Kilo vermek...
 

Selam arkadaşlar sitede iki tane kilo verme telkini var biri kilo verme (güven) biri de kilo verme (ada)...
Bunlardan hangisini seçmeliyim?...
Ve son olarak kilo verme telkini gerçekten kilo verdirtiyor mu?.. Deneyim sahibi olan arkadaşlar benle paylaşırsa çok sevinirim... Teşekkürler...

Cevap: Kilo vermek...
 

Bu telkini dinleyen arkadaşlar lütfen yardımcı olun bna kilo vermem gerek...

Cevap: Kilo vermek...
 

ya bende yeni başladım dinlemeye ama gerçekten işe yarıyo..ben 2 diyetisyene gittim..diyetisyene uymakta zorlandım uyamadım.. ama bu telkinleri dinleyince sanki seni takip eden biri varmış gibi kaçamak yapamıyorsun.. ama dinlerken emirleri hafızana kaydetmeye çalışş..ve elini yiyecek bişeye atarken o sözleri düşün..

Cevap: Kilo vermek...
 

ve organik ürünler satan mağazalarda organik yeşil çay ve form çayları var..ve bitkisel 0 kalori şekerler var ek takviye olarak çok işe yarıyo..gün içinde içtikçe diyette olduğunu unutmamanı sağlıyor..bazen unutuyoruz ya :)

Cevap: Kilo vermek...
 

hımm, hangisini dinliyim peki?.. Kilo verme güven mi adamı?.. Teşekkür ederim.. :))

Cevap: Kilo vermek...
 

teşekkürler zamanı geldi.. Kilo verme güveni telkinlerime ekleyeceğim...

Cevap: Kilo vermek...
 

denizyıldızı,
ben yaklaşık 1.5 aydır düzenli olarak kilo verme güven dinliyorum.
gerçekten işe yarıyor. ben hiç bir özel çaba sarfetmeme ragmen 6 kilo verdim ve vermeyede devam ediyorum.
önceden kilo vermek için yapmadığım şey kalmazdı. diyetler, uzun yürüyüşler, aerobik, pilates. zorluklarla verdiğim kiloları kolaylıkla geri alırdım. şimdi ise hiç diyet yapmadım. spor salonuna gitmedim, yogunluğumdan dolayı yürüyüş yapma fırsatım bile yoktu, yine de düzenli olarak kilo verdim.
kilo verebilmemde ki en önemli etken abur cubur yeme isteğim azalma oldu. eskiden markete gittiğimde mutlaka çikolata, cips türünde şeyler alırdım, gün içinde yemden duramazdım. şimdi ise hiç canım istemiyor, içimden onları yemek gelmiyor. normal ögünlerde 1 porsiyon bile fazla geliyor.

Cevap: Kilo vermek...
 

tek sorunun kilo vermek olsun be haline şükret valla şükret ALlahım yarrabbim bunları sorun edenleri gördükçe hayattayken cehennemi yaşayan bir benmiyim diyorum.

Cevap: Kilo vermek...
 

4897sayın azazeli kilo verme gibi kaygın yoksa neden bu bölüme girip yorum yapıyosun..

Cevap: Kilo vermek...
 

bu arada deniz yıldızı ada daha etkili geldi bana..