Bayramda Sağlığa Dikkat
 

Bayramda et ile tatlıyı karıştırmayın!





Doğru beslenme ilkeleri arasında yeterli miktarda protein tüketimi önemli yer tutmaktadır. Proteinler, hayvansal ve bitkisel kaynaklı olmak üzere ikiye ayrılmaktadır. Gün içinde toplam tüketilmesi gereken protein miktarı kişinin; ağırlığına, fiziksel aktivitesine, sağlık durumuna göre değişmektedir. Hayvansal kaynaklı proteinlerin büyük bir kısmını etler oluşturmaktadır.







_________________

Hayatta Ya Tozu Dumana Katarsın Ya Tozu Dumanı Yutarsın...