ne yapacağımı şaşırdımm
 

şu an hıçkıra hıçkıra ağlamak istiyorummm çok yoruldumm artık bir şeyler değiştiremeyeceğimi kabul mu etmem gerekiyo yoksa. Allahım yardımına ihtiyacımm varrrr.çünkü ben çaresizz kaldımm. anlam veremıyorum çevremdeki hiç bir duruma hiç bir olaya . kafamı penceren uzatmaya korkar olmuşummm . nasılll bu hale gelmişimm .nasıl geleceğe aydınlık bakabilirim. mutsuzumm. vee çok kırılgann. insanlar benii neden bu kadr korkutuyorlarr. ne düşündüğümü bilee bilemiyorum artıkk tek bildiğim bu. sadece yazmak istedimmm.ağla2

Cevap: ne yapacağımı şaşırdımm
 

bence telkinlerinizi dinleyin..
hatta bence ilk önce mutluluk telkinini tek başına bir iki gün dinleyin
sora ego güven gibi telkinleri dinleyin...
umarım daha iyi olursunuz

Cevap: ne yapacağımı şaşırdımm
 

bende zaman zaman tam yazdıklarınızı hıssedıyorum..caresız kalmak dedıgınız seyı yasıyorum..sankı mutlu olmam ıcın bı neden yok gıbı gelıo...sıze onerım telkının yanında ıbadet ve dua etmenız olur...cunku namaz kılmak ınsan a gızlı bı guc verıo buna cok ınanıyorum..dua etmekte rahatlatıo..ama bunu sabırla yapmalısnız..bır ıkı gun yapıp ıse yaramıo deyıp bırakmamalısınız

Cevap: ne yapacağımı şaşırdımm
 

dinliyorum yaklaşık 10 gündür düzenli bi şekilde ama bilmiyorum bugünn kendimi o kadr kötü hissettim kii. sankii görünmez bi pelerinm varmış da insanlar beni farketmiyo gibiydi.benım varlığımdn hbersizzz. dilmm düğümlenmiş gibi hissettim.bu ben değilimm bu ben değlim ama bu hale ben kendimi getirdimmm ben ben ben...

Cevap: ne yapacağımı şaşırdımm
 

hepimiz zaman zaman dalgalanmalar yaşıyoruz sebepli sebepsiz..insanız herşeyden önce..
son birkaç gündür benim de içimdeki düğüm büyüyor zaman zaman..
işin kötüsü kendimi kötü hissettiğim anlarda ben bunu kimseyle paylaşmam, kapanırım, yokolurum..
sizin paylaşmanız, paylaşmaya istekli olmanız bile çıkış kapısına daha yakın durmak gibi..

ve yine hepimiz kendimce yöntemler geliştiriyoruz umutsuz anlarımızla başedebilmek için..elbette en önemlisi, içinde bulunduğumuz durumun farkında olmak evet ama, bu duruma kilitlenmemek.. evet bugün böyle hissediyor olabiliriz;geçici bu durum, bunu bilmek ve nasıl hissetmek istiyoruz, ya da yaşamımızda nelerin , hangi yöne doğru değişmesini istiyoruz, bu duygu ve düşüncelere odaklanmak..hatta bunları yazmak..

antidepresan kullanırken bile bu tarz iniş çıkışlar olur ve o anlarda ayrıca sedatif ilaçlara gereksinim olur ya, ben inişe geçtiğimi farkettiğimde, mutluluk piano telkinini dinliyorum sürekli, işe yarıyor. ve eft yapıyorum- ki sadece birkaç dakikamı alıyor.. evet içimdeki acıya rağmen kendimi seviyor ve onaylıyorum.

çıkmak istediğimiz kadar yakınız çıkış kapısına.

Cevap: ne yapacağımı şaşırdımm
 

ya olur böyle şeyler ciddiyim rahat olun.. biz de bayağı telkin dinledik.. bu değişirken oluyor....
ciddiyim.. az sabredin.... bir iki ay sonra bomba gibi oluyorsunuz...... bence gelecek güzel günlerin hatrına bugün azıcık küçük gelgitler yaşayın... sevgilerimle...