Balık
 

BalıkSinir sistemi ve görme işlevinin gelişmesinde önemli rolü olan omegaya yağ asitleri yalnız balıkta, balık yağında ve deniz ürünlerinde bulunur. Yüksek miktarda kalsiyum, fosfor, demir, protein, A ve D vitamini de içeriyor olması, besin değeri yönünden balığı önemli kılar. Alerji potansiyeli olduğundan en erken dokuzuncu ayda başlanması önerilir. Başlangıçta haşlanmış ya da ızgarada pişmiş, kılçıkları ve derisi ayıklanmış beyaz etli balıklar verilmelidir.