|
Otohipnoz gerçeğin kapısı Arkadaşlar merhaba; Uğraştığımız şeylerin çoğunu otohipnoz ile sağlayabiliriz. otohipnoz için sadece siz, başlangıçta sessiz ve rahat bir ortam lazım. Başka bir malzmeye ihtiyacınız yok. En basit teknik önce rahat bir yere oturun yada uzanın; uykuya dalmayacağınız saatleri tercih ederseniz o kadar gevşemişken uyuyup gitmezsiniz. Ama uyursanızda problenm değil dinlenmiş olursunuz uyumayim diye kendinizi kasmayın. derin nesef alın (gerçektn derim nefes diyaframla alınır. sonra bunu içinizden yavaşça 6 saniyede bırakın( yavaşça altıya kadar sayarak nefes verin). Nefes verirken tüm ciğerlerinizin boşlmasına dikkat edin bunu yaparken karın kaslarınız içeri gömülecek kadar nefes vermekten bahsediyorum. Nefesi veriken sadece vucudunuzun bütün olarak gevşediğini hayal edin. Bunu 10 kez yapın. Daha sonra Derin nefes alıp vermeye devam ederek vucudunuzu dolu bir şişe gibi hayal edin. en alttaki musluktan gerginliğinizin aktığını ve rahatladığınızı hayal edin. yavaş yavaş akıp gitsin sonra birdaha sonra birdaha. her boşalmada gerginliğinizin aktığını hayal edin. Sanki şişeyi duruluyorsunuz dolduruyorsunuz bulaşıklı suyu boşaltıyorsunuz tekrar dolduruyorsunuz. her seferinde boşalan su daha berraklaşıyor. Bu uygulamanın sayısı yok kendinizi tüy gibi hissedene kadar yapabilirsiniz. İnanın kendinizi tüy kadar hafifi hissedeceksiniz. Bazen su gibi aktığınız bazen balon gibi şiştiğinizi vs hissedeceksiniz. sonra telkin yapim falan diye büyüyü kaçırmayın tadını çıkarın. Yaptıkça bu işte ustalaşacaksınız. ustalaşınca telkinlere başlayabilirsiniz çünkü o zaman kopmadan telkin yapabilirsiniz. Bu kadar basit. Eğer birlikte çalışabileceğiniz bir arkadaşınız varsa gevşeme seanslarında o da yardımcı olabilir. Konu hakkında daha detaylı bilgi isteyen arkadaş olursa yazsın. |
Cevap: Otohipnoz gerçeğin kapısı deneyeceğim ve başaracağımm blissyelinize sağlıkk |
Cevap: Otohipnoz gerçeğin kapısı ilk seferde başaramayabilirsiniz. Ama birkaç denemede mutlaka başarıcaksınız. Başlamadan önce biraz esneneyip gerilmek işi birazdaha kolaylaştırıyor ancak zorunlu değil. Başarılar |
Cevap: Otohipnoz gerçeğin kapısı PAYLASIM İÇİN TESEKÜR EDERİM DENİYCEM BAKALIM... |
Cevap: Otohipnoz gerçeğin kapısı Arkadaşlar deneyenler deneyimlerini paylaşırsa okuyan diğer arkadaşlara da fikir verir. gevşemede zorlanan arkadaşlar için değişik bir yöntem daha önereceğim. Ellerinizi hafifçe ayaklarınızda gezdirin çok hafif sonra bu duyguyu hafızanıza yerleştirin. Nefes çalışmaları sırasında bu ayaklarınızdan başlayaralk bu hissi hissetmye çalışın merak etmeyin biraz uğraşırsanız hissedeceksiniz. daha sonra bu hissi yavaş yavaş yukarılara doğru yayın. tüm bedeninizde dolaştığını hissedin. Bu sizi çok rahatlatıp gevşetecek. Dediğim gibi önce gevşemeyi öğrenmeden gerisi için acele etmeyin. Kolay gelsin |
Cevap: Otohipnoz gerçeğin kapısı otohipnozun bize sağladığı yarar nedir ? |
Cevap: Otohipnoz gerçeğin kapısı deneyecegim. faydası rahatlamak ,beyin boşaltmak oldugu için yararı tartışılmazdır. teşekkürler sevgiyle kalın.... |
Cevap: Otohipnoz gerçeğin kapısı işe yarıyor insan acayip rahatlıyor gece yatarken denedim sırt üstü yatarken tavsiye ederim |
