Sağlık İksiri Bitkiler
 

Sağlık İksiri BitkilerBitkiler insanlara sadece enerji vermekle kalmıyor, aynı zamanda organizmayı çeşitli yönlerde destekliyor. Bu nedenle aşağıda vereceğimiz bitkileri enerji takviyesi olarak yaz –kış kullanabilir, böylelikle kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. Tabii siz yine de tedbirli olun ve bu bitkilerden faydalanmadan önce, uzmanınıza danışın.

Günlük hayatı canlandırır...

Ihlamur: Otuz gram ıhlamur çiçeklerini bir litre kaynar suda demleyin, ardından bunu için. Ihlamur çayı sinir sistemi üzerinde çok etkilidir ve uyku verir, sinirleri kuvvetlendirir, kansızlığı ve damar kireçlenmesini önler. Ayrıca böbrekleri temizleyip, idrar ve ter söktürür. Kum döker, grip ve soğuk algınlığını giderir. Balla karıştırılıp içildiğinde mide ülserine faydalıdır. Kabızlığı ve bağırsak spazmını giderir. Ihlamur az kaynatılıp içildiğinde sinirleri yumuşatıp uyku hali verir; çok kaynatılıp içildiğinde ise göğüsü yumuşatıp, öksürüğü keser.

Papatya: Uykusunda kabus gören çocuklarda ve diş ağrılarında etkili bir bitkidir. Ayrıca ateş düşürür, ağrı giderir, spazmı çözer, vücuda rahatlık verir, saçları sarartmak için kullanılır, mikrop öldürür.

Nane: Yaprakları yatıştırıcıdır, mide ve barsak gazlarının giderilmesinde faydalıdır. Karaciğer yetersizliğini giderir, mide bulantısı, bağırsak spazmı, astım, grip, bronşit, kusma, migren, uykusuzluk, başdönmesi, dil tutukluğu, felç, çarpıntı ve soğuk algınlığına iyi gelir. Ayrıca sinirleri güçlendirir, barsak solucanlarının vücuttan atılmasına yardımcı olur. Ancak mide ülseri ve gastriti olanlar fazla kullanmamalıdır.

Yonca: Bu bitkinin küçük sarı çiçekleri genelde bilinmez ve çarkıfelek bitkisiyle karşılaştırılır. Yonca romatizma ağrılarını giderir, ishali keser, midenin düzenli çalışmasını sağlar. Ayrıca baş ağrılarını dindirip, sinirleri yatıştırır.

Çarkıfelek: Uykuyu kolaylaştırmak ve anksieteyi yenmek için yonca ve çarkıfelek bitkilerinden eşit miktarda kullanarak bir içecek elde edebilirsiniz.

Gelincik: Özellikle hassas insanlarda, çocuk ve yaşlılarda çok uygundur. Kaynar sulu bir fincan içine bir çimdik gelincik atmanız yeter. Ancak bir litre için on beş gram gerekir. Demlenmesi için on dakika bekletilmesi gerekir. Nefes darlığı, astım, bronşit ve göğüs nezlesinde rahatlık sağlar, boğmacayı keser ve uykusuzluğu giderir.

Citrus aurantium: Bu bitkinin hem çok güzel bir tadı, hem de rahatlatıcı bir etkisi var. Bir litre kaynar suyun içine bu bitkiden ve ıhlamurdan on beşer gram ilave edin; süzmeden önce on beş dakika demlenmeye bırakın. Bu karışımdan günde iki ya da üç bardak için.

Mineçiçeği: Zor sindiren insanlar için mineçiçeği ideal. Antispazmodik ve antinevraljik olan bu bitki, böbrek ve safra taşlarının düşmesine yardımcı olur. Mafsal ağrıları ve nikrise iyi gelir. Yaprakları ve çiçekleriyle birlikte bir yemek kaşığı kadar bitki bir su bardağı suda on dakika kadar kaynatılıp süzülür ve ardından içilir. Eğer sıvı ağızda bir süre bekletilirse, dişlerdeki çürüklere ve sivilcelere iyi gelir.

Akdiken: İyi bir uyku için ve çarpıntıları azaltmak için idealdir. On gram mineçiçeği, on beş gram papatya, yirmi beş gram akdiken kaynar su fincanına bir kaşık karışımdan katın. On – on beş dakika demleyin ve şeker ya da balla tatlandırın.

Beyni güçlendirir...

Hercai menekşe: Bu mor çiçekli güzel bitki uzun zamandır ilaç sanayinde etkin bir madde olarak kullanılmıştır. Bütün mevsimlerde yetişen bu bitkinin özelliği, yapraklarının çok kuvvetli olmasına bağlı. Birçok özelliğinin yanısıra, öksürüğü kesmesi, sarılıkta kullanılması, hafıza merkezlerini kuvvetli tutması ve damar sertliğine iyi gelmesi yönünden etkilidir. Bu şekilde beyin fonksiyonlarının düzenli olmasını sağlar.

