Kendime güvenemiyorum
 

Merhabalar,

Öncelikle son zamanlarda depresif bir haldeyim hiçbirşeyden mutlu olamıyor ve kendime güvenemiyorum :(
Bu hafta okulum açılıyor ve ben okula gitmekden çekiniyorum yeni insanlarla tanışma anlaşabilme nasıl arkadaş bulacağım korkularını yaşamaktayım :(
Lütfen birisi yardım etsin.
Sevgiyle kalın...

Cevap: Kendime güvenemiyorum
 

Hoşgeldiniz.
Telkinleri düzenli dinlerseniz gerek göz teması gerek kendine güven gerekse sosyallik anlamında oldukça aşama kaydedebilirsiniz.

Cevap: Kendime güvenemiyorum
 

arkadaşım senin gibiydim.bunu zaten forumda belirttim.bir mucize gibi iki günde tüm dünyam değişti.yardıma ihtiyacınmı var..!buyur telkinleri dinle bakalım.sana tavsiyem sakin bir ortamda özellikle gece uyurken kulaklığını tak ve kısık seste dinleyerek uyu.farka sen bile şaşıracaksın.

Cevap: Kendime güvenemiyorum
 

hosgeldiniz aradigini bulacaksin dostum.

Cevap: Kendime güvenemiyorum
 

İlginiz için teşekkür ederim hemen telefonuma yüklüyorum.

Cevap: Kendime güvenemiyorum
 

Telefondan dinlenmesi önerilmiyormuş roza hoparlörden dinlersen daha çok olumlu sonuç alabilirsin... Yani bilmiyorum ben Atakan bey den öyle duymuştum belki yanlış da anlamış da olabilirim ama... Sana başarılar diliyorum, bu sitede aradığını bulacağını umuyorum... :)

Cevap: Kendime güvenemiyorum
 

evet,kendime güvenemiyorum.. çünkü korkuyorum.. bu telkinler denen şeyleri nsl dinleyebilirim biri yardımcı olabilr mi acaba..

Cevap: Kendime güvenemiyorum
 

Hoşgeldiniz,
Rehber bölümünü incelemenizi tavsiye ederim fakat yine de yardımım olsun.:)
Öncelik olarak ego ve suçluluk telkinini günde 8-10 saat bir hafta hoparlörden dinlenilmesi gerekir.
Telkinleri dinlerken odaklanmanıza gerek yok bilinç altı her zaman duyuyor.
Günlük işlerinizi yaparkende dinleyebilirsin.
Bir hafta sonraki günlerde suçluluğu listenden ego listenizde dursun yanına kendine güven telkinini ve sosyallik arttırıcıyı dinle.
Daha sonraki zamanlarda isteğine göre listene yeni telkin ekleyebilirsin.Fakat sabır çok önemli.

Herşeyin gönlünce olması dileğiyle;))

Cevap: Kendime güvenemiyorum
 

ben hep telefondan dinliyorum.Ama kulaklıksız gece açıyorum koyuyorum baş ucuma..yani telefondan dinlememelimiyim?

Cevap: Kendime güvenemiyorum
 

Bazı telefonların gerekli ses titreşimlerini yansıtmadığını duymuştum.Zaten başucunuzda açık olmasının sağlık açısından iyi olmadığını söylüyor uzmanlar..Dışarıya ses veren mp3ler bu konuda daha kullanışlı..İsterseniz kalabalıkta kulaklık ile dinlersiniz isterseniz de gece başucunuzda dinlersiniz..

Cevap: Kendime güvenemiyorum
 

nasıl yaptın arkadaşım

Cevap: Kendime güvenemiyorum
 

nasıl yaptın bende öyleyim depresifim

Cevap: Kendime güvenemiyorum
 

Değişim için sabır gerek kimisi 2 günde etkisini görürken kimi insanlar da daha uzun süre dinlediği zaman etkilerin farkına varıyor. Bence kısa süre de değişim gösterenler; telkinlere karşı bilinçaltından çok fazla tepki almayan kişiler ya da değişime çabuk adapte olabilen, değişime açık kişiler.

Cevap: Kendime güvenemiyorum
 

Bende kendime güven konusunda iyi deilim. Kendine güven telkini fayda etti kendime güvenim arttı, birkaç ay dır dinliyordum iyiydim, sonra bu telkini bırkatım ve kendime güvenim yine azaldı.. :( Nekadar zamandır dinlemeliyim ozaman arkadaşlar çok dinlersem bıraktığımda yine böyle olursa?.. :((

Cevap: Kendime güvenemiyorum
 

evet bu ıs gercekten bıttı. kendıme guvenım sonsuz dedıgın zaman lıstenden cıkar ama gunde yarım saat ya da haftada bır ıkı saat dınlemeye devam et. yasam bıcımı halıne getırmelısın bunu. bır ayda tamamen cozulmuyor farkındasın. 1_2 yıl dınle bence. ne kadar zor olabılır kı

Cevap: Kendime güvenemiyorum
 

hımmm haklısın tamam öyle dinliycem doğru saol.

Cevap: Kendime güvenemiyorum
 

bugün telkinleri dinleyeli 12.gün.etkilerini olumlu olarak hissetmeye başladım derken bugün kendimi çok mutsuz hissediyorum.katıldığım bir ortamda kendimi yine kastım.yine itibarımı sarstım.şu an çok mutsuzum..yine de dinlemeye devam edicemağla2

Cevap: Kendime güvenemiyorum
 

Yaklaşık 10 senedir sürekli bir endişe haliyle yaşıyorum. İlkokuldan beridir topluluk içinde konuşurken elim ayağım titrer. Kalbim fırlayacak gibi olur. Bunun dışında bir sürü sorunum var. Ego ve suçluluk telkinlerini dinlediğimde çok fazla bir değişiklik hissetmedim. İlk haftadan sonra kendine güveni ekledim. Ekledikten sonra telkinleri dinledikçe uyuşuklaşıyorum. Aşırı rahatlık hatta gevşekllik hissi var. psikolojik midir, başka şeylerden dolayı yorgunluktan mıdır? telkinlerden midir? bilemiyorum ama telkinler konusunda ummutluyum. Site sahibine ve emeği geçen herkese teşekkür ediyorum. Herkes için en hayırlısı neyse o şekilde sonuç almalarını diliyorum.

Görüşmek üzere..