Cevap: Otohipnoz gerçeğin kapısı Merhaba, otohipnozun yararları hipnoz başlığı altında farklı konularda defalarca verildi hipnoz bölümüne bakarsanız sizde bulacaksınız hepsini tekrar yazmakrtansa kısaca bahsedeyim. Otohipnoz ile kendinize direk telkinler verebilirsiniz. Hipnoz halindeyken alınan direk telkinler çok daha etkilidir. Bu yolla kendinizde istediğiniz değişiklikleri gerşçekleştirebilirsiniz. Sigara, kekemelik, stress, dil eğitimi, parapsikoloji vs alanında kullanılabilir. Biz gevşemekten ve bu yolla hipnoza girmekten başladık. Deneyiminiz arttıkça daha derin hipnoza girecek ve daha etkili telkinlerde bulunacaksınız. bir kere telkinde bulunmkla istediiniz değişiklikleri gerçekleştiremezsiniz. Bir süre telkini hipnoz halinde tekrarlamanız gerekiyor. Tabii ki tek telkin yada komutla bir şeyler yapılan durumlarda var ancak onlar derin hipnoz halleri ve bunu ancak deneyiminiz arttıkça gerçekleştireceksiniz. Sanırım yeterince açıklaıcı oldu. Bu arada spestnazı tebrik ederim. Tecrüben arttıkça bunun sadece rahatlamaya yaramadığını çok özel bir hal olduğunu göreceksin. Başarılarının devamını bekliyoruz. Kolay gelsin. |
Cevap: Otohipnoz gerçeğin kapısı teşekkürlerr her gece yapmaya çalışıyorum zaten 2 saat uyumadan yatıyorum bayağı vaktim oluyor ::))) |
Cevap: Otohipnoz gerçeğin kapısı Gece yatmadan yaparsan sabahları daha dinlenmiş kalktığını fark edeceksin. Ama nihayi amacımız bu değil. Otohipnozla yapabileceklerini sınırı yok. Kendinde istediğin davranış değişiklerinden, istediğin fiziksel değişikliklere kadar her şey mümkün. Literatürde otohipnozla boy uzamta, zayıflama vs örnekleri mevcut. Tabiki her şey tek seansta olmuyor. Tek seansta yapılan şeyler daha yüzeysel. Seanları günaşırı tekrarlamak çok etkili oluyor. Tabiki tek seansta da ciddi etkili değişiklikler yapılabiir ancak daha öncede bahsettiğim gibi çok derin hipnoza girmek gerekiyor bunun içinde kendikendine hipnozda yeterince tecrübeli olmak gerekiyor. Sınır hayal gücünüz. Başarılar |
Cevap: Otohipnoz gerçeğin kapısı bilgilendirdiğiniz için sağolun. . nefes yolum açılmış gibi hissediyorum kenndimi sevincli |
Cevap: Otohipnoz gerçeğin kapısı Dun ben de denedim.Otphipnozla rahatlama ,siteden indirmistim.Aman allhim anlatamam adam ikide birde tuy gibi hafifledin dedikce hafifledim.Yillardir bu kadar rahat nefes aldigim olmamisti ve tuy gibi oldum .Harika bir hismis |
Cevap: Otohipnoz gerçeğin kapısı ben kendime uyguluyorum benim uyguladığım teknik farklı biraz bahsedeyim bende gozlerimi kapatıp elimde bir ağırlık varmış gibi hayal ediyorum sonra diğer elimde ağırlık varmış gibi hayal ediyorum derin derin derin nefes alıyorum ağırlıkları kafamda dahada artırıp kollarımı güçsüzleştiriyorum ve tamemen rahatlıyorum yorulduktan sonra bir yere oturup rahatlama gibi burundan nefes alıp ağızdan nefes veriyorum bunu rahatlayana kadar devam ediyorum sonrada kendimi huzur bulduğum bir yerde sevdiğim insanlarla hayal ediyorum ve sonra istediğim herşeyi ve istemediğim herşeyi rahatça soylediğimi hayal ediyorum güven ve sosyal fobi için iyi bir yontem sizin dediğinizide uygulayacam ve burda bilgi vereceğim eminim çok etkilidir .. |
Cevap: Otohipnoz gerçeğin kapısı bu gece deneyeceğim |
