Ne yapa bilirim?
 

Merhaba.^-^

Ben sizinle bir problemimi paylaşmak istiyorum. Ben bir kekemeyim. Azerbaycanda yaşıyorum. Daha önce burada aldığım tedaviler bir sonuç vermedi. O yüzden Türkiyeye gelmek istiyorum. İnternetde araştırarak bir merkez buldum. Orada hipnozla tedavi yapılıyor. Tedavi tekniği çok hoşuma gitdi. Orada kekemelikden tamamen kurtula bileceğime eminim. Babam iş için bir kaç aydan bir Türkiyeye gidiyor. Ona gidip bakmasi için bulduğum merkezin adresini verdim. Türkiyeden döndüğünde başka bir merkez bulduğunu beni oraya götüreceğini söyledi. O merkezin de internet sitesine bakdım. Ama tedavi teknikleri bana pek inandirici gelmedi. 1 hafta susma dönemi yapıyorlar,ardından uzatarak konuşma tekniğini kulanıyorlar. Ben bu tekniğin ağır kekemelere iyi geleceğini düşünüyorum. Benim kekemeliğim hafif. Merkezin videolarini izledim. Ama sonuçlar pek hoşuma gitmedi. Bunlari babama da söyledim ama beni oraya götürmek için tutdurdu. Ne yapacağımı bilmiyorum. 4897 Hayallerim yıkılmış hissediyorum...Orada iyi olacağına pek güvenmiyorum. Babamı nasıl ikna edebilirim bilmiyorum. Bana bu konuda yardımcı olursanız çok sevinirim

Cevap: Ne yapa bilirim?
 

merhaba kardeş :) inşallah istediklerine en kolay şekilde ulaşır ve problemlerinden kurtulursun..babana internetteki araştırmalarını gösterdin mi, iki kurum arasındaki farkları neden diğerini istediğini belirttin mi? veya babanın neden diğer taraf konusunda ısrarcı olduğunu biliyor musun? maddi olarak mı daha uygun geldi veya reklamları mı cezbetti acaba onu? eğer babanın istediği yere gideceksen de umutsuzluğa kapılma bence belki de gerçekten işe yarar,bunu denemeden bilemeyiz, hiç yoktan iyidir bence :)

Cevap: Ne yapa bilirim?
 

evet butun araştırmalarimi gosterdim. Uzun-uzun konuşduk ama hala kendi bildiğini yapıyor. İnternetde yazilanlara inanmiyor. Turkiyede babama o merkezi tavsiye etmişler o yüzden beni oraya götürmek istiyor. Maddi olarak bir problem yok, yani fiyatlar da nerdeyse ayni. . . Hatta dün o merkezle konuşdu. Temmuz ayinda oraya gidicez. İnsallah iyi olur

Cevap: Ne yapa bilirim?
 

inşallah canım. en azından seninle ilgilenen,mutluluğun için çabalayan bir baban var bu çok önemli birşey emin ol..deneyimlerine güven babanın, sonuçlarını da beraber görürsünüz,güzel şeyler olacak inşallah

Cevap: Ne yapa bilirim?
 

golden ben böyle bir kliniğe gittim hatta en iyisi dediler , istanbulda hipnozla tedavi kesin tedavi bunlar inanki yalan , bilgisayar başında sana metin okutuyorlar ve pasif nefes tekniğini uygulatıyorlar , ben sana anlatırım evde yaparsın ama işe yaramıyor gittiğim gibi geldim 45 gün kaldım hiç faydası olmadı kekemeler insanlara alıştımı yanlarında pek kekelemezler onların yanında güzel konuşuyorsun anımadığın insanların yanında yine kekeliyorsun , sana tedavi yollarını yazacağım istersen o pasif hava tekniğide anlatırım , hipnoza gelince rahatlama yapıyor ofelya thomasın güle güle kekemelik cd setini tavsiye edeyim ama hipnoz düşüdüğün gibi değil sihirli değnek değil , nlp ve eft kekemeliğin tedavisi bunlarda sana yardım etmek istiyorum kardeş papranıda hiç boşa harcama 5000 tl harcadım istanbula gittim elim boş geldim , uzatarak heceleyerek konuşma işi hava civa bir gün antalyaya gelirsin kardeşine bir yemek ısmalarsın ödeşiriz sen iyileşene kadar yardım ederim bende çok azaldı nerdeyse hiç yok kimse kekeme olduğumuda anlamıyor seninle çalışınca biter sana bilgi ve dökuman da yollarım internet yordamıyla ama sakın paranı bunlara yedirme yazık

