Çocuğunuzun Sigara, Alkol ve Diğer Maddeleri Reddetmesine Yardımcı Olmak
 

Çocuğunuzun Sigara, Alkol ve Diğer Maddeleri Reddetmesine Yardımcı Olmakİlaç kullanımı ırksal, etnik ve sosyoekonomik yönden farkı gruplara ait çocuklarda görülebilir. Amerakılı çocuklar sigara, alkol ve ilaç kullanıı ile ilgli mesajalarla sürekli karşılaşmaktadır. Çouğunuzun ilaç kullanma riskini azaltmanın en etkili yolu, iyi bir model olmaktır. Genellikle çocuklar okuldaki ilç kullanımına karşı dersleri gördaüklerinde anlayamazlar ve evde bunların kullanıldığına tanık olurlar. Anne ve babaları alkol veya diğer ilaçları kullanan çocuklar bunları, kullanmayanların çocuklarına göre daha kolay kullanabilirler. Küçük yaşta alkol ve tütün kulanan çocuklar diğer ilaçları da diğer çocuklara göre daha fazla kullanabilirler.

Sigara ve diğer ilaçların kullanımı ile ilgili eğitim için hiçbir zaman erken değildir. Çocuğunuz 5 yaşına geldiğinde onunla bu konuları konuşun ve sürekli konuşmaya devam edin. Çocuğun ilaç problemi belirinceye kadar bekleyin. Çocuğunuza iliç kullanımının sağlıklı, güvenli ve yasal sonuçlarını anlatın ve diğer ilaçlar gibi alkol ve marijuananın tehkileli olduğunu anlatın. Okul çağındaki çocuklar çok merakladırlar ve vücutları ile ilgilidirler. Bu nedenle, sağlıklıkalmanı öneminden ve bunu bozabilecek maddelerden bahsedin. Reçetili veya reçetesiz ilaçları hastalık sırasında yararlı olduğunu ve yanlış şekilde (uygunsuz sürede ve dozda) kullanıldığında zararlı olduğunu anlatın.

Eğer sigara içiyorsanız, bırakmaya çalışın. Asla evin içinde içmeyin. Sigara içen aile bireylerini bundan vazgeçirmeye çalışın. Strese bağlı sigara içmenin kişinin görüntüsüne ve atletik performansınazararlı etkileri vardır. Çocuğunuzun tanıdığı, sigara içmeyi bırakmak isteyen bir erişkinle bunları tırtışın. Çocuklar insanların istediklerinde sigarayı bırakabileceklerini zannederler. Tütün çiğnemenin ve çekmenin sigara içmek kadar tehlikeli olduğunu anlatın.

Küçük yaşta alkole başlayançocuklar aşırı miktarda alkol almaya, alkolle ilgili problemler yaşamaya, diğer ilaçları kullanmaya ve yasa dışı işlere bulaşmaay yatkın olurlar. Çocuğun vücudu erişkinlere göre daha küçük olduğundan, alkol çocuğun kanında daha hızlı şekilde artar ve ölümcül doza hızla ulaşır. Eğer akşam yemeği ile birlikte kokteyl veya şarap içme alışkanlığınız varsa, çocuğunuzun bunu uygun ve yasal şekilde yapanlarla yapmayanlar arasındaki farkı anlamasına yardımcı olun. Bu ayırımı çocuğu içmeye dahil ederek yapmayın; size içki getirmesini veya içkinizden bir yudum almasını istemeyin. Bu hareketlerin zararsız olruğunu düşünebilirsiniz, ancak küçük bir çocuk erişkin ile kendi davranışları arasındaki sınırları ayırt edemeyebilir.

Esrar içmenin erişkiner dahil herkes için kötü olduğunu anlatın. Esrar, sigaraya göre daha fazla kanser oluşturan maddeler içerir ve akciğerlere ve solunum sistemine zarar verir. Esrar içmek kişinin konsantrasyonunun, koordinasyonunu, motivasyonunu ve öğrenme yeteneğini bozar. Kişi zamanila psikololjik olarak bağımlı hale gelir ve ilaç yaşamının merkezini oluşturur.

Okul çağı çocukları, davranışlarını belirleyecyek kurallara gereksinim duyarlar; anne ve babalar ise, çocukları açısından iyi seçimlerde ve kararlarda bulunabilmek için bilgiye ihtiyaç duyarlar. Aşağıdaki bilgileri kullanarak çocuğunuzla dürüst ve samimi bir şekilde konuşun ve ilaç kullanımına karşı çocuğunuzun doğru şekilde davranmasına yardımcı olun:

· Alkol ve ilaç kullanıma karşı kurallar belirleyin. Kurallarınızı, beklentilerinizi ve kurallara uyulmadığında karşılaşılacak sonuçları konusunda net olun. Kuralları uygulama konusunda kararlı olun. Görmezlikten gelmek çocuğunuza yanlış mesajlar verebilir.

· Alkol ve diğer ilaçların beyin ve vücuda etkilerini (kısa ve uzun dönem) öğrenin. İlaç kullanımının semptomlarını öğrenini; böylece çocuğunuzun bunları kullandığını anlayabilirsiniz.İlaçların adlarını, neye benzediklerini anlamaya çalışın.

· Çocuğunuzun problemlerini veya sorularını size getirme konusunda rahat davranmasını sağlayın. Bu durumda alkol veya diğer ilaçlarla ilgili herhangi bir problemi olduğunda size gelmekten kaçınmayacaktır. Dikkatlice dinleyin ve konuşmanın sonunda kızgınlığınızı çocuğunuzun söylediği bir şeyden çıkarmayın. Çocuğunuzu cevaplarken itham edici veya suçlayıcı olmayın.

· Çocuğunuzun çok çeşitli aktivitelere katılmasını teşvik edin. Kulüpler, okullar ve komşu grupları ile birlikte çalışmasını teşvik edin.

· Sinemalardaki, TVAdeki veya rock müziği parçalarındaki ilaç kullanımı ile ilgili güzel görüntülerle ilgili olarak çocuğunuzla konuşun. Bunlar hakkında çocuunuzu fikrini sorun. Bu mesajların ilaçların zararlı yönlerini göstermedğini anlamasına yardımcı olun.

· Her zaman için çocuğunuzun nerede olduğunu bilin ve arkadaşlarını tanıyın.

· Gereğinde yardım alın. Pek çok hastanede, okulda ve diğer organizasyonlarda anne ve babalar için konuşma ve çocuklarını anlama konusunda dersler vardır. Yerel kütüplane, okul veya toplum kuruluşlarından bilgi alabilirsiniz.

Çocuğunuzun alkol veya diğer ilaçlardan kullandığından şüphe ediyor ve onunla konuşamayacağınızı düşünüyorsanız, doktorunuzdan çocuğunuzla özel olarak konuşmasını isetyebilirsiniz. Çocuğun ilaç kullanımı bağımlılık haline geldiğinde, doktorunuz uygun tedavi programını önerir. Tedavi ilaçsız bir yaşam kurmasına, sağlıklı aile ilişkileri geliştirmesine ve güçlüt bir beceriler kazanmasına yardımcı olur.