimizin, nefret objemize yansımasıdır. BASTIRILDIĞINDA Kayıp benlik. PATLADIĞINDA Spesifik bir kişiye ya da gruba karşı odaklanmış öfke ve hiddet. |
Çok güzelmiş ... Çok faydalı !! Harikasınızzzsevinclikiss3kiss3 |
teşekkür ederim pamuğum kiss3 Alıntı:
|
ÜZÜNTÜ NEDİR Biraz pişmanlık, biraz hayal kırıklığı, biraz da acıdır . NE DEĞİLDİR Kendine acımak. ARMAĞANI Kendini iyileştirmek ve yenilemek. OLUMSUZ YANI Umutsuzluk. KENDİNİ İFADE ETME BİÇİMİ Enerjinin düşmesi, değer verilen bir şeyi kaybetmeye verilen duygusal tepki. BASTIRILDIĞINDA Karamsarlık, kısır döngü, sevgi ve ilgi dilenciliği, yalnızlık. PATLADIĞINDA Katılık, çevresini suçlayarak kontrol etme çabası, kötülük yapmak, despotluk, r. |
YAS NEDİR Derin kaybetme duygusudur. NE DEĞİLDİR Tek başına zamanın iyileştirebileceği bir duygu değildir. ARMAĞANI Ruhun derin iyileşmesi, dönüşüm, yeniden doğmak. OLUMSUZ YANI Bir süre için yaşamdan uzaklaşmak. KENDİNİ İFADE ETME BİÇİMİ İnkar, kızgınlık, pazarlık, depresyon, kabullenme. BASTIRILDIĞINDA Dönüşümü engellemek, kaybetmeyi kabullenmemek, tüm duygulardan kopmak. PATLADIĞINDA Kronik depresyon, hiddet, panik atak, r. |
HÜZÜN NEDİR Bir sürecin tamamlanması. NE DEĞİLDİR Çaresizlik değildir. ARMAĞANI Geçmişi tamamlamak, özgürleşmek, yeni bir sayfaya hazırlık. OLUMSUZ YANI Burukluk hissi. KENDİNİ İFADE ETME BİÇİMİ Sağlıklı kızgınlıkla birleşen gözyaşları. BASTIRILDIĞINDA Umutsuzluk, karamsarlık. PATLADIĞINDA Kızgınlık, gerginlik. |
CAN SIKINTISI ve APATİ NEDİR Kendinden sıkılmadır. NE DEĞİLDİR Kendinden uzaklaşma değildir. ARMAĞANI Tek başına kalma zamanı, merak, yaratıcılık ve yenilik. OLUMSUZ YANI Kişinin verimini düşürmesi. KENDİNİ İFADE ETME BİÇİMİ Zor durumlardan bir süre uzaklaşmak. BASTIRILDIĞINDA Monotonluk, umursamazlık, pasiflik, yaratıcılığın engellenmesi, madde ve aktivite bağımlılıkları. PATLADIĞINDA Hayattan kopuş, apati (hiçbir duyguyu hissedememe hali), yaşayan ceset olmak, kronik depresyon, r. |
KISKANÇLIK NEDİR Adalet ve sadakat duygusuna karşı sarsılan inancın tepkisidir. NE DEĞİLDİR Sevginin kanıtı ve öz saygı değildir. ARMAĞANI Adalet, bağlılık, güven, özenme yoluyla kendini geliştirmek. OLUMSUZ YANI Öz sevgi ve öz değer yoksunluğu. KENDİNİ İFADE ETME BİÇİMİ Haset. BASTIRILDIĞINDA Şüphe, dengesizlik, aşağılık/üstünlük kompleksi. Nefret. PATLADIĞINDA Paranoya, sözel, duygusal, fiziksel şiddet. |
DEPRESYON NEDİR Depresyon, enerjinin bastırılmasıdır. Utanç, suçluluk duygusu, kendine yönelik kızgınlık, korku ve öz nefretin karışımıdır. NE DEĞİLDİR Depresyon, tek başına bir duygu değildir. ARMAĞANI Enerjiyi yeniden toplama zamanının geldiğini hatırlatır. OLUMSUZ YANI Kendini salma. KENDİNİ İFADE ETME BİÇİMİ Tüm enerjini emer. Parmağını bile kımıldatmaz gelmez içinden. Ne çalışmaya, ne çaba göstermeye ilgi duyarsın. BASTIRILDIĞINDA Kronik depresyon, hayattan kaçış, yoğun değersizlik ve yetersizlik duygusu. PATLADIĞINDA Endişe, utanç, mani hali. Kendisine "yardım eden" insanlara karşı duyulan öfke. |