Cevap: Ne yapa bilirim?
 

inşallah^-^

Cevap: Ne yapa bilirim?
 

merhaba.
ben de öyle düşünüyorum zaten ama babam hala israr ediyor. Babam o merkezle telefonla konuşduğunda yeni bir teknik geldiğini söylediler. Melodik değil normal konuşacakmışım. Neyse... Kafam çok karışık dusun2
İyileştiğin için seni tebrik ederim. Bana yardim edersen çok sevinirim. Sen hangi merkeze gittin? bana özel masajdan yazrasan sevinirim

Cevap: Ne yapa bilirim?
 

bende ankaradaki bir merkeze gittim 15 gün susma sonra heceleyerek konuşma tedavisi uyguladılar merkezde herkes heceleyerek konuştuğu için öyle konuşuyor kekelemiyordum ama merkezden dışarı çıktığım zaman yabancı ortamlara girdiğim zaman istesemde yavaşlıyamıyordum bu tür yerlerin faydası var yok deil ama onları söylediği gibi konuşman ve davranman lazım ben yapamadım 45 gün felan yavaş konuşmaya çabaladım çabaladım olmadı sonra konuşmam daha da kötü oldu merkeze 1 buçuk sene önce gitmiştim hala kekeliyorum. bence iş beyinde bitiyor yalnızken kekelemiyorum ama insanların karşısında kekeliyorum beyinden atmazsak bundan kurtulamayız.. herşey gönlümüzce olur inşallah

Cevap: Ne yapa bilirim?
 

maxaslan kardeş bu bahsettiğin şeyleri banada bahseder misin nasıl bir şeyler bunlar? bende kekemelik bayağı var!

Cevap: Ne yapa bilirim?
 

arkadaşlar ilk önce kekemeliği iyi analiz etmek lazım burdaki can alıcı soru şu yanlızken kekelemeden konuşa biliyormusunuz cevabınız evetse sizde yapısal hiç bir kusur yok bunu bilin , ikinci husus yalnızken konuşa biliyorsanız başkasının yanındada konuşa bilirsiniz , ama neden konuşamıyorsunuz sorun bilinç altında yatıyor ,çocukken bir deneyim sonucu tranva yaşamışsınız bunun sonucunda bilinç altı buna koşullanmış siz heyecanlanınca devreye giren bir plak gibi hep aynı şeyi çalıyor , insanlardan korkuyoruz yok ben korkmuyorum diyende vardır ama alay edilmekten korkuyordur işin aslı bu karşınızda bir insanla konuşurken soru sorunca ne hissediyorsunuz ben sanki beynimin içinde bir şimşek yada şase yapmış bir devre gibi herşey allak bullak oluyordu , ne söyliyeceğimi unutuyordum ,karıştırıyorum buna benzer tepkiler oluyordu vücudum kasılıyor nefesimi tutuyordum nefes olmadan ses olmuyor arkadaşlar şimdi gelelim tedaviye bu duyguyu nötralize etmemiz lazım bunun için ,EFT , yada NLP tekniklerini uygulıyacağız size önerim NLP teknikleridir önce NLP çok kısa sürede çok yol alacaksınız birinci metod , hızlı fobi yenme tekniği , ikincisi swich tekniği bunlarla ilgili bilgiyi bu siteden bula bilirsiniz ama size bir kıyak yapalım nil gün zihninizi kullanma kılavuzu olarak internette aratın ücretsiz bulacağınıza eminim bunların içinde çapa atma tekniğide var çok faydasını göreceksiniz bir haftada iyi çalışırsanız kekemelik biter fobi nedir fobi anlamsız korkular diye biliriz bu korkulardan kutulmanın en kolay yolu NLP sonraki yol EFT tekniği yine yardımcı olacağım diyafram nefesi falan hikaye zaten yanlızken konuşuyorsunuz demekki sorun nefes problemi değil vücut kasılıyor sanki benliğini kaybediyorsun şimdi sizden isteğim ne hissediyorsunuz soru sorarkenmi yoksa soru sorulduğundamı yoksa her ikisindedemi oluyor , kitap okurken kekeliyormusunuz bu bilgiler yazın size önerilerim olacak beni gittiğim klinik son umut ama umut falan değil hepsi para tuzağı

Cevap: Ne yapa bilirim?
 

