[Bluesky24]

Bahar yorgunu musunuz?









Kendinizi bitkin, isteksiz, yorgun hissediyorsunuz. Bu belirtiler havaların ısınmaya başlamasıyla ortaya çıkan bahar yorgunluğunun ilk sinyalleri olabilir...







Hastalık olarak kabul edilmeyen ancak gerekli önlemler alınmazsa kronikleşebilen bahar yorgunluğu sendromu yaşam kalitemizi düşüren ve iş hayatında da sorunlara neden olan bir durum. Konu hakkındaki bilgileri ve nasıl önlemler alabileceğimizi Medicana Bahçelievler'den Göğüs Hastalıkları ve Tüberküloz Uzmanı Dr. Gamze Türker Mogay anlatıyor.

Nasıl oluşur?



Hava ve mevsim değişikliği insan biyoritmini olumsuz etkiler. Bahar aylarında havadaki elektrik yükü artar. Pozitif iyonların artması vücuda zindelik sağlarken, negatif yüklü iyonların artması ise yorgunluk, halsizlik ve gerginliklere neden olur. Artan negatif iyon yükü mevcut şikayetlerimizi de tetikler ve alerjik reaksiyonlar, solunum yolu hastalıkları, kalp ve dolaşım sistemi hastalıkları, romatizma ve mide rahatsızlıkları bahar aylarında artış gösterir. Havadaki elektrik yükü büyük şehirlerde daha fazladır. Bu duruma hava kirliliği, sanayi atıkları ve trafik yoğunluğu da eklenince, kişilerdeki bahar yorgunluğu belirtileri daha yoğun yaşanır.

Neşesiz ve sinirli



Kas ağrıları, omuz, sırt ve boyun ağrıları oluşabilir. Yorgunlukla birlikte; konsantrasyon bozukluğu, neşesizlik, aşırı sinirlilik, hafıza zayıflaması ve uyku bozuklukları görülebilir. Uyku ritmi bozukluğu; uykuya dalma güçlüğü bazen de aşırı uyuklama hali gibi durumlar yaşanabilir. Baş ağrıları olabilir. Stres ve ruhsal gerginliğe bağlı olarak bağırsak ve mide rahatsızlıkları görülebilir.







güneş