Aç Kalmak Çözüm mü?
 

Kilo vermek isteyenlerin en büyük yanılgılarından biridir aç kalarak zayıflanabileceğini düşünmek. Aç kalarak zayıflayamazsınız; diyet yapmak aç kalmak demek değildir.

Aç kalarak belki ilk etapta vücuttaki suyu atabilirsiniz ama aç kaldığınız takdirde, vücut kendini bu yeni duruma metabolizmanızı yavaşlatarak adapte edecektir. Böylelikle vücudun yaktığı enerji miktarı düşecek ve eskiye oranla daha kolay kilo alabilir hale geleceksiniz.





Kaynak: Kaynak:Maviyesil