5 Yaş Çocuk İçin Örnek Menü
 

5 Yaş Çocuk İçin Örnek MenüSabah 1 çay bardağı süt veya meyva suyu (evde yapılmış taze)

1 kibrit kutusu peynir veya 1 yumurta (haftada 2-3 kez)

1 tatlı kaşığı yağ veya 5 adet çekirdeği çıkarılmış zeytin

1 domates

3 tatlı kaşığı reçel, bal veya pekmez

2 orta dilim ekmek



Ara 1 porsiyon meyva

Öğle 1 köfte kadaret, tavuk veya balık

5-6 yemek kaşığı sebze yemeği

5-6 yemek kaşığı pilav veya makarna

1 çay bardağı yoğurt

1 orta dilim ekmek

1 kase salata

İkindi 1 çay bardağı süt veya meyva suyu

1 dilim kek veya poğaça

Akşam 1 kase çorba (mercimek, tarhana, yayla)

5-6 yemek kaşığı sebze yemeği

1 çay bardağı yoğurt

2 orta dilim ekmek

1 kase salata