Uykunun insan vücuduna etkisi
 

Uykunun insan sağlığı ve vücut performansına olan etkilerini konuşalım.



Az ve çok uyumak vücudu nasıl etkiler? Aslanların gün içerisinde insanlardan fazla uyuduğu ve bu şekilde enerjilerini depoladıklarını biliyoruz. Peki aynısı insanlar için de geçerli mi?



Gece yerine gündüz uyumak vücudu nasıl etkiler? 1 saatlik bir öğle uykusunun bile, eşdeğer süredeki gece uykusunda çok daha etkili olduğunu duymuştum.



Bir sadece uyuyarak teorik olarak kaç sene yaşabilir?



Uykudaki bir insanın vücut işleyişi ile uyanık bir insanın vücut işleyişi arasında ne gibi farklar vardır?



Bunun dışında sizin de aklınıza gelen ilginç sorular olursa ekleyin.



Bu da yeni bir haber : 3 saat uyku yetecek