İşte budur.Canten Kaya'nın bir seminerine katılmıştım kendisi çok espiritüel bi bey başarının yollarıyla ve cesaretle ilgili bazı tüyolar vermişti y789

Acayip bi enerjisi vardı.Neyse çok uzatmadan söyleyeyim bu bize seminer verip yüreklendiren beyfendi de bi zamanlar kekemeymiş.Bir zamanlar diyorum çünkküüüü.Bi düşünün...Adam kekeme ama koskoca kalabalığa karşı geçmiş bikaç saat süren konuşma yapıyor ya y789
Olayın özü de şu korkuyu tanımak ve yenmek!
Neden vücudun kasılıyo kendini kaybediyosun biriyle konuşurken?Neden kekemelik başgösteriyor?REZİL OLMA KORKUSU!Önce bunu tanıyın...Sonra kendinizi kabul edin nedir ki ya insanlar benden korksun:p

Tabi şaka bumusic45.Umursamamayı ve cesur davranmayı bilmek gerek böyle durumlarda Einstein ve diğer önemli bilim adamlarının hayatını araştırsana biraz hepsinin bi anısı var bu tarz durumlarla ilgili.Ve en çarpıcı örnek Einstein'ın o meşhur dili dışarda olan resmigirlhaha Hey dünyaaaa beni ne kadar alaya alsan da asıl ben seni alaya alıyorum diyo orda sevincli.
yukardaki arkadaşımızın dediği gibi önce olayın özünü bilmek şart arkadaşım umarım derdine çare bulursun actionsmile

Cevap: Ne yapa bilirim?
 

evet bende de yalniz konusurken kekemelik olmuyor. Kitap okurken de hiç kekelemiyorum. Daha çok telefonla konuşurken ve soru sorulduğunda kekeliyorum. Bi de markete gitdiğimde, telefon çaldığında içimi hemen korku alıyor, kalbim çarpıyor,sanki birileri beni geri çekiyor. En yakın arkadaşlarımla, kardeşimle konuşduğumda nerdeyse hiç kekelemiyorum. Ama akrabalarımla, öğretmenlerle hatta annem ve babamla konuşuken daha çok kekeliyorum..

Cevap: Ne yapa bilirim?
 

neden kardeşinle konuşunca kekelemiyorsunda akrabalarınla ve aile büyüklerinle konuşunca kekeliyorsun bir düşün kardeşin sana zarar vermez sana bağırmaz seni inciteceğini düşünmüyorsun ama senden büyük olan insanlar sana bağıra bilir , kızarlar , hatta şiddet uygulıya bilirler işte bu korku var sende NLP hızlı fobi yenme tekniğinde hayal gücünle konuşma anının öncesini hatırlıyorsun güvendesin sonra konuşma anındaki vücundaki o hisleri hissediyorsun sonra tekrardan olayın bitip kendini güvende hissetiğin ana geliyorsun ve hızlı bir şekilde bir filmi geri sarar gibi 1, 1.5 sn geri sarıyorsun ne oluyor güvende güvensiz ve tekrar güvende hissediorsun 1 sn içinde böylece bu duyguyu nötralize etmiş oluyorsun , eft tekniğide buna benzer önce setup kelimesi ile kendini kabul sonra hatırlatıcı kelime ile vücudun akupunktur noktalarına parmak uçlarıyla vuruyorsun böylece bu noktalardan duyguyu boşaltıyorsun yani dışardan beklediğin tepkiyi vücuda uygulayarak vücudu alıştırıyorsun diye biliriz bu iki teknikteki en önemli nokta şu olay anını ne kadar iyi canlandırırsan okadar iyi sonuç alırsın nil gün zihni kullanma kılavuzunu bulup indirdinmi deneme yaptınmı ne hissediyorsun yazarmısın yardıma ihityacı olan herkese burdan yardım edeceğim yardımcı olan biri olursa daha bilinçli ve istekli çalışırsınız ben yendimse sizde yenersiniz iyileşirseniz pastamı isterim :D sakın heceleyerek yada melodik konuşma çalışması yapmayın gereksiz vücudumuza öğretmemiz gereken gereksiz panik yapmaması ve yanlızken nasıl konuşuyorsak başkasının yanındada öyle konuşmayı öğretmek neyse siz iyileşene kadar burdayım pasta çikolatalı olsun :P bende yarıyorsa sizde de yara ilk önce siz bu alıştırmaları yapın sonra küçk alıştırmalar var onlarla devam edeceğiz bir haftada olan değişime inanamıyacaksınız

