Sıcak Ortamlar Zayıflatır mı?
 

Buna bağlı olarak; saunadan çıktıktan sonra yaktığınız kalori miktarı da üç saat kadar normale oranla daha fazla olabilir. Sauna vb. sıcak ortamlar terleme ile su kaybına neden olurlar ve kişi tartıya çıktığında kilo vermiş gibi görünebilir. Ancak kilo vermede önemli olan vücuttan fazla yağın atılmasıdır.

Bu nedenle bu gibi sıcak ortamlar organizmanın toksinlerden arınmasını, kasların gevşemesini, kırgınlığın atılmasını sağlar ama zayıflatmaz.



Kaynak: Kaynak:Maviyesil