Benim için önerileriniz nelerdir ?
 

Öncelikle merhaba arkadaşlar bu forumu geçen hafta çarşamba günü internette dolaşırken şans eseri buldum.İyikide bulmuşum :)

16 yaşında lise 3 öğrencisiyim yaklaşık lise 1 den beri özgüven ve sosyal fobi gibi sıkıntılarım var.Telkinleri dinlemeden önce yaklaşık 1 sene dövüş sporlarına gittim.Bana ne kadar fiziki açıdan faydası dokunmasına rağmen ruhsal olarak bana hiçbirşey katmadı malesef.Bu sitede bazı insanların yorumlarını okuyunca bende bu telkinleri dinlemek istedim.Yaklaşık 1 haftadır yatağa yatarken okula giderken özgüven ve sosyal fobi telkinlerini dinliyorum.İlk 2 gün aralıksız dinledim ve gerçekten resmen davranışlarımı değiştirdi diyebilirim :) yanlız üniversite sınavlarına hazırlandığımdan bazen vakit bulamıyorum bu yüzden ancak günde yarım saatimi ayırabiliyorum.Herhalde az dinlediğimden olsa gerek, 2 gün sonra tekrar dalgalanmalar yaşamaya başladım :( bazen kendime cok güveniyorum bazen resmen yer yarılsada içine girsem diyorum.Mesala geçen gün sınıftan birisi derste benimle resmen alay etti ve ben hiçbirşey diyemedim:( ama bugün birisini çok fena halde tersledim.Kendimi artık anlayamıyorum ama davranışlarım yarı yarıya iyileşti diyebilirim :) yardımlarınızı bekliyorum...

Cevap: Benim için önerileriniz nelerdir ?