Cevap: Ne yapa bilirim?
 

aynen böyle oluyor kardeş ne kadar zorlasam sesim çıkmıyor! odada tek başıma saatlerce konuşuyum kitap okuyum hiç kekelemiyorum ama insanların karşılarına çıktğım zaman sanki bambaşka biri oluyorum ne yaparsam yapayım o konuşmak zorunda olduğum anki duygularımı o an olan hislerimi değiştiremiyorum önüne geçemiyorum kendini 1000 kere sordum niye oluyo nasıl ne yapsam değişir diye ama bulamadım.. tedavi gördüm merkezde uzatarak konuşmayı önermişlerdi biri birşey sorduğunda uzatarak konuşmaya çalışsamda yine aynı şeyler oluyor.. söylediğin şeyleri araştırıp uygulacağım maxaslan kardeş inşallah senin gibi bende yenerim kekemeliğimi. tavsiyelerin için teşekkür ederim

Cevap: Ne yapa bilirim?
 

arkadaşım yazdıklarını okuyunca izlediğim bir film geldi aklıma..filmin adı zoraki kral..çok ilginç gelmişti bana..izlemediysen bir zaman ayır derim..kekeme bir kralın bunu nasıl yendiğini göreceksin ince güzel ayrıntlar var..sonrada yaz buraya lütfen görüşlerini..sevgilerle..

Cevap: Ne yapa bilirim?
 

kardeş işin özü vücudundaki duyguyu boşaltmak boşaltmazsan böyle gider internette nil gün zihni kullanma kılavuzu olarak arat ücretsiz bula bilirsin burdaki hızlı fobi yenme tekniğini dene swich tekniğini dene sonra sana bir arkadaşın bul duğu bir tekniği anlatacam belki saçma gele bilir ama dalga geçmek için yazmış bende yedim abi yaptım sanki huzura kavuştum her an tetikte değilim her ana başıma bir iş gelecek endişesi kayboldu buraya uygulama yaptınmı nasıl gidiyor onu anlatırmısın aşama aşama gideceğiz siz yanlız bırakmıyacağım sizde başka kekemeleri iyileşmesine yardım ederseniz kekeme olan insanları para tuzağına çeken insanlardan kurtarmış oluruz eğer bulamadıysanız size özelden link verebilirim google aratmanız yeterli ama bulamayanlara link vere bilirim

Cevap: Ne yapa bilirim?
 

bu filmi seyrettim gerçekten oskarı sonuna kadar hak eden bir filmdi.. zaten bu filmi seyrettikten sonra kekemelikten kurtulmak için çabalara başladım.. ve Allah maxaslan kardeşimizle tanıştırdı beni inşallah bu durumda kurtulurum..

maxaslan kardeş hızlı fobi yenme tekniğiyle işe başladım başarabildiğim söylenemez bahsedilen anı beynimde hayal ederken zorlanıyorum birisi soru sorduğu zamanki hissediklerimi hissetmeye çalışıyorum ama henüz başaramadım daha yolun başındayım zamanla ilerleyip bu tekniği daha iyi uygulayacağıma eminim .. birde nilgün zihni etkili kullanma kılavuzu kitabını bulamadım ama 2 audiocd buldum bahsettiğin bu audio cdler mi yoksa kitap mı? kitabın linki varsa özel atabilir misin sana zahmet? her şey için yine yeniden çok teşekkürler ;)

Cevap: Ne yapa bilirim?
 