SUÇLULUK DUYGUSU ve UTANÇ NEDİR Doğruyla yanlış arasındaki farkı hissetmemizi sağlayan vicdanın sesidir. NE DEĞİLDİR Kendini yeterince cezalandırırsan ödülün kendiliğinden geleceği inancı değildir. ARMAĞANI Onuru korumak, özsaygı, düşünce/duygu/davranış uyumu, hatalardan ders almak, yanlışları düzeltme gücüne sahip olmak, taze başlangıç. OLUMSUZ YANI Kişinin kendisine olan saygısını azaltması ve içindeki kendine yönelik öfkeyi büyütmesidir. KENDİNİ İFADE ETME BİÇİMİ Affedilme isteği, değerlerimizi gözden geçirmek. BASTIRILDIĞINDA Sürekli suçluluk duygusu, varlığından utanç duymak, acizlik, içe kapanıklık, yeme bozuklukları, cinsel bozukluklar, bağımlılıklar, tırnak yemek. PATLADIĞINDA Utanmazlık, yüzsüzlük, saldırganlık, suçlama, sadizm, gaddarlık, cinsel sapkınlık, psikopat/sosyopat kişilik. |
MUTLULUK NEDİR Olumlu düşüncenin duygusudur. NE DEĞİLDİR Doyum, haz, coşku değildir. ARMAĞANI Merak Zekasını kullanabilmek, çocuk gibi anda yaşayabilmek, keyif. OLUMSUZ YANI Kaybetme korkusuyla ona yapışmak. KENDİNİ İFADE ETME BİÇİMİ Umut, keyif, yaşamı kutlama, neşe. BASTIRILDIĞINDA Geleceğe duyulan güvensizlik, çocuk gibi anda yaşayamamak, daha derin duyguları hissedememek, kızgınlık, karamsarlık. PATLADIĞINDA Dengesizlik, tutarsızlık, mani hali. |
COŞKU NEDİR İçimizdeki motivasyon enerjisidir. NE DEĞİLDİR Neşe, doyum, haz değildir. ARMAĞANI Yaratıcılığı teşvik eder. OLUMSUZ YANI Mani ve depresyona dönüşebilir. KENDİNİ İFADE ETME BİÇİMİ Yüksek enerji, tutku. BASTIRILDIĞINDA Melankoli, depresyon. PATLADIĞINDA Mani hali. |
Teşekürler elinize emeğineze sağlık, sevgıyle kalın... |
ben teşekkür ediyorum melihacım ttli3 kitabın yarısına geldim henüz ama mutlaka okunması gereken çok güzel bir kitap coffe2 Alıntı:
|
DELİ COŞKUSUNUN DEĞİŞİK HALLERİ NEDİR Coşkunun sağlıksız ifadesidir. NE DEĞİLDİR Gerçek neşe, doyum, haz, yaşama sevinci değildir. ARMAĞANI Yaratıcılığı teşvik eder. OLUMSUZ YANI Depresyona davetiye çıkarır. KENDİNİ İFADE ETME BİÇİMİ Yüksek enerji, hiperaktivite, dengesizlik. BASTIRILDIĞINDA Kronik depresyon. PATLADIĞINDA Delilik, çıldırmak. |
DOYUM NEDİR Kendi öz değerlerine uygun bir amacı gerçekleştirmenin verdiği özgüven duygusudur. NE DEĞİLDİR Bir eğlence aktivitesi içinde alınan zevk duygusu değildir. ARMAĞANI İçimizdeki potansiyeli ortaya çıkarır. OLUMSUZ YANI Doyumun gelecekte de mutlu olmak için kendimize yeteceğini sanmak. KENDİNİ İFADE ETME BİÇİMİ Kendine olan güvenin yenilenmesine duyulan şükran duygusudur. BASTIRILDIĞINDA Yaşama duyulan güvensizlik. PATLADIĞINDA Kibir ve kendini dev aynasında görmek. |
HAZ NEDİR Gelişme, büyüme, ilham, derin doyum, yaşama sevinci. NE DEĞİLDİR Neşe, coşku, ansal mutluluk. ARMAĞANI Evrenle bir olma duygusu. OLUMSUZ YANI Sıradan insanlarla bağlantı kuramamak. KENDİNİ İFADE ETME BİÇİMİ Mistik duygular ve bilinç akışı. BASTIRILDIĞINDA Sıradanlaşma, kendini yavan ve tatsız bir hayata mahkum etme. PATLADIĞINDA Kontrolsüz şehvet. |
Cevap: İçimizdeki Şaman - Duyguların Simyası Kitabı Hakkında Yorumlar Çok faydalı bilgiler vermişsiniz teşekkürler. Devamı var mı acaba? |
Cevap: İçimizdeki Şaman - Duyguların Simyası Kitabı Hakkında Yorumlar Duyguların açılımı olarak verilen bilgiler bu kadardı sevgili karainci.. Kitaptan alıntılar yapmayı düşündüm ama pek vaktim olmadı..Belki ilerde yapabilirim.. Sevgiler actionsmile |
Cevap: İÇİMİZDEKİ ŞAMAN DUYGULARIN SİMYASI evet ben bu kitabı okudum. ve nilgünün birçok kitabınıda tabii, tavsiye edrim. harika bilgiler var sevgiyle kalınnn... |