Cevap: Otohipnoz gerçeğin kapısı Arkadaşlar, Benim burda anlattığım yöntem sayısız otohipnoz yönteminden sadece biri. En basitlerinden biri. Tabiki sizde başka yöntemler bulabilirsiniz. Ağırlık hissi, hazır ses kayıtları, gözleri bir noktaya sabitleme vs çok farklı ve etkili yöntemler var. Önemli olan tecrübenizi arttırarak daha derin hipnoz sağlayabilmek. Translarınız derinleştikçe herşeyin daha kolay, telkinlerin daha etkili olduğunu göreceksiniz. sadece devam edin. Dikkatini toplayamayan devamlı düşüncleri dağılan arkadaşların bile en fazla bir hafta içerisinde (hergün bir kez düzenli uygularyarak) yol aldıklarını hissedeceklarinden eminim. Hipnoz öğrenilen bir durumdur. Yaptıkça daha iyisini yapacaksınız. Telkin için acele etmeyin başlangıçta sadece dikkatinizi dağıtır. Kendinizi hazır hissedince emen kopmamaya başlayınca yavaş yavaş telkinlere başlarsınız. Herkese başarılar |
Cevap: Otohipnoz gerçeğin kapısı Ses kaydi olarak da indirdim .Ben link koyamiyorum paylasimlara mumkunse sende link varsa gonderirmisin turhan. Acaba hergun yapsak olurmu .Boyle bir rahatlama ilk defa yasadim.Aynen bir tuy gibi hafifliyeceksin diyor kayitta .Aynen uyguladim ve tuy gibi hafifledim.Peki evde zararli degil mi? Kayittaki kisi bir profosyeneldi belli ama yinede suphelerim var |
Cevap: Otohipnoz gerçeğin kapısı Derya Merhaba, Her gün yapmakta hiçbir sakınca yok evde yapmaktada bir sakınca yok ( ocakta birşey varsa ve bakacak kimse yoksa sakınca var). >En fazla yorgunsan ve uykuya ihtiyacın varsa uykuya geçer, ihtiyacına göre bir yada birkaç saat sonra kendiliğinden uyanırsın. Hangi ses kaydını kullandığını bilmediğim için ekliyemiyorum ama sitede hipnoz başlığı altında zaten bir iki ses kaydı var. link eklemek kolay indirdiğin sayfanın internet adresini kopyla yapıştır kullanmak isteyen kopyalayıp adres linkine yapıştır. Çok beğendiysen burdada paylaş arkadaşlardan kullanmak isteyenler olabilir. sitede daha öncede verilmiş olan çalışmalardan birinin linki RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting |
Cevap: Otohipnoz gerçeğin kapısı Merhaba, Yukarıdaki tekniklerden birini kullanarak gevşemeyi başaran ve devam ettirebilen arkadaşalar için bir iki adım daha vereceğim. Yeni başlayan yada bir iki kez denedikten sonra bırakan arkadaşların ise kalıcıo gevşemeyi sağlayana kadar devam etmelerini tavsiye ediyorum. Gevşemeyi sağladıktan sonra kendinizi 21 basamaklı bir merdivenin başında düşünün ve kendinize her basakta biraz daha rahatlayacağınızı söyleyin. En son basamağa ulaştığınızda artık hipnozda olacağınızı ve kendinize vereceğiniz telkinlere açık olacak onları uygulayacağınızı söyleyin. (bunları mutlaka kendinize söyleyin içsel konuşmalar otohipnozda önemlidir. gevşeyeceğinizi söylemeden merdivenleri indiğinizı düşünürseniz sadece inmiş olursunuz. her telkini mutlaka kendinize söyleyin.) En alt basamağa geldiğinizde "Artık hipnozdasın" deyin sonra kendinize güzel bir ortamda olduğunuzu (ev olur plaj olur bahçe olur dağ olur ne seviyorsanız.) söyleyin. bu güzel ortamda istediğiniz telkinleri kendinize söyleyin yada bunları kabul edeceğiniz bir ortam yaratın (burada sadece kendinizle konuşarak her türlü ortamı yaratabilir ve değiştirebilirsiniz.) Ve telkinlerinize başlayın. Çok dağılmayın biliyorum kendinizden aynı anda 40 şey istemek istiyorsunuz acele etmeyin tek tek gidin başta deneyiminiz arttıkça herşey daha kolay olacak |