tamam doğru sesli kitap olarak geçiyor çok ilginç acaba o anki duyguları neden hissedemiyorsun ben bundan on yıl önceki olayı bile gözlerimi kapatıp düşündümmü karnımda kasılmalar , vücudda tikler oluyor ve bunu nlp ile boşaltıyorum ve birdaha o anı düşündüğümde o ana ve benzeri olaylarda vücudumun tepkisi azalıyor , veya hiç tanımadığım insanları görüyorum bana soru soruyorlar ve vücudum hemen tepki veriyor gerçekten hissediyorum şimdi sana olayı anlatayım bilinç altında zamanla bizi korumak için belli programlar hazırlamıştır , cd lerin içinde anlatıyor zaten tepki mekanızmasının devreye girmesi için bir etki olması lazım bu kedi olabilir , böcek olabilir ,köpek olabilir , asansör olabilir veya soru sorulması olabilir bunun altında yetersizlik , kendine güven eksikliği var ,hata yapmaktan korkarız ,yanlış anlaşılmaktan korkarız şimdi sana birkaç önerim olacak ilk önce kendini webcam la bilgi saarda sesli kayıt yap ve izle ikinci önerimde boş kaldığında yada çalışırken kendinşi hep iyileşmiş olarak insanlarla rahat konuştuğunu hayal et her zaman bu alıştırmayı yap bilinç altı aptaldır onun kandırmak kolaydır sen yeterki çalış daha sana yeni alıştırmalarda anlatacağım sen bunlarla başla ve sonuçlarını yaz herkese farklı metod işe yarar belki sende nlp değil eft işe yarar ama nlp yi ilk önce dene olmazsa bir ses kaydı yaptır tanıdığın birine sana soru sorsun ama soruları sen bilmesen daha ii olur onu dinlerken nlp yapa bilirsin

Cevap: Ne yapa bilirim?
 

ben nlp ve efti araşdırdım. Nil gün zihni kullanma kılavuzunu buldum ama indiremedim malesef linklerin hiçbiri çalışmıyordu( Swish ve hızlı fobi yenme tekniklerini buldum. Hızlı fobi yenme tekniğini dün uyguladım bir az iyi geldi. Bu gün bi daha yapıcam..

Cevap: Ne yapa bilirim?
 

kardeş linki özelden yolladım burdan indir ve bir kere yapıpı bırakma ve bu audi leri sonuna kadar dinlersen iyi olur görüşürüz ses kaydı yapmayı unutma birde kendine olumlama yaz veya yazdır mesela neden etkileniyorsun bunu hissedersin insanların bakışlarındanmı , yoksa bağırmalarından ,ters tepki vermelerinden ,gülmelerinden , konuşamamaktan mı korkuyorsun buna göre olumlama yaz ve cep tel kaydet dinle bol bol daha sana çok önerim var sen bir başla ama işi sıkı tut benim gibi 32 yaşında kurtuldunmu anlamı kalmaz erken kurtul hayatını yaşa :D

Cevap: Ne yapa bilirim?
 

çok teşekkür ediyorum link için şimdi indiriyorum. hemen uygulamaya başlicam

Cevap: Ne yapa bilirim?
 

Merhabalar)
1 hafta boyunca yashadigim deneyimleri paylashmak istiyorum. eft ve nlp tekniklerinin ikisini de uyguladim ve eft-nin daha fazla etkisini gordum) benim çok fazla kötü anılarım var, çoçukluğumdan beri korku şiddet ve s. gibi bir çok kötü deneyimlerim oldu. Onları hatırlayınca o korkuları yeniden hiss ediyordum, hatta ağlıyordum. Onların bir çoğuna eft uyguladım ve ... artık o anıları düşününce hiç bir şey hiss etmiyorum. nil gün zihni kullanma kılavuzunu dinledim. bazı anılarıma çapa atdım. Ama daha kullanmadım çapaları. Telefonla konuşmak korkum da azaldı. Tamamen geçmedi ama artık telefon çaldığında önceleri olduğu gibi gerginlik hiss etmiyorum. Hatta uzun zamandır internetden tanıdığım ama hiç konuşmadığım arkadaşımla kekelemeden telefonda konuşdum. Ama sadece 10 dakka girlhaha. Yine gergindim ama daha az. . . Yine arasın konuşalım istiyorum ama kendim aramaya cesaret edemiyorum daha) . . . 19 temmuz babamla Türkiyeye geliyoruz. O merkezde iyi olucammı bilmiyorum ama bu yaz ne olursa olsun iyileşmeliyim) derty

Cevap: Ne yapa bilirim?
 

ben nlp ve eft tekniklerini uyguluyamadım araştırdım öğrenmeye çalıştım ama yapmaya çalıştım ama bir faydasını göremedim :S her gün okuma yapıyorum yüksek sesle bu sayede biraz azaldı .nlp tekniklerini yapamıyorum :S eftyide acaba nerede yanlış yapıyorum :S