Kullanım şekli: Yarım litre suya kurutulmuş beş gram yaprak atın ve on dakika demleyin. Günde bir veya iki fincan içebilir ya da toz haline getirip, yemeklerden sonra büyük bir bardak suyla içebilirsiniz.

Ginkgo: Çin kökenli bir bitki olan ginkgonun yapraklarından elde edilen sıvılar, beyin dolaşımı üzerinde oldukça etkilidir. Bu bitkinin yapraklarından elde edilen sıvılarla yapılar araştırmalar, beyin yaşlanmasını engellediğini göstermiştir. En önemli özelliklerinden biri de serbest radikallere karşı savaşmasıdır.

Kullanım şekli: Bir litre soğuk suya, 40 gram ginkgo karıştırın, ağzı kapalı bir kapta, kısık ateşte en az dört saat kaynatın. Süzdükten sonra günde iki ile üç fincan için.

Isırgan otu: Nisan sonundan, ekim başına kadar toplanır. Dışarıda kalan bitki kısımlarında çeşitli vitaminler, mineral tuzları ve oligo elementler içerir. 800 kişi arasında yapılan bir araştırma, üç haftalık ısırgan kürü uygulanan insanlarda, dikkat, fikir, düşünce alanlarında büyük gelişme görülmüş. Ayrıca yorgunluğun yenilmesinde de önemli bir başarı elde edilmiştir. Isırgan otu burun kanamasını kesiyor, balgam söktürüyor, böbrek kumlarını döküyor ve aybaşı kanamalarını düzenliyor.

Kullanım şekli: Bir litre suyun içine 50 - 60 gram kadar yaprak ve çiçeklerinden koyun, on dakika demleyin ve süzün. Günde 3 ya da 4 kez yemeklerle birlikte için.

Libidoyu yükseltir...

Zencefil: Zencefilin her şeyden önce afrodizyak etkisi vardır. Araştırmalar, zencefil etkisiyle birlikte, testosteron salgılarını artırdığını ve spermlerin hareketlerini hızlandırdığını göstermiştir. Aynı şekilde kısırlık üzerinde de etkili olduğu söyleniyor. Bunların yanı sıra yağların eritilmesin de güçlü bir yardımcıdır. Kusmayı, ishali, bağırsak bozukluklarını, soğuk algınlığını önlüyor.

Kullanım şekli: İnce kıyılmış köksaplardan beş gram, çeyrek litre suyun içinde kaynatın. Süzün ve günde bir – iki fincan için ya da unlu yiyeceklerle birlikte veya çiğ çiğ yiyin.

Ginseng: Ginseng kökleri, yüksek performanslı bitkiler arasında yer alır. Özellikle ortadoğuda kullanılan bu bitkinin tonik etkileri uzun zamandan beri biliniyor. Bu bitkiden elde edilen aktif solüsyonlar, dolaşım sistemi üzerinde, böbreküstü ve seks bezleri üzerinde etkilidir.

Kullanım şekli: Bir litre soğuk suya, on beş – yirmi gram ince kıyılmış kök koyun. Üç – dört dakika bir taşımlık kaynatın ve süzün. Salataların üzerine ya da unlu yiyeceklerin içine günde bir – iki kahve kaşığı kullanın.

Sindirimi kuvvetlendirir...

Kızıl kantaron: Dağların yükseklerinde yetişen bu bitkinin kökleri, mide asitlerinin salgılanmasını düzenlemekle kalmaz, aynı zamanda organizmanın direncini de artırır. İştah açar ve güç toplanmasını sağlar. Eskiden hamileliğin son dönemlerinde bu bitkiyle yapılacak kürlerin doğumu kolaylaştırdığı, anneye bebeği itme kuvveti kazandırdığı düşünülürdü.

Kullanım şekli: İnce kesilmiş kökler halinde bir litre suya 15 - 20 gram kızıl kanton ilave edin. Beş saat dinlenmeye bırakın, süzün. Günde iki ya da üç tas için. Tadını şeker ya da balla tatlandırabilirsiniz.

Kınakına: Orta Amerika kökenli olan bu bitki, 17. yüzyıldan bu yana biliniyor. Kabuklarının ateş düşürü etkisiyle ünlü. Özellikle sıtmada etkili olan bu bitki, ateş önler, iştah açar, kabızlığı giderir ve vücuda kuvvet verir.

Kullanım şekli: Kabukları toz haline getirilir. Günde bir – iki gram besinlerin üzerinde ya da suyla birlikte alınır.

Küçük kantaron: Çok eski zamanlardan beri küçük kantaron iştahsızlık, sindirim tembelliği, kansızlık ve özellikle nekahat dönemlerinde güç kazandırmak amacıyla kullanılır. Boğmaca, karaciğer, safra kesesi rahatsızlıklarına iyi gelir.

Kullanım şekli: Kuru çiçeklerinden bir litre suya 15 gram atın. Bir taşım kaynatın ve on dakika demlenmeye bırakın. Yemeklerden önce iki – üç bardak için.