Cevap: Otohipnoz gerçeğin kapısı Tesekkur ederim turhan .Paylasimlarini yakindan takip ediyorum |
Cevap: Otohipnoz gerçeğin kapısı 21 rakamının bir özelliği var mı? çocukken uyumak için 21 besmele çekerdim sonra uykum gelirdi anneannem öğretmişti hep işe yarardı =) rakamla ilgili bişey var mı merak ettim hy789 |
Cevap: Otohipnoz gerçeğin kapısı Merhaba 21 rakamının özel bir anlamı yok sadece ritmik uzun geri saymalar konsantrasyonu daha iyi topluyor 21 i de ben uydurdum genelde 10 dan geri sayarlar. Bu arada ses kaydı olarak yine sitede daha önce arkadaşlarımızın vermiş olduğu aşağıdaki linki kullanabilirsiniz. RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting |
Cevap: Otohipnoz gerçeğin kapısı Uğraştığımız şeylerin çoğunu otohipnoz ile sağlayabiliriz. otohipnoz için sadece siz, başlangıçta sessiz ve rahat bir ortam lazım. Başka bir malzmeye ihtiyacınız yok. En basit teknik önce rahat bir yere oturun yada uzanın; uykuya dalmayacağınız saatleri tercih ederseniz o kadar gevşemişken uyuyup gitmezsiniz. Ama uyursanızda problenm değil dinlenmiş olursunuz uyumayim diye kendinizi kasmayın. derin nesef alın (gerçektn derim nefes diyaframla alınır. sonra bunu içinizden yavaşça 6 saniyede bırakın( yavaşça altıya kadar sayarak nefes verin). Nefes verirken tüm ciğerlerinizin boşlmasına dikkat edin bunu yaparken karın kaslarınız içeri gömülecek kadar nefes vermekten bahsediyorum. Nefesi veriken sadece vucudunuzun bütün olarak gevşediğini hayal edin. Bunu 10 kez yapın. Daha sonra Derin nefes alıp vermeye devam ederek vucudunuzu dolu bir şişe gibi hayal edin. en alttaki musluktan gerginliğinizin aktığını ve rahatladığınızı hayal edin. yavaş yavaş akıp gitsin sonra birdaha sonra birdaha. her boşalmada gerginliğinizin aktığını hayal edin. Sanki şişeyi duruluyorsunuz dolduruyorsunuz bulaşıklı suyu boşaltıyorsunuz tekrar dolduruyorsunuz. her seferinde boşalan su daha berraklaşıyor. Bu uygulamanın sayısı yok kendinizi tüy gibi hissedene kadar yapabilirsiniz. İnanın kendinizi tüy kadar hafifi hissedeceksiniz. Bazen su gibi aktığınız bazen balon gibi şiştiğinizi vs hissedeceksiniz. sonra telkin yapim falan diye büyüyü kaçırmayın tadını çıkarın. Yaptıkça bu işte ustalaşacaksınız. ustalaşınca telkinlere başlayabilirsiniz çünkü o zaman kopmadan telkin yapabilirsiniz. Bu kadar basit. Eğer birlikte çalışabileceğiniz bir arkadaşınız varsa gevşeme seanslarında o da yardımcı olabilir. |
Cevap: Otohipnoz gerçeğin kapısı Başka bir otohipnoz tekniği daha, Sessiz, sakin; kimsenin sizi rahatsız edemeyeceği bir ortamda bulunun. Bu bir tür meditasyon olarak da rahatlıkla kullanılabilir. Meditasyonla veya hipnozla oluşan trans durumu farklı değildir. Sırt üstü yatabilir yada dik bir şekilde oturma pozisyonunda bulunabilirsiniz. Sağ elden başlanılır ve en az üç – beş defa “sağ elim ılık” denilir. Bu telkin esnasında zihin sağ elde yoğunlaştırılarak sağ el düşünülür. Sonra “sol elim ılık” daha sonra “her iki elim de ılık” üç – beş defa tekrarlanılır. Her tekrarda zihin tekrarlanılan yerin görüntüsünü alır. Her iki el yada diğer bölgelere telkin verilirken