Cevap: Ne yapa bilirim?
 

neden yapamıyorsun odaklanma sorunumu var yoksa tekniklerimi anlamadın bülent uran videoları var eft-turk te onları izle çok kolay uygulayacaksın kardeş

Cevap: Ne yapa bilirim?
 

golden kardeş umarım başarırsın çünkü her başarısız girişim insnı çok kötü etkiliyor benim klinikten tanıdığım arkadaşlarada yardım ediyorum üç sene önce gelmişti ben gittiğimde yine gelmiş bir kaç gün misafir olarak gelip konuşup gönderiyorlar her gün üç saat sesli kitap okuyormuş ama nafile işin özü aynaya bakarak konuş sende bir eksiklik olmadığını gör ben klinikte 4 kız 2 erkek aynı anda tedavi gödük bazı arkadaşlar iki üç kliniğe gitmiş ama iyileşememişler seni karamsarlığa ittiysem özür dilerim ama dönüşünde benimle aynı fikirde olacaksın hepsi para tuzağı titreme ve kasılmalar olmazsa zaten güzel konuşuyoruz bu da zaten duyguyu boşalttınmı iş bitiyor geriye dönüş olmuyor kesinlikle bu linke bakın Birikmiş Duyguları Boşaltmak

Cevap: Ne yapa bilirim?
 

odaklanamıyorum. o anki duyguları hissetmeye çalışıyorum hissedemiyorum. tekniklerde kolay ama uygulaması zor. ama denemekten vazgeçmiyorum umarım işe yarar. sizede ilk başta böyle mi olmuştu? hem hayal etmede hemde hisleri tekrar etmede zorlanmışmıydınız? yoksa bende mi bir sorun var ?

Cevap: Ne yapa bilirim?
 

kişiye göre farklı etkiler gözükebiliyor, kendini uzun bi gözlemleme sürecine almalısın. Mesela her gün kendinde tespit ettiğin değişimleri bir deftere yazarsan böylece ne yönde bi evrim geçirdiğinin ayırdına daha rahat varabilirsin :) Sevgilerr...

Cevap: Ne yapa bilirim?
 

bruce kardeş sana birisini önersem gidermisin tam bir uzman bir saat içinde fare , köpek ,uçak , toplum önünde konuşma korkusu ve buna benzer bütün korkuları yok ediyor fare korkusunu yok ettii video yu izlemiştim eft çalışmasını başka birisi sizin üzerinizde yaparsa etkisi on kat daha çok artıyor inci erkin türkiyedeki tek eft master http://www.eftturkey.com/ çok kısa sürede atlata bilirsin gidebilirsen

Cevap: Ne yapa bilirim?
 

tavsiyen için teşekkür ederim maxaslan kardeş! işlerimden dolayı buraya gidemem ama ankarada oftelya cabral ile görüşmeyi düşünüyorum.. herşey gönlümüzce olsur inşallah!

Cevap: Ne yapa bilirim?
 

Arkadaşlar öncelikle merhaba bende yaklaşık 9 yaşımdan beri kekemelik sorunu vardı yani yaklaşık 15 yıl gibi uzun bie süre kekemelik problemi yaşadım.Tabi buda ailenin rolüde önemli ama olan olmuş bi defa.Arkadaşlar fazla uzatmadan konuya gireceğim direk.Sesli kitap okuma nefes egzersizleri ayna karşısında konuşma vs vs ügibi şeyler etkili olmuyor yada çok az etki ediyor hatta etkisi kısa vadeli olur.En etkili yöntem kekeme olduğunuzu insanlardan saklamamak.Zaten siz ne kadar gizlerseniz aksine ap açık ortaya çıkıyor.Bilerek takılmalar yapın insanlarla.Mesala kitap okuyun ama aile ortamına ta ta ta ta takıla ta ta ta takıla.Ne kADAR çok takılma o kadar rahatlama hatta çok kısa bi anket hazırlayın parka sahile inin hiç tanımadığınız insanlarla anket yapın ama bilerek kekeleyerek kesinlikle saklamayın aynı şekilde telefonla konuşurken takılmasanız bile bilerek a a a aaaa aaa alo deyin bunu en fazla 20 gün boyunca hergün 2 ile 3 saat arası yapın ve kendinizdeki o rahatlamayı kuş gibi hafilediğinizi aslında insanların kekemeliği o kadar takmadığını göreceksiniz