Cevap: İçimizdeki Şaman - Duyguların Simyası Kitabı Hakkında Yorumlar Ben bu kitabı okuduğum zaman kafam çok karışmıştı. Oldukça faydalı ve güzel bilgiler var. Ancak bir ara depresyonda olduğumu düşündürmüştü kitap bana. O halim depresyon hali miydi şuan hatırlamıyorum. Ancak kitabı herkese tavsiye ederim. Çünkü duyguları tanımlayabilmek çok önemli ve bir çoğumuz hissettiğimiz duyguları tanımlarken zorlanıyoruz. Kitabın özellikle bana öğrettiği şey korku diye tanımladığımız duyguların korkaklık olduğu, korkaklık ve korku arasındaki farkın soğukkanlılık olduğuydu. Herkesin hayatında büyük bir yer kaplayan ve yaşam tarzını, yaşayışını, ilişkilerini etkileyen duygular vardır. Benim hayatımda da korkuların yeri çok büyük olduğu için özellikle bu bölüm dikkatimi çekmişti ve aslında -okuyanlar bilir- penceredeki bebek hikayesinden sonra bu konuyu düşündüğümde bu yorumun oldukça doğru olduğunu fark ettim. Kediden korkarım, köpekten korkarım, kuşlardan korkarım, birtakım yiyeceklerden korkarım, önceden karanlıktan da korkuyordum vs. Bu hislere kapıldığımız zaman şiddetli bir panik hissedip, kaçmak, yakınımızdaki birine sığınmak ya da çığlık atmak istiyoruz. Aslında gerçekten korkan bir insanın korktuğu durum karşısında soğukkanlı olduğunu yazıyordu. Sonra ben bunu okuyunca şunu anımsadım. Bir gün üniversitedeyken akşam fakülteden çıktım arkadaşımın fakültesine gidiyordum. Onun fakültesi de yaklaşık 200 metre filan ilerideydi. Akşam olduğu için de yol boştu. Zaten kimse de yürüyerek gitmezdi fakültelere. Ben araba beklemek istememiştim yakın olduğu için. Yolda yürürken yanımda bir takım sesler geliyordu. Ben de bizim kampüste çok fare var diye fareler oynuyor sanıyordum. khkh56 Sonra kafamı bir çevirdim ki yılan var yanımda ve benim yanımdan geliyor. Korkup her şeyden kaçan ben tamamen iç sesimi dinledim. Ve birlikte ilerlemeye başladık. şaşkınx İç sesim bana şunları söylüyordu: Sakin ol. Kaçmana gerek yok. Sen eğer ona zarar verecek bir şey yapmazsan o da sana zarar vermez. Şu an yol boş. Sakinliğini bozma ve yavaşça yolun karşı tarafına geç. Ben sakince yılana odaklanmadan yolun karşı tarafına geçtim. O yoluna gitti. Ben de kendi yoluma... Kedi görüp yolunu değiştiren ben yılandan kaçmamış oldum. İnanılmaz ama gerçek. utananadam Kitabı okuduğumda yaşadığım bu olayda aslında tam anlamıyla bir korku yaşadığımı fark ettim. Bu duyguyu öğrenmemi sağladığı için Nil Gün'e minnettarım. Sevgilerimle. :zpzp: |
Cevap: İçimizdeki Şaman - Duyguların Simyası Kitabı Hakkında Yorumlar Alıntı:
Alıntı:
Alıntı:
şu yaptığınız alıntılar kitaptanmı |
Cevap: İçimizdeki Şaman - Duyguların Simyası Kitabı Hakkında Yorumlar Evet hepsi kitaptan alıntılar. superxy |
Cevap: İçimizdeki Şaman - Duyguların Simyası Kitabı Hakkında Yorumlar Alıntı:
|
Cevap: İçimizdeki Şaman - Duyguların Simyası Kitabı Hakkında Yorumlar Kitap Nil Gün'ün güzide eserlerinden biri.Başucu kitaplarından.. Duyguların nerede nasıl başladığı ve neyin aslında ne olduğu ile ilgili. Herkesin yaşadığı yaşayabileceği duyguları derinlemesine inceliyor. Tavsiye ederim.Okuyanlar tekrar okurlarsa sıkılmazlar..superxy |
Cevap: İçimizdeki Şaman - Duyguların Simyası Kitabı Hakkında Yorumlar Alıntı:
İçimizdeki Şaman-Duyguların Simyası Sevgilerimle. actionsmile |
| WEZ Format +3. Şuan Saat: 11:53 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.