her iki el birlikte düşünülür. Ellerden sonra kollara başlanılır. “Sağ kolum ılık” üç – beş defa, “sol kolum ılık” üç – beş defa her “iki kolumda ılık” üç – beş defa tekrarlanır. “Sağ ayağım ılık, sol ayağım ılık, her iki ayağımda ılık, sağ bacağım ılık, sol bacağım ılık, her iki bacağımda ılık” üç – beş kez tekrarlanılır. El, kol, ayak ve bacaklardan sonra göğüs boşluğuna geçilir.” Göğüsüm rahat ve yumuşak”, “kalbim düzenli ve rahat”, “nefesim geniş ve düzenli” denilerek hepside üç – beş kez tekrarlanılır. Zihnen bu tekrarlarda telkin verilen vücut kısımlarının düşünülmesi, örneğin kalbimizi sanki avuçlarımızda atışlarını görüyormuş gibi düşünmemiz ve hissetmemiz gerekir. Göğüsüm rahat ve yumuşak derken tüm göğüs kafesi zihinde canlandırılmalı rahat ve yumuşak olduğunun farkına varılmalıdır. Göğüs boşluğundan sonra “omuz adalelerim gevşek ve rahat”,” boyun adalelerim gevşek ve rahat” denilerek her ikisi de üç yada beş kez tekrarlanır. Ağız , dil ve en son olarak da alnım ılık ve rahat diye telkine devam edilir. Yine bu telkinler de en azından üç yada beş kez tekrarlanılarak yapılmalıdır. Bu arada seans ortalarına doğru göz kapaklarının iyice ağırlaşmış olduğu telkini de yapılır. Bir çok kişi böyle bir uygulamanın ardından hemen ilk seanslarda tam istediğini gerçekleştiremeyebilir. Sabırla uygulamaya devam edildiğinde; birde şimdinin gücü kullanılarak şimdi yapıyormuş gibi; beş on yıl sonra veya çok yakın zamanda yapmayı istediğiniz şeyleri gerçekleştirmiş gibi hayal gücünü kullanarak kendinizi zihninizde canlandırdığınızda mükemmel derecede anlamlı sonuç alabilirsiniz. Seans sonlarına doğru vücudunuzda düşüncelerinizin ve hayal gücünüzün meydana getirdiği farklı ruh halinin mutluluğunu lütfen doyasıya yaşayın. |
Cevap: Otohipnoz gerçeğin kapısı Arkadaşlar Merhaba, İstek üzerine göz sabitleme tekniğini yayınlıyorum. Değişik varyasyonları olsada çok etkili bir metodtur. Dileyen arkadaşlar kendi sesleri ile kaydedip dinleyebilirler yada bir kaç kez okuyun zaten aklınızda kalır. ama akıl sesinizle söyleyin denilen yerleri kendinize söyleyin. hipnozun temeli telkindir. Kendinize telkinde bulunun. düşünmek yetmez söyleyin. Kolay gelsin, Otohipnoz Teknikleri Göz sabitleme Tekniği: Sessiz ve rahatsız edilmeyeceğiniz bir yer bulun. Ortam sıcaklığı, koku, giysileriniz, ışık miktarı sizi rahatsız etmeyecek şekilde ayarlanmalı.( en azından ilk 5-10 seans için bunları sağlamanız işi oldukça kolaylaştırır.) Rahat bir kaltuğa oturun, yada rahat bir yatağa veya kanepeye uzanın. Gözlerinizi duvarda göz hizanızın üzerinde bir yere yada tavanda bir noktaya sabitleyin. Uzanıyorsanız seçtiğiniz nokta göz hizanızın gerisinde olmalı. Derin derin 3 kez nefes alıp verin. Şimdi tüm dikkatinizi göz kapaklarınıza verin. Seans boyunca “55” sayısını düşünün. Şimdi göz kapaklarınızın iyice ağırlaştığını hayal edin. Ağırlıklarını hissetmeye çalışın. Kendinize akıl sesinizle “Gözlerim çok ağırlaşıyor....., Gözlerimin ağırlaştığını hissediyorum, gittikçe daha çok ağırlaşıyorlar..... Kendimi çok rahatlamış ve gevşemiş hissediyorum...... Göz kapaklarımı açık tutmam imkansız hale geliyor..... Göz kapaklarımı kapatmam gerçekten çok iyi hissetirecek..... Üç’e kadar sayacağım, saymayı bitirdiğimde göz kapaklarımı açık tutmam gerçekten imkansız olacak.. Bir.... Göz kapaklarım birbirine yaklaşıyor... İki.... Göz kapaklarım isteğim dışında kapanıyor... Üç .... kapanıyorlar.....kapanıyorlar......kapanıyorlar... ........ Göz kapaklarım birbirine yapıştı....kilitlendiler. O kadar yapıştılarki artık onları istesemde açamam..... Daha fazla açmaya uğraşmak istemiyorum.... Gözlerimi istediğim zaman açabilirim ama onları kapalı tutmak istiyorum... Şimdi güzel bir ortamdayım.. Güzel bir bahçenin içindeki güzel bir havuzun kenarında yürüyorum. Güzel bir bahar günü, Hava çok güzel saat öğleden sonra 3 civarında. Havuzun kenarında yürümeye devam ediyorum. Havuzun çevresi kırmızı, beyaz ve sarı güllerle ve yaseminlerle çevrili.... Çiçeklerden yumuşak bir esinti geliyor güllerin ve yaseminlerin tatlı kokusunu getiriyor. Yürüdükçe tatlı yasemin kokusu benimle yürüyor. Birden bire havuzun biraz ilerisinde ağaçların arasına kurulmuş bir hamak görüyorum. Bu güzel bahçenin ortasındaki hamağa uzanarak rahatlamauya karar veriyorum. Hamağa uzanak onun rahatlığını hissederek dahada gevşiyorum.Kendimi çok rahat ve gevşemiş hissediyorum. ........... Bu rahatlık ve gevşemenin tadını çıkartırken bir kuş gelip ağacın dallarında birine konuyor. Birkaç saniye sonra kuş tünediği yerden kalkarak bana doğru uçuyor. Gittikçe yaklaşıyor. Kuşun her hareketini izlemek istiyorum. Fakat sahnenin güzelliği gözlerimi kapatmaya ve derin bir uykuya dalmama neden oluyor." Buradan sonra istediğiniz telkinleri, kurgulamaları yapabilirsiniz. (sigarayı sevmiyorum, hızlı koşuyorum. ideak kilomdayım, tenim pürüzsüz ve güzel ne bilim daha birsürü işte) Önceden hazırlamanız daha iyi olacaktır. |
Cevap: Otohipnoz gerçeğin kapısı boy uzatmak için sesli hipnozlar varmı? |
Cevap: Otohipnoz gerçeğin kapısı Telkinle boy uzatma diye birşey var, oradaki uygun telkinleri alıp otohipnoz seansında kullanabilirsin. çok daha etkili olacaktır. |
Cevap: Otohipnoz gerçeğin kapısı merhaba ben ' kendi kendine telkin ' nasıl yapılır merak ediyorum yardımcı olur musunuz lütfen ?? |
Cevap: Otohipnoz gerçeğin kapısı sevgli turhan,kısa e öz olarak açıkamışsın.Teşekkürler...dün ilk denememi yaptım aa hipnoz olup olmadığımı bilmiyorum.çok dingindim.arada gözümün önüne kısa görüntüler geliyordu.ve birden rüyadan uyanır gibi oluyordum.hipnozda olduğumu hatırlıyordum.belkide uykuya dalıyorumdur.sonra zaten uyumuşum.gece rüyamda toprak bir evin gizli genişşş bir odasına giriyordum.ortasında bir havuzvrdı. bu gün yeniden deneyeceğim. |
Cevap: Otohipnoz gerçeğin kapısı Merhaba Erbane, eğer kendini rahatlamış hissediyorsan zaten başarmışsındır. ama derinlik tecrübe kazandıkça artacak. başlarda uykuya dalmak sık görülen birşey. Zamanla tecrüben arttıkça olatya daha çok hakim olacak ve hipnozda ikende kendini düşüncelerini idare edebileceksin. mümkünse çalışmayı her gün yap. |
Cevap: Otohipnoz gerçeğin kapısı beni hipnoz olmak çok korkutuyorr...oysa bilinç altımı temizlemek için mükemmel bir yöntem .. |
Cevap: Otohipnoz gerçeğin kapısı arkadaşlar otohipnozda telkinleri bir mp3 gibi bir şeyden mi vermeliyiz yoksa iç sesimizle mi? |
| WEZ Format +3. Şuan Saat: 03:20 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.